【サッパリしたい】風呂やサウナのあるスポーツジムのおすすめ人気ランキング11選！口コミで評判が良いのはどこのジム？

お風呂やサウナのあるスポーツジムはかなり増えてきたので、もはやお風呂やサウナが存在しているだけではメリットとはならなくなってきました。

そこで、今回はまずスポーツジムの選び方とはどのようなものだったのか再確認していきます。

また、風呂やサウナのある人気スポーツジムをわかりやすくランキング形式に紹介し、スポーツジム選びを間違えないようにするための情報を一挙まとめて公開してまいります。

この情報をうまく活用して自分にとって理想のスポーツジムを見つけましょう。

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どれも口コミで評判が良い、みんなに人気のジムです！

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【1番人気】ライザップ・・・テレビCMでもお馴染みの結果にコミットするダイエットジム！

【2番人気】Lastyle ラスタイル・・・完全個室のパーソナルジム！

【3番人気】クレビック・・・ダイエットが続かない人のために短期集中トレーニングもご用意！

【最新版】快適に通える？スポーツジムの選び方
風呂やサウナの有無で選ぼう！
口コミや評判で選ぼう！
風呂やサウナのある人気スポーツジムランキング11選
スポーツジムに通う際の注意点と備考
まとめ：今流行りのスポーツジムもきちんと選ぶこと

【最新版】快適に通える？スポーツジムの選び方

自分にとって理想となるスポーツジム選びのために考えてもらいたい部分はいっぱいあります。その中でも特に意識してもらいたいのが通いやすいかどうかです。

スポーツジムが自宅から遠いと通う気力がなくなってしまいますので、近いところから選びましょう。遠くて施設が整っているところを選ぶなら、多少施設で見劣りしても近くのジムを選んだほうがいいのです。

スポーツウェアなどの荷物も持ち運ぶ必要があるので、遠いと荷物の多さがかなりネックになるというデメリットもあります。

他には、帰りに買い物ができる場所があるのかどうか、施設や設備はどうなっているのか、さらには会員の年齢層はどうなっているのかとか、混雑する時間帯はどうなっているのかを調べるといいでしょう。

風呂やサウナの有無で選ぼう！

お風呂のみの利用も可能となっているスポーツジムも増えており、人気のあるスポーツジムでは当たり前のようにお風呂やサウナが常設されるようになりました。

なので、今ではお風呂やサウナがあることがスポーツジム選びの最低条件になりつつあります。

スポーツジムにあるお風呂やサウナは脂肪燃焼効果もありますし、疲れた体をリフレッシュさせる効果もあるのでいつものお風呂よりも気持ちよく感じるでしょう。特に一人暮らしの方は光熱費の節約にもなります。

ジムによっては温泉のように広いお風呂を完備しているところもありますし、水風呂まで用意していることがあります。

サウナでもサウナルーム以外にドライタイプやきりが常に出ているミストタイプが常設してあったりと充実度は上がっているのです。

口コミや評判で選ぼう！

人を集める魅力の詰まったスポーツジムは必ず利用者が増えますので、口コミや評判といった書き込みも必然的に増えていきます。それらを集めて比較することで、自分が求めているジムはどこなのかも見つけやすくなってくるでしょう。

もちろん、自分に最適なスポーツジムを口コミや評判のみで選ぶのは難しいですが、年会費や設備や自分の家からの距離などをある程度調べてからの最後の決め手として用いるのは有効な手法となっています。

利用者の声というのは、スポーツジム側にとってはあまり公表してもらいたくなくて、ぼかしていた部分も赤裸々にさらしてくれますので、見てみないとわからない情報がふんだんに隠されていることも多いのです。

風呂やサウナのある人気スポーツジムランキング11選

それでは具体的にお風呂やサウナが常設されているスポーツジムをランキング形式で11個ほど選ばせていただきます。すべてのジムがかなりハイレベルな設備を整えておりお風呂やサウナもありますので、この中からお好みのスポーツジムを見つけられるでしょう。

自分の家からの距離や施設や設備などを総合的に判断して、自分にぴったりなスポーツジムを見つけてください。また、店舗によってはお風呂やサウナの設置状況が異なりますので、近隣の店舗に事前に確認しましょう。

