ライザップ本厚木店

私が入会したライザップでは初心者でも安心できるように８０分のプログラムがあります ５０分のコースだと料金も安くていいですがトレーニングをしたことがない人がいきなり５０分をするのはきついと思います ８０分のコースで少し休憩をはさみながらトレーニングをするというというのがゆっくりできるのでいいと思います また、食事の管理もしやすくて食事でとれない栄養はサプリを勧誘されるんですが、買わなくても大丈夫ですよ 食事でしっかりと取れればいいだけですから

ライザップの店内はそれぞれの個室でトレーニングをするような場所です。奥にはトレーニング曜日以外の日にトレーニングが自由にできるスペースもあります。 ネットの口コミにあるようにトレーニング内容は結構ハードです。食事もご飯などの炭水化物を一切取らずに肉や魚、納豆などの大豆製品や野菜をメインに食べるというものです。慣れないうちは結構きついですが1週間もすればその感覚に慣れてきます。 １，２週間我慢して理想の自分になるために頑張れば結果は必ずついてくるのがライザップです。