海老名周辺のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング１１選！口コミや評判の良いジムはどこ？
「海老名に安くて品質の高いパーソナルトレーニングジムは無いかな…？」「女性でも安心して通えるジムがあれば見てみたいな」
あなたはこのようなお悩みを抱えていませんか？
この記事では、格安や女性向けのパーソナルジムを実際の口コミを元にしたランキング形式でお伝えをしていきます！
評判が良くて効果が出やすいと判断したお店を紹介するので、ダイエットに成功して理想の身体を手に入れたい方は必見ですよ！
| 順位 | ジム名 | 合計料金(税抜) | 時間・回数 |
|---|---|---|---|
| 1位 | Zilch | 240,000円 | 70分・16回 |
| 2位 | PHYSEST | 234,000円 | 60分・16回 |
| 3位 | ルネサンス 海老名店 | 6,600円 | 60分・1ヶ月 |
| 4位 | ANS Kaatsu Studio | 54,560円（税込） | 50分・8回 |
| 5位 | ミルトレーニング | 76,000円 | 75分・8回 |
| 6位 | Bodyke 本厚木店 | 234,000円 | 60分・16回 |
| 7位 | カーブス 海老名中央店 | 20,700円 | 30分・1ヶ月 |
| 8位 | スマイルスポーツコンディショニング | 26,800円 | 60分・4回 |
| 9位 | RIZAP 本厚木店 | 348,000円 | 50分・16回 |
| 10位 | カラダデザイン 海老名店 | 43,000円 | 30分・8回 |
| 11位 | 24/7ワークアウト | 234,000円 | 16回 |
海老名のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング11選
ここから、海老名にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを11店舗をひとつひとつ詳しく解説していきます。
是非、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを探してみてください！
Zilch
海老名駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジムZilch。
プライベート空間で充実したトレーニング、安心の食事指導、身体の歪みを整える、の3つの要素を押さえています。
トレーニング前後に行う筋膜リリースとスポーツ整体によって身体の歪みを整え、美しい姿勢を作り上げることができるでしょう。
遺伝子検査や水素水飲み放題、プロテインなどサービス提供あり！料金は、70分16回で240,000円となっています。
初回体験が無料で行うことが出来るので早めに体験に行きましょう。
Zilchの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 | 240,000円（税抜） |
| 入会金・初期費用 | 無料 |
| 期間 | 2ヵ月 16回 |
| セッション時間 | 70分 |
| 利用可能時間帯 | 10:00～22:00 |
| 分割払い | 12回まで |
| 学割プラン | なし |
| 通い放題プラン | なし |
| 使用可能クレジットカード | あり |
| 入会時に必要な持ち物 | ー |
Zilchのオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | ー |
| アフターフォロー | あり |
| 個室 | あり |
| 食事指導・食事制限 | あり |
| 女性トレーナー | 在籍なし |
| レンタル品 | タオル（無料） |
| シャワー | ― |
| 子連れ | OK |
| タトゥー | ー |
Zilchの建物情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県海老名市中央3-3-32グランドール海老名706 |
| 電話番号 | 046-244-3559 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 最寄駅・アクセス | 海老名駅から徒歩5分 |
| 駐車場 | ー |
| バリアフリー | ー |
・完全個室で落ち着いてトレーニングをしたい人
・充実したサービスを利用したい人
・体の歪みをなおして美姿勢を手に入れたい人
PHYSEST
身体を最上級に美しく、そして最高のパフォーマンスを発揮する身体へと導くパーソナルトレーニングジムPHYSEST。
ここのジムは、トレーニング初心者〜アスリートの方まで幅広くサポートして、一人一人に合うオーダーメイドトレーニングを組んでくれます。
また、食事指導もしっかり行ってくれるので、安心です。
トレーニングだけではなくコンディショニングも実施。柔軟性や可動域の向上が見込めるため怪我の予防やストレスを改善していくことができるでしょう。
料金は、60分8回で60,000円と安く、もちろん初回体験も実施しています。
PHYSESTの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 | 60,000円（税抜） |
| 入会金・初期費用 | 50,000円（税抜） |
| 期間 | 1ヵ月 8回 |
| セッション時間 | 60分 |
| 利用可能時間帯 | 月〜木 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜18:00 |
| 分割払い | ー |
| 学割プラン | なし |
| 通い放題プラン | なし |
| 使用可能クレジットカード | ー |
| 入会時に必要な持ち物 | ー |
PHYSESTのオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | ー |