いろいろあって悩みが深くなったという方は、ジムが閉まる時間やマシンの使用終了時刻や使いたいマシンの数といった細かい部分も比べてみることがおすすめです。

ランキング	スポーツジム名	シャワー	浴槽	サウナ	特徴
1位	コナミスポーツクラブ	〇	〇	〇	寝湯・歩行湯・露天風呂など、5～14種類の充実のお風呂設備
2位	セントラルスポーツ	〇	〇	〇	広々した浴槽で疲れたカラダを癒せます！
3位	ルネサンス	〇	〇	〇	白湯・水風呂・露天風呂などでトレーニング後の時間も充実
4位	RIZAP	〇	×	×	清潔なシャワールームとパウダールームを完備
5位	プライベートジムEZIL	〇	×	×	完全個室更衣室で人目も気にならない◎
6位	ティップネス	〇	〇	〇	本格的なドライサウナから女性にやさしいミストサウナもあり！
7位	es three（エススリー)	〇	×	×	タオルも無料レンタルの為、手ぶらでOK！
8位	24/7ワークアウト	〇	×	×	前後に予定があるときも◎営業時間も長いので、気にせず通えます
9位	メガロス	〇	〇	〇	ミストサウナも完備！パウダールームにはアメニティも充実
10位	ゴールドジム	〇	〇	〇	種類豊富なサウナから岩盤浴まで！様々なニーズに対応
11位	東急スポーツオアシス	〇	〇	〇	充実の設備！プールサイドにはジャグジーまで

コナミスポーツクラブ：５〜14種類のお風呂を完備！

コース名	回数	料金	特徴
月額会員コース	月2回～制限なし	月額3,850円～10,340円（税込）	利用頻度に合わせてコースが選べる・通えなかった分は翌月に繰越OK（2回まで）
都度払い	1回	2,090円～2,970円（税込）	時間があるときに通えるので忙しい人におすすめ！お得な回数券もあり（4回分の料金で5回通える）
U-39コース	制限なし	月額7,150円～10,450円（税込）	10代～30代の方必見！平日17時以降・土日祝限定のお得なコース
バイオメトリクス	4回～24回	33,000円～117,700円（税込）	カウンセリング＋30分トレーニング＋食事コントロールで理想のスタイルへ

※施設のカテゴリによって料金が異なります。

「コナミスポーツクラブ」はあの有名なコナミが運営しているスポーツジムとなっていて、施設の数はかなり多く全国的に支店が展開しているので全国の人がスポーツジムへ足を運べるようになっています。

施設内には風呂やサウナ、プールなども充実していてジム以外の目的で来られるユーザーも多いのだそう。

フィットネスやダイエットプログラムをはじめ、パーソナルプログラム、卓球スクール、スイミングスクール、テニススクール、ゴルフアカデミー、アクションサッカー、クライミング、ビーチバレーボールなども教わることができるので総合的なスポーツジムとなっております。

キッズ向けの運動プログラムとかも用意されているため、大人から子供までしっかりと運動を行うことができ、専門家から丁寧な指導や計画的なカリキュラムを提供してもらうことができます。

また、以下のような口コミもみられました。

フィットネスだけでなく定期的に通えるスタジオプログラムや子供の運動塾も開設しているので、飽きることなく通えます。

店舗展開エリア	全国展開
店舗数	約200店舗
主な営業時間	9:00～23:00（※店舗・曜日により異なる）

セントラルスポーツ：スイミングの質が高い！

コース名	回数	料金	特徴
月額シングル会員コース	制限なし	月額10,000円前後（税込）	好きな時間に好きなだけ通える！
月額ナイト会員コース	制限なし	月額6,500円前後（税込）	平日19:00以降限定。仕事帰りに通う方におすすめ！
全国シングルCコース	制限なし	月額14,800円（税込）	全国のセントラルスポーツジムや提携ジムの利用が可能
パーソナルトレーニング（45分）	8回～16回	25,080円～109,120円（税込）	専門の資格をもつトレーナーによるマンツーマントレーニング

※店舗によって料金が異なります。

「セントラルスポーツ」は大人から子供までしっかりと運動やフィットネスをはじめ、スポーツ関係のことも習うことができるスポーツジムとなっていて、全国的に施設が展開しているので多くの人達が利用できるようになっております。

スパ&サウナが充実していてトレーニング後リラックスできることで評判が高いです。

フィットネスプログラムとしてはプール、スタジオ、ジムの３種類があり好きなものを選択することが可能であり、経験豊富なインストラクターやトレーナーから専門的かつ高度な指導を受けられるようになっています。

