【完全保存版】痩身エステのメリット・デメリット｜短期間でキレイにダイエット
女性に人気の痩身エステ。でも通ったことがない人は、
「痩身エステとはどんなことをおこなうのか？痩身エステに通うメリットとデメリットとは？」
「痩身エステは本当に痩せるのか」などが気になる方も多いと思います。
この記事では、痩身エステに通うメリット・デメリットやについてわかりやすく解説し、最後にはおすすめの痩身エステサロンを3社ご紹介します！
いろいろな痩身エステがあるので、まずは痩身エステの理解を深めましょう。
目次
痩身エステとはどんなことをおこなうのか
痩身エステは、ダイエット目的で通うエステのことで、「マッサージ」「低周波マシン」「超音波マシン」などで身体を変えていきます。
激しい運動と食事制限で身体を変えるパーソナルトレーニングとは違い、ただベッドに横になって施術を受ければ良いので、運動が苦手な方でも痩せることができるダイエット方法です。
また、全身をマッサージをすることで血行が促進され、リンパの流れ改善、セルライトの除去、冷え性改善も期待できます。
そのため、特に女性に人気のダイエット方法と言えます。
今すぐいきたい！痩身エステに通うメリット4つ
痩身エステでは寝ているだけ楽に痩せることできることや、短期間でも効果が出やすいなど様々なメリットがあります。
そんな痩身エステについてより詳しく知りたい方のために、痩身エステに通うメリットを4つに分けてご紹介したいと思います。
痩身エステに通うメリット①：寝ているだけで痩せることができる
痩身エステでは激しい運動は一切必要ありません。
マッサージや超音波マシーンなどをフルに活用して脂肪を燃焼させるため、施術中は寝ているだけで大丈夫です。
そのため、運動が苦手な方でもサロンでベットの上で横になっているだけで脂肪を燃焼でき、運動した時と同じくらいの脂肪燃焼効果を得ることができます。
2ヶ月で約10kg痩せた人もいるのでその効果の高さがうかがえます。
痩身エステに通うメリット②：気になる箇所の部分痩せができる
運動や食事などのダイエットで気になる箇所をピンポイントで細くするのは難しいですが、痩身エステでは、直接痩せたい箇所にアプローチすることが可能です。
痩身エステでは脂肪分解を促す専用のマシンを使用したり、エステティシャンの方のハンドマッサージを駆使します。
そうして、体に溜まった脂肪を柔らかくし燃焼しやすい状態にすることで気になる部位を細くすることができます。
また、女性の多くが悩む「セルライト」をケアできるのも痩身エステのメリットです。
セルライトは普通の脂肪に比べると老廃物が絡みついたり、脂肪が硬く凝り固まった状態になっていることが多いです。
そのため通常のダイエットをしても脂肪が落ちにくくなってしまっています。
しかし痩身エステではセルライトの部分を重点的にもみほぐすことで、脂肪燃焼しやすい状態に変えてくれるので、セルライトを除去することが可能です。
痩身エステに通うメリット③：プロの施術とアドバイスから体質が改善できる
痩身エステでは施術を受けるだけでもちろん脂肪燃焼効果はありますが、食事や生活習慣を改善するとより痩せることが期待できます。
でも、痩身エステを検討している方の中には食事や生活習慣を改善するとなると途中で面倒になったり、きつくてすぐにやめてしまった経験がある方が多いと思います。
また、本当に正しい方法でできているのか不安に思ったり、自分しか管理する人がいないとついついあきらめがちになってしまいます。
ですが、痩身エステでは体のことを知り尽くしたプロによる施術だけではありません。
施術以外にも食事管理、ホームケア、生活習慣改善などについてもアドバイスを受けることができます。
エステティシャンがついているのでダイエットの途中で挫折しそうになったりときは励ましもらい、うまく結果が出ないときは相談することができます。
困った時に相談できるプロがいることはとても心強いですね。
痩身エステに通うメリット④：短期間で痩せることができる
プロによる施術と食事管理をおこなえば、2ヶ月で3~10kg程の減量が可能です。(個人差があります)
