【最新2020年】新宿周辺のヨガ教室おすすめ17選!口コミや評判の高い人気ランキング!
ヨガは、ダイエット効果だけでなく、美容やメンタルなど様々な効果を得ることが可能です。
ヨガを習おうか悩んでいる方に、今回は口コミや評判の高いヨガ教室を紹介します。
ぜひ、この記事を参考にしてみてください。
新宿は店舗が豊富!ヨガ教室はこんな方におすすめ!
ヨガには、ダイエット以外にも美容やメンタルを整えるなどの効果があります。
なので、ヨガでダイエットをすると、ダイエット後にもいい影響を与えることも可能です。
しかし、実際にどのポーズにどんな効果があるかなど、知らないことの方が多いと思います。
ヨガでどのポーズをすればいいか分からない、ヨガに関する知識がない方にはヨガ教室がおすすめ!
ヨガ教室では、インストラクターtスタジオで一緒に実践しながらヨガを習うことができます。
今回は、17店紹介するので、是非参考にしてみて下さい!
17カラダファクトリー 新宿店
カラダファクトリ―新宿店では、骨盤の歪みを整えるコースが主ですが、シェイプアップの効果があるコースもあります。
シェイプアップを目的としたコースでは、スタッフがカウンセリングを行い、気になる部位を施術。
ヨガのポーズをスタッフの人に手伝ってもらいながらとることが出来るので、体が硬い人でも安心です。
また、そのコースではO脚や肌荒れなどの体脂肪以外のところにも効果があります。
ヨガをするのが自分にとってキツイと思う方にはおすすめです。
16HOTLUX(ホットラックス)ティップ.クロス TOKYO 新宿店
こちらの店舗では、様々な種類のヨガを習うことができます。
ダイエット効果だけでなく、メンタルや疲れの改善に効くヨガなど自分の身体の悩みにあったコースを選択可能。
ダイエットに効果のあるヨガのコースは、「SQUEEZE YOGA」と「STYLE UP YOGA」です。
「SQUEEZE YOGA」では、大量発汗で脂肪燃焼を目的としたコースになっています。
リズミカルに連続してポーズをとることにより、代謝を上げながら痩せることが可能です。
「STYLE UP YOGA」では、筋力トレーニングとヨガが融合したプログラムで、ボディメイクまでしっかりやりたい方におすすめのコースです。
体に負荷をかけながら行うプログラムなので、鍛えながら痩せたい方にはピッタリ。
15STUDIO BOWSPRING 新宿店
ヨガ初心者でも行きやすいところが良いという方にはこちらの店舗がおすすめです。
初心者から上級者まで様々な人に適したクラスがあり、初心者向けクラス、一般クラス、アドバンスクラスの3つに分かれています。
初心者向けクラスではヨガの基本姿勢、一般クラスでは初心者向けクラスから少し発展したポーズを練習。
そしてアドバンスクラスでは汗をかきながらヨガを行えるプログラムになっています。
それらのクラス以外にもメンタルトレーニング、リラックス効果など特定の目的を持ったプログラムも。
客層がとても幅広いのでどんな人でも遠慮なく通うことができます。
14沖ともみの新宿OKヨガ教室
約1年かけてヨガで20キロのダイエットに成功した実績のあるヨガ講師の沖ともみさんのヨガ教室です。
太っている人の気持ちがわかる人にレッスンしてもらいたいという方にはおすすめ。
行うヨガでは、歪み矯正、ストレス発散、基礎代謝アップ、柔軟性アップ、脂肪燃焼効果向上の5つの効果があります。
実体の硬い人や普段から体調があまりよくない人にも効果のあるヨガができるので、ダイエット後の体も気を遣いたい人はおすすめです。
13YogyStyle(ヨギスタイル)
こちらは、ホットヨガとは全く違うプログラムを受けることのできる特殊なヨガ教室です。
通常のホットヨガでは、ヒーターの熱を利用して体を温めます。
しかし、YogyStyleでは、富士山でできた溶岩プレートで体を温めながらヨガを行うのです!
