【血流から改善！】痩身エステのメリット・デメリット│費用と効果を徹底検証

女性は常に、美しくキレイになりたいと思う生き物。その一方で、思うようにダイエットできないと感じている人も少なくありません。

そんなときにおすすめなのが「痩身エステ」。痩身エステは、つらい運動や甘いものを制限することなく、蓄積された脂肪を無くしていき体質を変えることができます。

 

即効性があり短期間で痩せられると人気の痩身エステなのですが、そもそも痩身エステって何が良いいのか？費用はどれくらいなのか？など不安要素がいっぱいですよね。

そこでこの記事では、痩身エステのメリット・デメリット、費用や効果などを徹底検証しました。

運動が苦手で痩身エステを考えている方はぜひ参考にしてくださいね。

痩身エステとは？

瘦身エステとは、ひとりひとりの身体や肌の状態を確認しながら痩せやすく太りにくい体へと導く施術方法。プロのマッサージによる施術と機械で施術する方法とあり、コースもサロンによってさまざまあります。

単に痩せるだけではなく、健康を維持しながら美容にも配慮し美しさを磨くのが目的です。

また、二の腕、太もも、上半身、下半身など自力では難しい部分痩せもでき人気があります。

横になっているだけでいいので無理な運動をすることもありません。即効性があり短期間で痩せられるので、結婚式を控えた女性にも大変人気です。

痩身エステで効果が出るまでの期間は？

痩身エステは1回の施術で、マイナス数センチのダイエットも可能なので即効性があります。ハンドマッサージ、機械などで施術しますが、基本的には短期間で痩せられるように構成されているのが痩身エステです。

ただ、もちろん1回の施術だけでは「ダイエットした」と言える程の効果はありません。

即効性があるので引き締めやマイナス数センチは可能ですが、痩せやすい作るにはある程度通う必要があります。

痩身エステの通う回数

選ぶサロンのコースにも多少よりますが、平均して1回/週程度通う必要があります。

ただ短期間でもっと痩せたいという目的がある人は、2回/週程度がおすすめです。トータルの期間だと、だいたい3ヶ月～6ヶ月程度が多い傾向にあります。

1回の施術にかかる時間

自分が選ぶサロンのコースにもよりますが、平均して40～120分くらいのコースが多いです。

全身のコースで1回でしっかりケアしたい人は150分などもあります。

また、初めて施術する人には「体験コース」や「キャンペーン」など実施している場合もあるので、まずは体験をしてみてから自分に合った時間とコースを選ぶと良いでしょう。

今すぐ行きたくなる！痩身エステ6つのメリット

痩身エステのメリットとは一体どんな事なのでしょうか。

メリット１：部分痩せができる

瘦身エステでは「上半身」「下半身」「二の腕」「太もも」「足」「セルライト」などの「部分痩せ」ができるのがメリットの一つ。自分が痩せたいと思っている箇所に直接アプローチする事ができます。

エステティシャンのハンドマッサージや、脂肪燃焼を促す機械などを駆使して細くしていきます。

メリット２：痩せやすく太りにくい身体を作る

マッサージや赤外線、機械による効果で太りやすい体質を改善していきます。

そのため、代謝を良くし脂肪の燃焼がしやすい体質に変わっていくのです。俗に言うリバウンドがしにくくなります。

運動をしながら痩せるダイエットとは違って、筋肉質な体ではなく女性らしいボディラインを作り美しくします。

メリット３：頑固なセルライトや脂肪を消す

自力ではなかなか消せないセルライトや脂肪にも、プロのハンドマッサージで直接働きかけます。

セルライトはついてしまうと、自力ではなかなか取るのが難しいものです。長い期間放置しておくと、セルライトが固くなり取るのが大変なので、できるだけ早く取られる事をおすすめします。