| アフターフォロー | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導・食事制限 | あり |
| 女性トレーナー | 在籍あり |
| レンタル品 | ー |
| シャワー | ー |
| 子連れ | ー |
| タトゥー | ー |
PHYSESTの建物情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県海老名市国分南1-1-20スターライトテラス1A |
| 電話番号 | 046-204-6933 |
| 営業時間 | 月〜木 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 最寄駅・アクセス | 海老名駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | ー |
| バリアフリー | ー |
・オーダーメイドプログラムを組んで欲しい人
・柔軟性や可動域を向上させたい人
・初回体験をしてから入会したい人
ルネサンス 海老名店
ジム、スタジオ、プール、スカッシュコート、などができる総合型スポーツクラブ、ルネサンス 海老名店。
目的に合わせて自分に合ったプログラムを選択できるので楽しくトレーニングをすることができます。
入会後には無料のカウンセリングがあり体組成診断器を使用して今現在どのような体型なのかを数値化して見ることが可能。
プログラムは何と全72件！音楽に合わせトランポリンでエクササイズするUBOUNDやアロマヒーリングヨガなどのプログラムがあります。
料金は全ての時間帯で使えるプランでは月10,000円で全施設利用可能です。気になる方はHPを要チェック！
ルネサンス 海老名店の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 | 6,600円（税抜） |
| 入会金・初期費用 | 無料 |
| 期間 | ー |
| セッション時間 | 60分 |
| 利用可能時間帯 | 火～金 10:00～23:00 土 10:00～22:00 日祝 10:00～19:00 |
| 分割払い | ー |
| 学割プラン | なし |
| 通い放題プラン | なし |
| 使用可能クレジットカード | ー |
| 入会時に必要な持ち物 | ー |
ルネサンス 海老名店のオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | ー |
| アフターフォロー | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導・食事制限 | ー |
| 女性トレーナー | ー |
| レンタル品 | ー |
| シャワー | ー |
| 子連れ | ー |
| タトゥー | ー |
ルネサンス 海老名店の建物情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 〒243-0432 神奈川県 海老名市中央2-9-50 |
| 電話番号 | 046-235-2320 |
| 営業時間 | 火～金 10:00～23:00 土 10:00～22:00 日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始 |
| 最寄駅・アクセス | JR相模線・小田急線小田原線・相鉄本線「海老名駅」より徒歩10分 |
| 駐車場 | 160台 |
| バリアフリー | ー |
・様々なプログラムを体験したい人
・質の高いトレーナーに指導して欲しい人
・必要に応じてパーソナルトレーナーをつけたい人
4ANS Kaatsu Studio
海老名にある加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングジムANS Kaatsu Studioは。
加圧トレーニングの特徴は何といっても短時間で最大限の効果を発揮できるところです。
加圧によって血行が促進され、成長ホルモンが活発化し身体の修復が早まると考えられています。
トレーナーは体力・年齢・運動経験・既往歴などの要素にその日の体調や気温・気圧まで考慮。その時に考えられるベストなトレーニングを指導。
料金は50分8回で54,560円と安く、初回体験は4,180円で行っています。
ANS Kaatsu Studioの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 | 54,560円（税込） |
| 入会金・初期費用 | 無料 |
| 期間 | 8回 |
| セッション時間 | 50分 |
| 利用可能時間帯 | 12:00～19:00 |
| 分割払い | ー |
| 学割プラン | なし |
| 通い放題プラン | なし |
| 使用可能クレジットカード | なし |
| 入会時に必要な持ち物 | ー |
ANS Kaatsu Studioのオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | ー |
| アフターフォロー | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導・食事制限 | ー |
| 女性トレーナー | 在籍なし |
| レンタル品 | ー |
| シャワー | ー |
| 子連れ | ー |
| タトゥー | ー |
ANS Kaatsu Studioの建物情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 〒243-0410 海老名市杉久保北３丁目3-14 |
| 電話番号 | 046-239-3503 |
| 営業時間 | 12:00～19:00 |
| 定休日 | 金・土・日 |
| 最寄駅・アクセス | ー |
| 駐車場 | ー |
| バリアフリー | ー |
・加圧トレーニングで効率よくダイエットしたい人
・骨折や肉離れ、捻挫などの怪我を早く治したい人