溶岩プレートで温めることにより遠赤外線を利用して体を間接的に温めていくので、体の芯から温めていきます。
ホットヨガではメタボや肌への医学的検証データがありませんが、マグマスパではたくさんの検証データが証明済みです。
確実性のあるダイエットをしたい方にはおすすめ。
12スタジオヨギー新宿WEST
ヨギースタジオでは、レギュラークラス、ワークショップクラス、少人数制クラスの3つの受講スタイルを用意しています。
レギュラークラスでは、目的やお悩みに応じてメニューを選択し、定期的にレッスンを行う他のお店とほぼ同じようなスタイルです。
ワークショップクラスでは、非定期開催で呼吸やポーズテクニックなどのヨガの深い分野のレッスンを受けることができます。
レギュラークラスと違ってディープな内容まで受講できるのでヨガを続けたい方にはおすすめのクラスです。
少人数制クラスでは、プレミアム会員限定でレギュラークラスに沿った内容をゆったりした空間で楽しむことができます。
人数が多いところでやりたくないという方にはおすすめの教室です。
11深堀ヨガスクール新宿スタジオ
こちらは、大きく分けてハタヨガをベースにしたクラスとインストラクターの創作クラスの2つがあるスタジオです。
ハタヨガをベースにしたクラスでは、基本的にインストラクターと一緒に一人一人のペースでヨガを進めていきます。
ハードな内容ではなく易しめのプログラムなので老若男女問わずにヨガをすることが可能です。
創作クラスでは、一人一人の悩みや体形に合わせたプログラムを考案しており、ペースも人に合わせたもので構成されています。
自分に合ったプログラムを受けたい人は創作クラスがおすすめです。
10BIKRAM YOGA
ビクラムヨガは、ビクラム・チョードリーによって設立されたホットヨガです。
平均室温40℃、湿度40%のスタジオで90分間の世界共通レッスンを行うプログラムです。
ふつうのホットヨガとの違いは、先生が前でポーズをとらないところが特徴。
ビクラムヨガでは、まず自分の姿を鏡でしっかり見つめるところから始めます。
瞑想のように自分自身に集中を向けながらポーズをとり、90分ヨガに集中。
こちらはインドが発祥のヨガなので、海外のヨガを体験したい方にはおすすめです。
9Olulu-オルル–
練馬区と大田区にある都内から通いやすいヨガスタジオ。
マタニティヨガや産後ケアなどのコースもあり、女性に配慮した、女性ならではのコース内容が豊富です。
また、1才以下のお子様を連れて行けますので、子供が心配で通えないという方も安心して参加できます。
マタニティからはじめた方も多く、初心者の方でも安心してレッスンを受けることが可能なスタジオです。
8YogaStudio NOA新宿校
こちらの教室では、施設を充実させ快適にヨガを楽しめる教室になっています。
ロッカーやシャワーが完備されている上にコース変更が手軽なので、自分の好きなスタイルで通うことが可能。
こちらではメンタルや身体の柔軟性を重視しており、ヨガの効果を存分に楽しめます。
時間ごとにインストラクタ―が変わるのも大きなポイント。
とにかく施設がしっかり整ってる所でヨガをやりたい方にはおすすめです。初心者にはおすすめで不安になることが無い教室だと思います。
7新宿EASTスタジオ
こちらでは、受講スタイルの幅が広く、幅広く一人一人に合わせたプログラムを受講できます。
体調に悩んでいる方だけでなく、赤ちゃんと一緒に出来るプログラムや妊婦の方もできる優しいプログラムもあります。
易しいプログラムから始めたいという方にはおすすめです。
中には、初心者からでもインストラクターを目指せるプログラムもあるのでダイエット後に挑戦するのもアリだと思います。
6The Pilates Tokyo新宿店
