ライザップ中目黒店

なんとかライザップに通い始めてから２か月でダイエットに成功しました 週に２回のトレーニングを続けることで効果的に身体を痩せやすいカラダに仕上げていき、あとは食事制限でカロリーをとりすぎないようにするというのが基本的な流れでした 最初こそきつかったものの慣れてくるとすごく自然に過ごせてしまうものです 食事では制限があるもののお肉や魚なども食べれるし、あとは大豆類や野菜もしっかりととることができます ライザップだと本格的なトレーニングが安い料金でできます

私は毎回ハードなトレーニングをしているので毎回筋肉痛と戦っています。これもダイエットのためならと必死に５０分間我慢して耐え抜いています。 まだ２週間ですが、３キロは落ちました。元々結構体重があるほうだったので目標には程遠いですが、少しでも結果が出るとやる気に繋がります。食事制限も同時に行いながら効率よくダイエットをするのがライザップのトレーニングなのかなと思っています。目標は１５キロ減なのでまだまだあと１か月ちょい頑張ります。