・その時々でベストなトレーニンングをしたい人
5ミルトレーニング
ミルトレーニングは、大手ジムのパーソナルトレーニング神奈川No１の実績経験のあるジムです。
一般の方のダイエットや膝・腰・肩・股関節などの機能改善、体力向上など、確かな技術によるサポートを受けられます！
ジムに来ない日でも自宅でできるトレーニングの提案、食事指導と併用するサプリメントの提供、さらにアフターフォローも充実。
ゴルフをする方には出張型の「ミルトレーニング ゴルフ」プランがおすすめ。
企業様向けにはトレーナーによるコンディショニングサポートや、高機能撮影器具を用いた画像撮影なども提供しています。
ミルトレーニングの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 | 76,000円（税抜） |
| 入会金・初期費用 | 無料 |
| 期間 | 2ヵ月 8回 |
| セッション時間 | 75分 |
| 利用可能時間帯 | 月 13:00～21:00 木 15:00～21:00 土 16:00～21:00 |
| 分割払い | あり |
| 学割プラン | なし |
| 通い放題プラン | なし |
| 使用可能クレジットカード | PayPay |
| 入会時に必要な持ち物 | ー |
ミルトレーニングのオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| アフターフォロー | あり |
| 個室 | ー |
| 食事指導・食事制限 | あり |
| 女性トレーナー | 在籍なし |
| レンタル品 | ー |
| シャワー | あり |
| 子連れ | ー |
| タトゥー | ー |
ミルトレーニングの建物情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 〒243-0406 神奈川県海老名市国分北2-5-6-102 |
| 電話番号 | 046-204-9001 |
| 営業時間 | 月 13:00～21:00 木 15:00～21:00 土 16:00～21:00 |
| 定休日 | 火水金日 |
| 最寄駅・アクセス | ー |
| 駐車場 | あり |
| バリアフリー | ー |
・様々な目的に合わせてトレーニングしたい人
・アフターフォローの充実したジムに通いたい人
・コンペなどでゴルフの企画をやりたい人
6Bodyke 本厚木店
Bodykeは、家族に勧めたい、糖質制限なし、リバウンドしにくさ、日本でNo.1のパーソナルトレーニングジムです。
Bodykeはダイエットのためのサポートが厚いのが特徴。
食事アドバイス、LINE・メールサポート、卒業後も見られるWeb講座、どの店舗でも利用可能などのサポートがあります。
料金は60分16回で196,000円とこんなにサポートしてくれるのに大手より安く、さらに返金保証やキャンセル保証も充実しているので安心でしょう。
Bodyke 本厚木店の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 | 196,000円（税抜） |
| 入会金・初期費用 | 38,000円（税抜） |
| 期間 | 2ヵ月 16回 |
| セッション時間 | 60分 |
| 利用可能時間帯 | 10:00〜22:00 |
| 分割払い | 3回まで |
| 学割プラン | なし |
| 通い放題プラン | なし |
| 使用可能クレジットカード | ー |
| 入会時に必要な持ち物 | ー |
Bodyke 本厚木店のオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| アフターフォロー | あり |
| 個室 | あり |
| 食事指導・食事制限 | あり |
| 女性トレーナー | 在籍なし |
| レンタル品 | ウェア上下（無料） シューズ（無料） タオル（無料） |
| シャワー | ー |
| 子連れ | ー |
| タトゥー | ー |
Bodyke 本厚木店の建物情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 〒243-0003 神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F |
| 電話番号 | 046-240-6806 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 木・金 |
| 最寄駅・アクセス | 小田急線 本厚木駅 東口出口より徒歩5分 |
| 駐車場 | ー |
| バリアフリー | ー |
・卒業後もwebでトレーニング講座を見たい人
・返金保証のあるジムに安心して通いたい人
・キャンセル保証のあるジムに通いたい人
7カーブス 海老名中央店
いつまでも「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」と考える女性専用のトレーニングスタジオ、カーブス。
運動がとても苦手な人や老化による体力の低下をなんとかしたいと思っている女性におすすめです！
幅広い年齢層の女性が通っていており、60代の方が最も多いですが、若い女性も多く通っています。
トレーニングは1回たったの30分と短く、予約不要なので、自分の都合に合わせて運動できるでしょう。
定額制なので多く行けば行くほどさらにお得にトレーニングができます。気になる料金は1ヶ月と5,700円と非常に安いので、トレーニングをたくさんしたい方におすすめです！
カーブス 海老名中央店の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 | 5,700円（税抜） |
| 入会金・初期費用 | 15,000円（税抜） |
| 期間 | 1ヵ月 |
| セッション時間 | 30分 |
| 利用可能時間帯 | 平日 10:00～19:00（13:00～15:00はクローズ） 土曜日 10:00～13:00 |
| 分割払い | ー |