The Pilates Tokyoは、ヨガをやる中での気持ちよさ、自分の身体の変化を感じながら進めていく教室です。
こちらの教室では、無理をしないプログラムで運動が苦手な人や男性で痩せたい方でも幅広く受け入れています。
無理にきつい体勢をとったりせずに、深呼吸をするようなリラックスするような気持ちでヨガを楽しむことが可能。
自分の身体の変化やヨガを通しての学びを求めている人におすすめの教室です。
インストラクターと一緒に体や心に起こる変化を楽しみながら学ぶことが出来るのでダイエット後にも役立つ知識を得られます。
5loIve(ロイブ)
ホットヨガloIveは、全国展開している女性専用のスタジオです。
ヨガのレッスンは、室温38℃・湿度65%の汗の出やすい環境で行われています。
また、こちらでは女性のために開発したというオリジナルのレッスンを提供。
専用のパウダールームで着替えることができ、アメニティーグッズも充実しています。
ウェアやバスタオルなどの必要なものをすべてレンタルでき、手ぶらで通えるもの嬉しいポイント。
4YMCヨガ新宿スタジオ
YMCヨガ新宿スタジオでは、リラックスヨガと骨盤調整ヨガ、上級者にも楽しめるパワーヨガの3つのコースがあります。
様々な目的や一人一人のレベルに合わせたプログラムを用意。
リラックスヨガではリラクゼーションを目的にし、骨盤調整ヨガでは骨盤調整を目的とし姿勢の改善や整体に効果があります。
パワーヨガでは、汗をかきながら集中力を高め、3つのプログラムの中でも一番アクティブな内容です。
しっかりと汗をかきながらダイエットをしたい方にはおすすめ。
zen place(旧ヨガプラス) 新宿
zen placeでは、数百種類ものなエクササイズが用意され、世界中の流派のインストラクターと一緒にエクササイズを楽しめます。
レッスンは、時間によって様々で初心者向けのレッスンが多いことが特徴です。
シンプルにヨガの姿勢をとるレッスンだったり、楽しみながらちょっとアクティビティな内容になったレッスンもあります。
とにかく楽しみたいという方にオススメの教室です。
Hot & Shape CALDO カルド新宿
こちらの教室では、基本的には3つのプログラムが用意されています。
初心者に親しみやすいヨガを、ベーシックではハタヨガの基本となる型を作り、ハタヨガコースで実践するというコースです。
ダイエット、リラックス、ストレス解消、代謝アップ、不調改善など、特定の目的のために集中してやりたい方にオススメ。
・特定の悩み解消のためにヨガをしたい人
ホットヨガスタジオLAVA新宿新都心店
ラク、汗、キレイのキャッチコピーで押している教室です。
こちらはホットヨガの教室で、60分間のレッスンでじっくり汗を流しながらヨガをしていきます。
26種類のプログラムから選ぶことができ、LAVAのトップインストラクターによる特別レッスンも多数開催。
レベルによるコースもありますが、特定の目的を持ったコースの方が多く、自身の悩みに沿ったコースを選択できます。
場所も新宿駅西口から徒歩3分と非常に便利なアクセス。
通いやすくて自分のやりやすいコースを選べば、ストレスなくヨガを楽しむことができます。
・レベルの高い指導をしてもらいたい人
まとめ
今回は、新宿のおすすめのヨガ教室を17店舗紹介しましたが、いかがだったでしょうか。
ヨガは、形が非常に大事なので、誰かに見てもらいながらやることにより正しい型を作ることが必要です。
自分で型を作ろうとすると、正しくない型が付くかもしれません。
また、1人ではモチベーションが上がらず続かないことがありますが、ヨガ教室では誰かとやることによりヨガを楽しめます。
ヨガはゆったりした分飽きやすい所もあると思いますので、この記事を参考にして継続できそうなところを選んでいただけると嬉しいです。
自分で選択するポイントを見つけてしっかり選んでくださいね!