そしてスポーツやカルチャースクールとかの場も提供していてデニス、スカッシュ、空手、ダンス、ゴルフなどのことを学べる環境もあるので多種多様のニーズに応えてくれております。

また、以下のような口コミもみられました。

マシンの種類は少ないものの、子供が水泳している間の時間に使うには十分でした。フィットネスと水泳の両方ができるのが良いです！

店舗展開エリア	東京・神奈川・埼玉・群馬・千葉・栃木・茨城・北海道・青森・秋田・岩手・宮城・山形・福島・岐阜・静岡・愛知・新潟・長野・石川・京都・兵庫・奈良・大阪・広島・福岡
店舗数	231店舗
主な営業時間	7:00～23:30／24時間営業

ルネサンス：斬新なメニューで楽しく運動できる！

コース名	回数	料金	特徴
正会員コース	制限なし	月額10,000円前後（税込）	好きな時間に好きなだけ通える！
60分会員コース	制限なし	月額4,500円前後（税込）	1回あたり60分間利用が可能！スキマ時間で通いたい方へ
月4会員	制限なし	月額6,500円前後（税込）	1ヶ月に4回まで利用可能
パーソナルトレーニング（30分～90分）	1回	3,300円～9,900円（税込）	2.3人で受けられるお得なグループトレーニングもあり

※店舗によって料金が異なります。

ルネサンスには、女性に人気のメニューが用意されています。

特にビヨンドボディメイクyogaというヨガと格闘技を合わせたような面白いメニューは人気が高く、楽しく通えるコースです。ダイエットを楽しみながら行い方におすすめです。

店舗によっては露天風呂や温泉のあるところもあり、リラックスしながら思いきりスポーツジムを楽しむことができます。辛いダイエットよりも楽しくダイエットに臨みたいと考える方におすすめです。

また、以下のような口コミもみられました。

フィットネスマシンの種類が多いので、待つことなく使うことができました。私はコースメニューは行っていませんが、楽しそうなので今度やってみようかなと思います。

【店舗情報】

店舗展開エリア	全国展開
店舗数	約100店舗
主な営業時間	10:00～23:30／24時間営業（※店舗・曜日により異なる）

4RIZAP：圧倒的な店舗数で通いやすい！

コース名	回数	料金	特徴
シェイプアッププログラム	16～32回	298,000円～560,000円（税込）	理想のボディメイクを目指すプログラム
美脚プログラム	16～32回	298,000円～560,000円（税込）	脚のラインを整えるエクササイズに特化
モデルプログラム	16～32回	298,000円～560,000円（税込）	部位ごとへのアプローチを強化

RIZAP（ライザップ）は、今やスポーツジムというと知らない人はいないくらいの有名な大手トレーナー付きジムです。店舗が世界で120店舗以上あり、お近くの店舗が見つかりやすいことが人気の理由といえるでしょう。

トレーニングはマンツーマン指導で、個室のプライベート空間で行います。広告のようにムキムキの体育会系のトレーナーとは裏腹に、やさしく親切なトレーナーが多いことで高い評価を得ています。

じっくりゆっくりというよりも、短期間でトレーナーと一緒にみっちりと肉体改造したい方におすすめです。

また、以下のような口コミもみられました。

トレーナーさんが優しく指導してくれたので、楽しく通うことができました。トレーニングはハードでしたが、結果には満足しています。2ヶ月くらいで体脂肪が5％減りました！

店舗展開エリア	全国展開
店舗数	約130店舗
主な営業時間	7:00～23:00

5プライベートジムEZIL：女性トレーナーオンリー！

コース名	回数	料金	特徴
2ヶ月コース（1回75分）	16回	250,000円（税別）	女性トレーナーが女性目線で寄り添ってサポート

プライベートジムEZILは、トレーナーが女性のみのスポーツジムです。通う方の90％が30歳以上の男性で、その継続率が80％と高いのが特徴です。

美人トレーナーが女性目線で指導してくれるので、女性から見てモテるボディへと導いてくれます。

食事面でのトレーニングにもこだわりがあり、体脂肪を減らしながら筋力を付けることで、トータルに美しいボディメイクをしてくれます。食事面でのサポートが十分なため、リバウンドが少ないことも特徴です。