また体重の減少だけではなく、ウエスト、ヒップ、ふくらはぎ、二の腕、太ももなどの各部位の引き締めができます。
そのため、多い人で2ヶ月ウエスト-10cm細くなった人もいます。
多くのサロンでは食事のバランスを整える指導があり、多く摂りすぎているものは減らし、足りていない栄養素は補うようにする食事指導で身体の中身から健康的になることができます。
外側だけでなく内側からもアプローチしていくので、結果が大きく出る人が多いのです。
また、食事のアドバイスも女性の身体のことをちゃんと考えられたものになっているため安心ですね。
注意しよう！痩身エステに通うデメリット4つ
では、次に痩身エステの4つのデメリットをご紹介します。
どんなことでも、メリットの裏には必ずデメリットが存在するものです。
しっかりと痩身エステへの理解を深めてから体験予約をするのがおすすめです。
痩身エステに通うデメリット①：費用がかかる
痩身エステの店舗やコースによって料金は異なるため一概には言えませんが、１回あたり約15,000円から23,000円がおおよその相場となります。
また、都度払いだと一回あたりの料金が高くなるため、多くの痩身エステ店ではコースなどに入会して通うこととなります。
そのため、スタンダードなものは15回通うコースで金額は18万〜30万円程かかることになるでしょう。
スポーツクラブに通ってダイエットするのであれば、月々8,000円～15,000円で利用できることが多いです。
それに比べてしまうと楽に痩せることができる分、痩身エステ方が費用がかかることとなります。
また、店舗によってはサプリメントや美容液なども進められる場合があります。
なので、事前にしっかりと確認しておくと想定外のことに対応することができるでしょう。
痩身エステに通うデメリット②：定期的に通う必要がある
痩身エステでは一回の施術でも効果を感じることができますが、一般的な通う目安は10〜15回程度です。
また、痩身エステに通う頻度は一週間に一度程度が理想的であり、間隔があきすぎてしまうといつまでも痩せない可能性があります。
そのため、2ヶ月〜3ヶ月の間は一週間に一回通うことができるスケジュールは確保しておくといいでしょう。
もし、そんな通うことができない心配がある場合は、食事制限を頑張ることができれば、それだけ早く痩せることができます。
そうすることで、痩身エステに頻繁に通わなくても、目標体重を達成できます。
痩身エステに通うデメリット③：食生活にも気をつけないといけない
痩身エステに通っているからといって、油断して食べ過ぎてしまうとエステの効果が台無しになって最悪の場合太ってしまう可能性があります。
消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多いと太ってしまうため、一度エステティシャンの方に食事の摂り方があっているかみてもらうといいでしょう。
自分がいいと思っていてやっていたこともプロのエステティシャンに聞けば本当に正しいかどうか知ることもできます。
また、一回のみならず継続的に食事を管理してもらうと、知識が身につきリバウンドの可能性を低くすることができるため、頻繁に相談するようにしましょう。
痩身エステに通うデメリット④：痛みが強い場合がある
美容とリラックス効果を得ることが目的のエステとは違い、痩身エステでは個人差がありますが、多少の痛みを伴う施術があることは事実です。
セルライトは脂肪細胞が巨大化して凝り固まった状態のため、そのセルライトを揉みほぐして、燃焼しやすい状態にするには力を使った痛みを伴った施術が必要となります。
しかし、ずっと痛みが続くわけではなく、セルライトの状態が改善していくとともに痛みは軽減されていきます。
そのため、最初のうちは痩せるためにも耐える必要があります。
ただし、どうしても耐えられないほどの痛みだった場合は、エステティシャンに伝えて力を弱めてもらってください。
また、マシーンを使用する場合も機械の種類によって、痛みの度合いが異なるため、心配な方は体験の際に聞いてみるといいでしょう。
【初めての痩身エステ】おすすめの３店舗はここ！