| 学割プラン | なし |
| 通い放題プラン | あり |
| 使用可能クレジットカード | ー |
| 入会時に必要な持ち物 | ー |
カーブス 海老名中央店のオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | ー |
| アフターフォロー | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導・食事制限 | ー |
| 女性トレーナー | 在籍あり（女性のみ） |
| レンタル品 | ー |
| シャワー | ー |
| 子連れ | ー |
| タトゥー | ー |
カーブス 海老名中央店の建物情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 〒243-0432 海老名市中央2-4-1 イオン海老名ショッピングセンター3F |
| 電話番号 | 046-235-0032 |
| 営業時間 | 平日 10:00～19:00（13:00～15:00はクローズ） 土曜日 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 最寄駅・アクセス | 海老名駅から徒歩5分 |
| 駐車場 | ー |
| バリアフリー | ー |
・定額制のジムに通いたい人
・好きな時にトレーニングしたい人
・女性専用ジムに安心して通いたい人
8スマイルスポーツコンディショニング
スマイルスポーツコンディショニングは、神奈川県海老名市社家にあるパーソナルトレーニングに特化したスポーツジムです。
バーベル・ダンベル等を利用したウエイトトレーニング、TRXトレーニング、バランスボール、バトルロープ、有酸素マシンなどを活用。豊富なメニューから最適なトレーニングメニューを提案してくれます。
また食事指導や遺伝子分析も手厚いサポートも。キッズスペースも完備されているので子連れの方でも安心して通うことができるでしょう。
スマイルスポーツコンディショニングの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 | 26,800円 |
| 入会金・初期費用 | 無料 |
| 期間 | 4回 |
| セッション時間 | 60分 |
| 利用可能時間帯 | 月火水金 9:00～12:00 15:00～20:00 木 9:00～17:00 土 9:00～20:00 |
| 分割払い | ー |
| 学割プラン | あり |
| 通い放題プラン | なし |
| 使用可能クレジットカード | ー |
| 入会時に必要な持ち物 | ー |
スマイルスポーツコンディショニングのオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | ー |
| アフターフォロー | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導・食事制限 | あり |
| 女性トレーナー | 在籍なし |
| レンタル品 | ー |
| シャワー | ー |
| 子連れ | OK |
| タトゥー | ー |
スマイルスポーツコンディショニングの建物情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 〒243‐0424 海老名市社家1179－1 |
| 電話番号 | 046‐233‐7050 |
| 営業時間 | 月火水金 9:00～12:00 15:00～20:00 木 9:00～17:00 土 9:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 最寄駅・アクセス | JR相模線社家駅 徒歩約8分 |
| 駐車場 | ー |
| バリアフリー | ー |
・目的に合わせて様々なトレーニングをしたい人
・子連れでトレーニングしたい人
・遺伝子検査で効率の良いトレーニングをしたい人
9RIZAP 本厚木店
RIZAP 本厚木店は、「結果にコミットする」というフレーズと独特のCMで有名な業界最大手パーソナルトレーニングジムです。
「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」トレーニング法によって多くの方に好評です。RIZAPならではの独自トレーニングや食事指導で厚い信頼を得ています。
料金は2ヶ月のプログラムで298,000円と他のジムと比較をすると、やや高めに設定されていますが、値段に見合った蓄積されたノウハウや信頼感があるため心配はいらないでしょう。
大手で痩せる自信があるからこその30日返金保証、アフターフォローもついてきています。
RIZAP 本厚木店の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 | 298,000円（税抜） |
| 入会金・初期費用 | 50,000円（税抜） |
| 期間 | 2ヵ月（週2回 全16回） |
| セッション時間 | 50分 |
| 利用可能時間帯 | 7:00〜23:00（最終受付 22:00） |
| 分割払い | 最大60回 |
| 学割プラン | なし |
| 通い放題プラン | なし |
| 使用可能クレジットカード | VISA/JCB/MasterCard/American Express (AMEX)/UnisonPay/J-Debit |
| 入会時に必要な持ち物 | なし |
RIZAP 本厚木店のオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | あり（30日以内） |
| アフターフォロー | 卒業後のプランあり |
| 個室 | あり（完全個室） |
| 食事指導・食事制限 | あり |
| 女性トレーナー | 在籍あり |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | あり |
| 子連れ | NG |
| タトゥー | ー |