メリット４：プロにしっかりケアしてもらえる

一人のダイエットだと無理な食事制限や運動などをして、逆に体調不良になる人も多くいます。

自分の体は意外と自分でもよく知らないものです。例えば、「野菜が良い」と聞けば野菜だけ食べるといった極端な食生活は、栄養が偏ってしまいます。

痩身エステなら無理な運動もなく、しっかりとした食事管理のアドバイスももらえるので心強いですよ。

メリット５：1人じゃないので挫折しにくい

ダイエットをする時は大抵一人で黙々と頑張るイメージですが、やはり誰かに励ましてもらったり、見守ってくれる人がいるとモチベーションも違います。

「一人じゃない」という安心感と、短期間で目に見える効果がモチベーションを高めてくれるので続ける事ができるのです。

メリット６：短期間で痩せられる

痩身エステは短期間で痩せられるのが最大のメリット。食事の管理は大事ですが、極端な食事制限などはありません。

体の事を知り尽くしたプロのエステティシャンや、最新の赤外線や機械で痩せたい箇所に集中して施術を行うため短期間で痩せられるのです。

運動が苦手な人でも気軽に受けられます。一番は、施術中は横になっているだけという事。寝ていても構いません。

これで痩せやすくて太りにくい体を作れるなんて最高ですね。

気をつけたい！痩身エステ5つのデメリット

次に痩身エステに通う際の気をつけたいデメリットを5つ紹介します。

メリットがあるということはデメリットも存在します。しっかりと痩身エステの理解を深めてから通うようにしましょう。

デメリット１：料金がかかる

サロンに行くのでどうしても料金がかかります。サロンのコース内容にもよりますが、費用の相場は1回で平均2万円前後です。

もちろん1回で施術が終わるわけではないので、数か月通う事を考慮して予算を計画しましょう。

デメリット２：定期的に通う必要がある

自分が受けるコースにもよりますが、1～2回/週程度のように定期的に通う必要があります。

しっかりと最初にたてた目標を達成するまでは数か月程度通う必要があるので、仕事の合間や休日などに通えるようにプランをたてる事が大事です。

もっと言えば、できるだけ近場にあれば尚良いですね。

デメリット３：食事管理に注意が必要

当たり前ですが、瘦身エステをしたからと言って暴飲暴食をしてしまったら台無しです。

しっかりと太りにくい体を作るために、普段の食事管理も必要になります。

自分ではどうやって管理したらいいのか分からないという人は、サロンの人に言えばエステティシャンが丁寧にアドバイスをしてくれるので、よく聞いて実践しましょう。

デメリット４：店舗によって質が違う

エステサロンと一言で言っても、全国展開しているような有名なエステサロンもあれば、個人経営のサロンもあります。そして、残念な事に悪質なサロンは存在するのです。

価格が安いと思ったら機会が古くなっていたり、人員不足でちゃんとした施術がなってなかったりと、せっかくお金を払っても効果を感じられないということもあります。

こういった事にならないように、お試し体験をしておく事をおすすめします。

デメリット５：痛みをともなう事がある

瘦身エステをする際、痛みをともなう事があります。これはセルライトを揉みほぐす際に、かなりの力を必要とするためです。

セルライトは長い期間溜めると固くなってしまうため、痛みが苦手という人は注意が必要です。力を弱めてもらう事は可能ですが、ある程度の痛みは覚悟しておきましょう。

痩身エステはどのくらい効果が続く？

施術方法にもよりますが、1回の施術で平均2～3日、長くても6日程度です。

そのため1～2回/週程度通う必要があります。

日にちが経つにつれて効果も薄くなっていくので、なるべく持続している間に再度施術する事をおすすめします。

【徹底比較】痩身エステの料金価格の相場は？

ここで全国的に知られている痩身エステサロン価格を比較してみました。

※1回の通常価格は、フェイシャル、ブライダルは含まず、部分、全身のみのコースの価格です。

店舗名	体験・キャンペーン	1回の通常価格（コース内最安値）	ブライダル（コース内最安値）
ラ・パレル	〇発汗セルライト撃退コース2,000円 〇セルライトレベルチェック＆燃焼・排出オーダーメイドコース…5,000円 〇モデル美脚コース…2,000円	〇キャビテーション排出コース(80分)…37,800円 〇全身アロマトリートメント(60分)…16,200円 〇ボディメンテナンスコース(80分)…28,080円 他多数	〇体験：極上ロイヤルオーダーメイドコース(70分)…7,000円
bloom（ブルーム）	〇Bloom5種類アレンジプラン(150分)…7,000円 〇エンダモロジーアライアンス体験コース(80分)…5,000円 他多数	〇Bloom5種類アレンジプラン(150分)…40,000円 〇エンダモロジーアライアンス体験コース(80分)…19,000円 〇ボディライン美痩せコース(90分)…22,500円 他多数	〇体験：上半身集中ケアコース(120分)…7,000円 〇体験：下半身集中ケアコース(120分)…7,000円 〇体験：全身ケアコース(150分)…9,000円 他あり