ここまでで痩身エステのメリットとデメリットを知ることができたのではないでしょうか。
どんなことでもメリットの裏にはデメリットがあります。
しかし、しっかりと良い面、悪い面を理解した上で通う店舗を決めることができればそれだけ理想の体を手に入れることに近づくことができます。
ここからは痩身エステが初めての方におすすめな『痩身エステサロン』を3社ご紹介します。
メニューがたくさんあり、実績も豊富なエステを厳選したので、気になっていた方はぜひ店舗選びの参考にしてみてください。
1.ミスパリ
ミスパリの特徴
ミスパリは、ヨーロピアンモダンの内装と、高い技術力から、多くの女性に人気のエステサロンです。
過去には「顧客満足度の高いエステティックサロン・高級感部門」で１位を獲得しました。
ミスパリは高い安全性と有効性を持つ世界最新のエステ機器を使用しています。
例を挙げると、東京大学共同でシステムの開発を行なっているなど、技術、信頼性が共に高いサロンとなっています。
また、エステサロンでは施術で痩身というイメージがあるでしょう。
しかし、ミスパリでは、ダイエットの専門知識のあるスタッフが、生活習慣の点からも相談にのってくれます。
施術とあわせて、食事や生活習慣も見直すキッカケとなるため、本気でダイエットをしたい人にはおすすめの痩身エステサロンです。
料金
| コース名 | 料金 |
|---|---|
| トリプルバーンＺ（全身やせ、お腹やせ、足やせ、二の腕やせ） | 22,000円(1回) |
2.スリムビューティハウス
スリムビューティーハウスの特徴
スリムビューティハウスは東洋美容の基本理論に最新のエステティック技術を取り入れたものになります。
足りないものを補うだけといったその場しのぎの対処法ではなく、トラブルを根本からから見つめ直し、対応していきます。
骨盤から調整して痩身スタイルを目指すので、カラダの歪みが気になる方にもおすすめな痩身エステです。
料金
| コース名 | 料金 |
|---|---|
| 骨盤ダイエットBeauty体験 | 500円/70分 |
| 骨盤キャビテーション体験 | 3,000円/70分 |
| 骨盤＆代謝巡りダイエットSpecial体験 | 5,000円/90分 |
| 骨盤ダイエット脚やせ体験 | 1,000円/70分 |
| 骨盤美脚プレミアム体験 | 3,000円/90分 |
3.ヴァン・ベール
ヴァン・ベールの特徴
ヴァン・ベールはエステティシャンの技術力が高い点が他のエステサロンとの違いといえます。
ヴァン・ベールに在籍しているエステティシャンの65%以上はAEA認定(日本エステティック業義協会)のエステティシャンとなっています。
ヴァン・ベールは、半数以上の方がAEA認定エステティシャンですので、どの店舗を利用してもしっかりとした施術を受ける事が可能です。
またそれとは別で入社後も2か月間しっかりとした研修を行っていますので技術力がスタッフが揃っています。
高い技術の施術を受けたかったり、マッサージの痛みが苦手な人はヴァン・ベールに通うといいでしょう。
料金
| コース名 | 料金 |
|---|---|
| アーユルヴェーダリンパドレナージ | 90分：30,000円 60分：25,000円 |
| 超音波（SC/4Beat/テラSC/FBⅢ） | 20分：8,000円 |
| 1ヵ月集中スリムコース | 9,800円（web申込のみ） ※初回限定お一人様1回限る |
まずは体験を受けて自分にあった痩身エステを見つけよう！
同じような痩身エステサロンでも、マッサージ方法や取り扱っているマシンの種類などが異なっています。
そのため、リサーチが足りないままで入会すると、痩身エステに通い始めてから後悔するようなことになります。まずは体験で実際の雰囲気を体感してみてください。
体験を受けることで担当エステティシャンとの相性やサロンの雰囲気などがわかります。
痩身エステのメリット・デメリットをしっかりと理解したうえで、ご自身に一番あう痩身エステサロンを選ぶようにしてくださいね。
痩身エステに通って理想的なボディを手に入れましょう！