RIZAP 本厚木店の建物情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町3-12-1 厚木国際ビル2F |
| 電話番号 | 0120-003-452 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 最寄駅・アクセス | 小田急線 本厚木駅 北口 徒歩4分 |
| 駐車場 | ー |
| バリアフリー | ー |
・圧倒的な実績のある大手ジムでトレーニングしたい人
・身体だけでなく痩せるためのメンタルも鍛えたい人
・返金保証付きのジムに通いたい人
10カラダデザイン 海老名店
カラダデザイン 海老名店は、1回たったの30分の加圧トレーニングで理想の身体を手に入れられる加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングジムです。
目的に合わせたトレーニングメニューと的確な食事指導、日常生活での体の使い方の改善の3本の矢によってしっかりと効果を出すことができます。
料金は、30分8回で32,000円とかなりお得です。初回体験コースは3,000円で利用することができます。
カラダデザイン 海老名店の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 | 32,000円 |
| 入会金・初期費用 | 11,000円 |
| 期間 | 1ヵ月 8回 |
| セッション時間 | 30分 |
| 利用可能時間帯 | 9:00～21:00（12:00～14:00 クローズ） |
| 分割払い | ー |
| 学割プラン | なし |
| 通い放題プラン | なし |
| 使用可能クレジットカード | ー |
| 入会時に必要な持ち物 | ー |
カラダデザイン 海老名店のオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | ー |
| アフターフォロー | ー |
| 個室 | あり |
| 食事指導・食事制限 | あり |
| 女性トレーナー | 在籍なし |
| レンタル品 | ー |
| シャワー | ー |
| 子連れ | ー |
| タトゥー | ー |
カラダデザイン 海老名店の建物情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 〒243-0432 神奈川県海老名市中央2-11-20エスパース23 102 |
| 電話番号 | 046-204-9975 |
| 営業時間 | 9:00～21:00（12:00～14:00 クローズ） |
| 定休日 | ー |
| 最寄駅・アクセス | 海老名駅 |
| 駐車場 | ー |
| バリアフリー | ー |
・加圧トレーニングを受けたい人
・食事指導をして欲しい人
・低価格でパーソナルトレーニングを受けたい人
1124/7ワークアウト
ライザップと並んで大手パーソナルジムに挙げられる『24/7 ワークアウト』。大手パーソナルジムに比べて格安で同様のトレーニングやサービスが受けられるのが特徴のジムです！
栄養学に基づく精神的ストレスの少ない食事管理法と肉体メカニズムを生かした効果的なトレーニングが注目を浴びています。30日の全額返金制度もあるため安心できるジムでしょう。
営業時間が7:00～24:00であるため出勤前や出勤後にトレーニングしたいという方におすすめになっています。
24/7ワークアウトの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 | 234,000円 |
| 入会金・初期費用 | ー |
| 期間 | 16回 |
| セッション時間 | ー |
| 利用可能時間帯 | 7:00～24:00 |
| 分割払い | ー |
| 学割プラン | なし |
| 通い放題プラン | なし |
| 使用可能クレジットカード | ー |
| 入会時に必要な持ち物 | ー |
24/7ワークアウトのオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | ー |
| アフターフォロー | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導・食事制限 | あり |
| 女性トレーナー | 在籍なし |
| レンタル品 | ー |
| シャワー | ー |
| 子連れ | ー |
| タトゥー | ー |
24/7ワークアウトの建物情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢17-14 ユニバーサル南藤沢タワー201号（受付）204号 |
| 電話番号 | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 最寄駅・アクセス | JR小田急線 藤沢駅 南口徒歩5分 |
| 駐車場 | ー |
| バリアフリー | ー |
・大手レベルの指導を低価格で受けたい人
・早朝や遅い時間にジムに通いたい人
・全額返金保証のある安心できるジムに通いた人
海老名のパーソナルトレーニングジムまとめ
海老名近辺のパーソナルトレーニングジムをご紹介しましたが、いかがでしょうか。
お金や労力を使いたくない、けど痩せたいと思い、痩せる確証もないような自己流ダイエットを行う人が多いです。
しかし、実際やってみると意外に結果が出なくで落ち込む人も一定数います。
理由として、多忙な毎日だからトレーニングできないと自分を正当化してトレーニングをやめてしまい、結局続かないことにあります。
無理なトレーニングや食事制限をしてその反動のストレスでヤケ食いをしてしまうとに体を悪くしたりさらに体重が増えてしまうこともあるでしょう。
本当に続けたい、自分を変えたいなら、パーソナルトレーニングがおすすめです。
海老名周辺のパーソナルトレーニングは、様々なコンセプトのジムがあるので、自分に合ったパーソナルトレーニングが見つけることができるはずです。