今までのダイエットではリバウンドしやすかった方は、ぜひ試してみましょう。

また、以下のような口コミもみられました。

トレーナーさんがマッチョではない！と喜んだのもつかのま、トレーニングはかなりハードでした。だけどやっぱり美人トレーナーなせいか楽しくトレーニングができ、トレーニング前の体型とは見違えるようになりました。本気で痩せたい方におすすめです。

店舗展開エリア	東京
店舗数	4店舗
主な営業時間	7:00～22:00

6ティップネス：トレーナー資格のあるトレーナーが在籍！

コース名	回数	料金	特徴
レギュラー会員	制限なし	月額10,000円前後（税込）	好きな時間に好きなだけ通える！
続けて変化実感プラン	制限なし	月額2,000円前後（税込）	最大2ヶ月お得な料金で利用可能
メリハリボディパーソナル	8回	19,800円（税込）	カラダの動きに合わせて、あなたに最適なプログラムを作成

※店舗によって料金が異なります。

ティップネスの特徴は、NESTAというトレーナー資格を持ったトレーナーが在籍していることです。

それぞれの目的に合わせた指導をしてくれるので、理想の体型に近づきやすくなります。また、食事指導や生活習慣指導も徹底しているので、ジム通いが初めての方でも安心です。

フィットネスマシンの他にスタジオプログラムも豊富に用意されています。設備も新しく、最新のレッスンが受けられるため充実したジム生活が送れるはずです。

また、以下のような口コミもみられました。

駅に近く、駐車場もいつも空いているので車で通うのにもとても通いやすかったです。トレーナーさんも押しつけがましい感じではなく、丁寧に話を聞いてくれるので心強かったです。

店舗展開エリア	東京・群馬・埼玉・千葉・静岡・愛知・大阪・兵庫
店舗数	約165店舗
主な営業時間	9:00～23:00（※店舗・曜日により異なる）

7es three（エススリー)：無理なく続けられる！

コース名	回数	料金	特徴
ライトプログラム（1回60分）	16回	148,000円（税込）	短期集中型ダイエット！２ヶ月で理想の体へ
ベーシックプログラム（1回90分）	16回	230,000円（税込）	靴下・シューズ・タオル無料レンタルなど豊富なサービス
婚活ダイエットプログラム（4ヶ月間）	8回	200,000円（税込）	結婚相談所と提携！ダイエットをしながら婚活ができる

es three（エススリー）は、2ヵ月間の短期集中型プログラムを提供しているスポーツジムです。2ヵ月で20万円を切る料金設定でコスパも高く、無理なく続けられると人気を集めています。

科学的根拠に基づいた正しいフォームを教えてくれ、食事管理も徹底しているので痩せやすい体へと近づくことができます。

小さな子供を預けられる託児所を完備してある店舗があるのも、子供のいる女性にとって大きな魅力です。

安いスポーツジムを探している方や、小さな子供のいる主婦の方におすすめです。

また、以下のような口コミもみられました。

今までスポーツジムには通ったこともありませんが、託児所があるということで決めました。ベビーシッター付きのジムは聞いた事がないのでとても嬉しかったです。しかも安い！自分のために使える時間が少ない私のような主婦にとって、夢のようなサービスだと思います。

店舗展開エリア	北海道・東京・神奈川・愛知・大阪・福岡
店舗数	14店舗
主な営業時間	8:00～23:00（※店舗・曜日により異なる）

824/7ワークアウト│食べて痩せるメソッドで一生のカラダづくりを

コース名	回数	料金	特徴
2ヶ月コース	16回	196,000円（税別）	3食食べて痩せる！メールなどの食事サポート付き

質の高い優秀なトレーナーや、良心的な価格でありながらも確かなダイエット成果を得られることなどが挙げられます。男女問わず人気が高く、店舗によっては予約待ちとなる状況もあります。

３食きっちりと食べる食生活を指導することで、リバウンドしない一生のカラダづくりをサポートしてくれます。

24/7ワークアウトは東京を中心に、全国各地へ65店舗を展開しています。完全個室のダイエットジムとして、業界最大手のRIZAPに迫る人気をみせています。人気の理由としては、店舗は駅から近く、通いやすい場所にあり、営業時間も早朝や深夜24時近くまでとなっている店舗もあります。

