※この記事はプロモーションを含むことがあります。
toggle navigation
店舗の種類から探す
検索TOP
パーソナルトレーニングジム
スポーツジム
痩身エステ
ヨガ教室
店舗名から探す
口コミランキング
全国総合ランキング
パーソナルトレーニングジム
スポーツジム
痩身エステ
ヨガ教室
みんなのダイエットコラム
ダイエットお役立ち情報
パーソナルトレーニングジム
スポーツジム
痩身エステ
ヨガ教室
GENRYO特選
GENRYO TOP
店舗名から探す
ダイエット店舗を検索
検索TOP
パーソナルトレーニングジムを探す
スポーツジムを探す
痩身エステを探す
ヨガ教室を探す
口コミランキング
ランキングTOP
パーソナルトレーニングジムランキング
スポーツジムランキング
痩身エステランキング
ヨガ教室ランキング
みんなのダイエットコラム
ダイエットお役立ち情報
パーソナルトレーニングジム
スポーツジム
痩身エステ
ヨガ教室
GENRYO特選
お問い合わせ
施設情報掲載のお問い合わせ
ユーザーレビューのお問い合わせ
TOP
みんなのダイエットコラム
ヨガ教室に関するコラム
ヨガ教室に関するコラム
ヨガ教室
常温ヨガ教室おすすめ人気ランキング5選|口コミや料金、ホットヨガとの違いについても徹底解説!【初心者でもOK】
「ヨガをはじめてみたいけれど、どこのスタジオがいいの?」「常温のヨガとホットヨガは温度以外に違いはあるの?」「常温ヨガの効果を知りたい!」 あなたはこんな悩みや疑問をお持ちではありませんか? 姿勢...
ヨガ教室
【財布に優しい】都度払いや分割プランのある痩身エステおすすめ人気ランキング11選!口コミで評判が良いのはどこのエステ?
エステに通ってきれいに痩せたい!と思ってもたくさんのお店がありますし、費用もエステサロンそれぞれで違います。痩身エステのメニューによっては高額になることもあるのでどのくらいの料金がかかるか、事前に調べ...
ヨガ教室
【学割適用】学生におすすめのヨガ教室人気ランキング11選!口コミで評判が良いのはどこのヨガ教室は?
「せっかくだから、学割を使ってヨガに通いたいな」「学生向きのホットヨガ教室ってどこだろう?」今や学生にも大人気のヨガ教室。LAVAやカルドなどの有名な店舗もたくさんあり、どこに行けばいいのか迷ってしま...
ヨガ教室
【毎月定額で】通い放題プランのあるヨガ教室のおすすめ人気ランキング11選!口コミで評判が良いのはどこのヨガ教室?
「痩せたい!でもハードなトレーニングは嫌……」。ダイエット目的で体を動かしたいけれど、無理のない範囲でやりたいと考える方は多いのではないでしょうか。そんな方にはヨガ教室がおすすめ。 ヨガやホットヨガ...
ヨガ教室
【初心者必見】ホットヨガに通う時の服装は?初めての人にありがちな間違いと注意点を徹底解説!
ダイエットや美容の目的で、ホットヨガを始めようと考えている皆さま。どんな服装で始めたらいいのかお悩みではないでしょうか?通常のヨガと違い、汗がたくさん出るので、デザイン性だけでなく機能性にも注目しなけ...
ヨガ教室
【どれくらい効く?】ホットヨガの消費カロリーはどれくらい?他の運動との比較と効果の高め方を徹底解説!
ホットヨガはダイエット効果が高いことで話題になっています。高温多湿の室内で汗を流しながら行うため、シェイプアップや基礎代謝アップなど、美容や健康におすすめしたいのがホットヨガ!普通のヨガより効果が高い...
ヨガ教室
ホットヨガに生理中行くのは大丈夫!!生理不順に効果的⁈服装は何が良い?
ホットヨガをするときに限って生理と重なってしまった場合、ホットヨガをしていいのか悩んでしまいますよね。 はたまた、どんな服装がいいのか、臭いなど周囲への配慮など多くの不安と疑問があるかと思います。 ...
ヨガ教室
ホットヨガで起こる頭痛の原因と予防策5選!!【頭痛改善】
ホットヨガは身体の代謝を上げ、ストレスを緩和する効果があります。 しかし、ホットヨガをしていると、頭痛などの不調を感じたことはありませんか? ここでは、ホットヨガによる不調はどうして起きるのか、ま...
ヨガ教室
【結果が出るのは?】ホットヨガに通う頻度はどのくらいが良い?週1回の場合や毎日通った場合などの効果の違いを徹底解説!
今日本では、ヨガの人口が10年前と比べて15倍に増加しています。スマホやITの普及により便利な世の中になった一方で、デスクワークが増加し、運動不足が社会的問題になっています。そんな日本において、ストレ...
ヨガ教室
【ストレス解消にも】ホットヨガが自律神経に与える効果は?自律神経を乱してしまわない対策も徹底解説!
ホットヨガは近年、女性を中心に人気を集めています。ホットヨガは健康的な肉体を手に入れることはもちろん、自律神経への好影響も期待できることをご存知でしょうか? ホットヨガを行うことでストレスを解消した...
ヨガ教室
【効果を高める】ホットヨガに行く時にメイクせずに通う方が良い7つの理由!化粧なしで家に帰るのが恥ずかしい場合の対策も徹底解説!
最近、女性に人気のホットヨガですが、レッスン時はノーメイクの方がいいって知っていましたか?ノーメイクの方がホットヨガの美肌効果を感じられるんです。これから初めて通われる方はしっかりとその点を理解してお...
ヨガ教室
【めまいに注意】ホットヨガで熱中症になるケースはある?症状や熱中症になってしまった時の対処法と予防方法を徹底解説
特別な器具を使わず、激しい運動を伴わないホットヨガはダイエット中の女性に大人気です。ホットヨガは高温多湿の室内でヨガのゆったりとした動きやポージングにより、自然に筋肉を伸ばして大量の発汗を促すことが可...
ヨガ教室
【デトックス中】ホットヨガで好転反応はどんな症状?続く期間やその時の対処法と注意点を徹底解説!
身体をきれいにするために始めたヨガなのに、「何か調子が悪い」なんてことありませんか?それは身体の中で好転反応というが起きているからです。 好転反応とは、身体が正常な状態になる前に一時的に身体に不調が...
ヨガ教室
【効果ダウン?】ホットヨガの前後で食事をしても大丈夫?レッスンの効果を最大限高めるための食事のタイミングを徹底解説
ダイエットとしてホットヨガをされる女性の方は多いのではないでしょうか。ホットヨガでダイエット効果を出すためには「食事」に気を付けることが重要です。 効果を高めるためには、ホットヨガ前後の食事には暴飲...
2
3
4
5