ミスパリ	〇トリプルバーンZ(全身痩せ・大幅減量）…5,000円 〇スリム革命ダイエットコース…5,000円 〇足痩せ集中トリートメント…5,000円 〇二の腕・ワキ集中トリートメント…5,000円	〇トリプルバーンZ(全身痩せ・大幅減量）…22,000円 〇スリム革命ダイエットコース…22,000円 〇足痩せ集中トリートメント…36,000円 〇二の腕・ワキ集中トリートメント…25,000円	〇全身痩せ・減量 シンデレラコース…100,000円 〇上半身￥二の腕 マーメイドコース…100,000円
フララ	〇40分デザインスリムセット(40分)…7,800円 〇70分デザインスリムセット(70分)…8,800円 〇オーダーメイドスリムセット(120分)…11,800円 他多数あり	〇40分デザインスリムセット(40分)…14,800円 〇70分デザインスリムセット(70分)…25,000円 〇オーダーメイドスリムセット(120分)…35,000円	〇体験：ブライドビューティスリム(120分)…14,800円
ソシエの【ボディコース】	〇背中・二の腕すっきり(75分)…8,640円 〇ボディラインをすっきりと(55分)…5,400円 〇ほぐしてすっきり(55分)…5,400円	〇SSS(スーパースリムシェイプ)(40分)…12,960円 〇めぐりリースボディ(55分)…24,624円 〇もみだし(40分)…12,960円	〇Aライン＆プリンセス(75分)…25,920円 〇マーメイド＆スレンダー( 75分)…25,920円 〇ミニ＆ミモレ(40分)…12,960円
エステサロン ル・ソニア	〇魅せる女神ボディ体験プログラム(90分)…4,320円 〇脂肪冷却トリートメント(60分)…4,320円 〇美脚キャビテーション(60分)…5,400円 他多数あり	〇ボディトライアルコース(60分)…16,200円 〇美脚キャビテーション…12,960円 〇脂肪冷却トリートメント…37,800円	〇体験：ボディ・フェイシャル…5,400円 〇通常料金：最短駆け込みプラン3回…　32,400円
たかの友梨ビューティクリニック	〇TAKANO式キャビボディ(50分)…3,000円 〇ググっと！全力ボディWプラン(約40分×2回)…3,980円 他多数あり	〇美脚造形…14,000円 〇全身揉捻…17,500円 他多数あり	〇体験：ホワイトコース…5,380円 〇体験：母娘ブライダルエステプラン…162,000円

まずは体験コースをお試ししてみると、そのサロンの雰囲気やスタッフの印象も分かるのでおすすめです。

どの痩身エステが合ってる？選び方のポイント

自分に合った瘦身エステをどうやって選べばいいのでしょうか。

目的をはっきりさせてから選ぶ

自分がどう痩せたいか、どんなスタイルを目指すのか、目的をはっきりさせる事でその目的に合ったコースのあるエステを選ぶといいでしょう。

期間＝予算を考えて選ぶ

・・・いくら即効性のある瘦身エステでもある程度は通う必要があります。そのため1回にかかる費用×回数（期間）＝予算という事を考えて選びましょう。

口コミを参考にして選ぶ

実際に経験した人の口コミや経験談を聞いてから選ぶのもいいです。何も知らずにいきなりお店に入るのは勇気がいりますからね。お店の雰囲気やスタッフの印象なども聞いておくといいでしょう。

お試し体験をしてから選ぶ

お試し体験やキャンペーンなどを実施しているサロンも多く、そのお店が気になる場合は体験コースがあるかどうか問い合わせてみるのもいいです。体験してみて自分に合うと思ったら続けてみましょう。

瘦身エステはどんな人におすすめ？

痩身エステが向いている人はこんな人です。

・運動が苦手な人

・ダイエットがしたいけど何をしたらいいのか分からない人

・色んなダイエットで挫折した経験がある人

・短期間で痩せたい人

・健康的に痩せたい人

・女性らしいスタイルを手に入れたい人

痩身エステは痩せるだけではなく、肌の状態も美しくするので人気です。

瘦身エステで無理なく健康的なダイエットを！

これまでたくさんのダイエットをしてきたけど痩せられなかったという人には、痩身エステがおすすめです。

無理な運動や食事制限もなく、横になっているだけで即効性があります。

また、一人ではなくプロのエステティシャンが丁寧に食事管理や体調の事などをアドバイスしてくれるので、挫折しにくいのもメリットです。

料金がかかりますが、自分の体に負荷をかける事なくキレイに痩せられるのは女性として最高ではないでしょうか。

あなたが今少しでも「痩せたい」と思っているならぜひ一度体験してみてください。