あわせて、充実したレンタルサービスにより、手軽さを実現しています。今、最も勢いのある大注目のパーソナルジムです。

また、以下のような口コミもみられました。

仕事終わりに通っています。24時までと遅くまでやっているのでとても助かります！

店舗展開エリア	全国展開
店舗数	65店舗
主な営業時間	7:00～24:00

9メガロス：コスパが高く気持ちよく通える！

コース名	回数	料金	特徴
フルタイム	制限なし	月額8,980円（税別）	豊富なプログラムが1ヶ月全て受け放題
レッスン4	4回	月額6,980円（税別）	全プログラムが1ヶ月に4回受講可能！
部位別パーソナルトレーニング（30分・1ヶ月）	8回	22,800円（税込）	「ウエスト」「お尻」「脚」「背中」「二の腕」女性の気になる部位にアプローチ！

メガロスは、サービスの徹底されたスポーツジムです。口コミでもスタッフの雰囲気が良いという声が多く、サービスの充実度の高さが魅力です。常にお客様が満足できるような教育が行き届いています。

メガロスは、トレーニング後も快適に過ごせることも大きな特徴。広いロッカールームや清潔なお風呂やシャワーがあるので、帰るときにもスムーズに身だしなみを整えることができます。

また、以下のような口コミもみられました。

スタッフの感じが良いので通い続けています。有料ですが、タオルの貸し出しがあることには助かりました。あまり荷物をたくさん持って歩きたくない私にはうれしいサービスでした。

店舗展開エリア	東京・神奈川・埼玉・千葉・静岡・愛知・大阪・京都
店舗数	約46店舗
主な営業時間	8:30～23:00（※店舗・曜日により異なる）

10ゴールドジム：筋肉を鍛えたいならやっぱりここ！

コース名	回数	料金	特徴
フルタイム	制限なし	月額10,000円前後（税込）	好きな時間に好きなだけ通える！
デイタイム	制限なし	月額8,000円前後（税込）	OPEN～18:00（日曜日利用不可）
ファミリー	制限なし	月額9,000円前後（税込）	フルタイム料金が家族と一緒に通うことでお得に！

※店舗によって料金が異なります。

世界30か国以上、300万人を超える会員が存在するゴールドジムは、アメリカで生まれました。

筋肉を鍛えることに特化しており、「筋肉は一生ものの服」というキャッチコピーまで掲げています。日本全国に点在しており、国内にも80店舗以上なります。また、入会金は5000円で、月額はコースによって違うものの、少々お高いという声もあります。

スパや清潔なパウダールームが揃えられ、女性でも満足できるスポーツジムになっています。

また、以下のような口コミもみられました。

スタッフが本当に親身になって相談に乗ってくれたので、トレーニングを頑張ることができました。トレーニングマシンも初めは使い方を教えてくれたので正しく使えて効果が出ていると思います！

店舗展開エリア	東京・千葉・神奈川・埼玉・群馬・栃木・茨城・滋賀・京都・大阪・奈良・兵庫・静岡・愛知・北海道・宮城・福島・岡山・愛媛・山口・石川・福岡・熊本・大分・佐賀
店舗数	46店舗
主な営業時間	7:00～23:30（※店舗・曜日により異なる）

11東急スポーツオアシス：広々としたお風呂が人気！

コース名	回数	料金	特徴
ジム会員	制限なし	月額10,000円前後（税込）	ジムエリア使いたい放題
プール会員	制限なし	月額10,000円前後（税込）	通常営業時間プール使い放題
24Plus	制限なし	月額6,500円前後（税込）	通常営業時間60分+セルフ営業時間
グランドマスター	制限なし	月額15,000円前後（税込）	オアシス全店利用可

※店舗によって料金が異なります。

東急スポーツオアシスは東急グループが経営するスポーツジムです。客層は主婦層、高齢者層が多いのが特徴です。

筋トレよりもフィットネス重視で筋肉を鍛えるというよりも体型維持、ダイエット目的で通う人が多いです。

お風呂&サウナが完備されており、浴槽は広々としていて約10人は入れるスペースとなっております。料金は平日の昼間限定のコースならば、最安値で月額9180円で利用できます。

また、以下のような口コミもみられました。

他のジムよりも料金は高めですが、施設がキレイでスタッフのサービスが良いので、高級感を感じながら通うことができます。このサービスなら料金がちょっと高めでも満足です。

店舗展開エリア	東京・埼玉・千葉・神奈川・京都・兵庫・大阪・広島
店舗数	39店舗
主な営業時間	8:30～23:00／24時間営業（※店舗・曜日により異なる）