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パーソナルジムとは、1人のお客様に対して専属のトレーナーを付けられるジムの事です。
そのため、普段聞く機会が無い質問をしたり、周りの目を気にする事なくダイエットに取り組む事ができます。
1人でジムに通うという方法もありますが、それでは続かなかったり、正しいトレーニングをできない事が多いです。
パーソナルジムでは、モチベーション管理や正しいトレーニングを教えてくれるだけではなく、食生活の改善までサポートをしてくれる事が多いため、「痩せる」だけではなく「痩せやすい体質」を作る事ができるのも魅力です。
人それぞれ、理想としている体型には個人差があります。グループレッスンや公営施設では、トレーナー側も1人に掛ける事ができる時間が限られてしまっているため、オーダーメイドのメニューを作るのが難しいです。
しかしパーソナルジムなら、あなたの理想的な体型を実現するためのトレーニングや食事などをプロに時間を掛けて考えてもらえるため、ダイエットの成功確率が非常に高いのです。
1人でダイエットに取り組む中で大きな障壁になるのが「モチベーション管理」です。
食事制限やトレーニングはどうしても最初は辛いものです。だからこそ1人でダイエットしようとすると、「今日はジムに行かなくて良いんじゃないか」などの考えが頭をよぎり、いつも3日坊主になってしまうのです。
パーソナルジムではトレーナーがあなたに寄り添い、励ましながら教えてくれるので、挫ける事なくダイエットをやり切る事ができます。
多くの人は独学でジムに行くので、正しいトレーニングマシンの使い方を知りません。
間違えたマシンの使い方をすると、怪我や偏った筋肉のつき方をしてしまうリスクがあります。
パーソナルジムを利用すれば、プロのトレーナーから正しいマシンの使い方を学ぶ事ができるのでトレーニング期間が終わった後も、セルフで効率良くダイエットに励む事ができるようになるのです。
「トレーニングをしている所を他の人に見られるのはイヤ」と思う方は非常に多いです。
しかし、パーソナルジムは、ほとんどの場所で完全個室制を採用しているため、そのような悩みを抱えている方でも気軽に足を運ぶ事ができます。
内装も高級感があったり、おしゃれだったりとコンセプトによって異なりますが、清潔感があるので女性でも安心して通う事ができるのも魅力です。
ダイエットに成功するためには、セッションのある日以外にも運動をする習慣を付ける事が必要不可欠です。
パーソナルジムの受講中は、セッション時以外のトレーニングのメニューを管理してもらえる場合が多いので、効率的なメニューを自分の中に定着をさせる事ができます。
自分だけでメニューを考えると、目的に対して的外れな内容になってしまいがちなので嬉しいサポートの1つであると言えます。
どんなに細くなる事ができたとしても、リバウンドしてしまっては意味がありません。
大切なのは、1度痩せたらその後に綺麗な体型を維持し続ける事です。自分だけでダイエットに取り組むと、無理なメニューになりがちなのでリバウンドしやすくなってしまいます。
パーソナルジムであれば、3食しっかり食べながらダイエットをする事ができるので受講期間が終わった後も、無理する事なく体型の維持をする事ができるのです。
ダイエット中は一定の食事制限を行うため、1人で取り組んだ場合は栄養の偏った食事になりがちです。
それだと、体調を崩しやすくなってしまったり筋肉量の低下も同時に起こるリスクがあるので、栄養バランスが取れた食事はダイエットを健康的に成功させる上で必要不可欠なのです。
パーソナルジムの中には管理栄養士が所属している所もあり、あなたの食事内容を無制限で添削してもらうことも可能です。
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GENRYOでは、全国のパーソナルトレーニング情報を掲載しています。
北海道〜沖縄まで、全てのエリアにいる方にぴったりのパーソナルジムのご紹介をする体制が整っています。
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GENRYOは、日本全国にある24,000店舗を超えるダイエット施設を掲載している情報サイトです。
パーソナルジム提携数も国内トップクラスなので、あなたがご希望の条件にぴったりの店舗をご紹介することが可能です。
私は最初、パーソナルジムに対して少なくとも30万円以上は掛かるというイメージを抱いていました。
ですが、GENRYOさんに相談をすることで10万円近く安い21万円のジムに契約することができました。サービスも大手の内容と遜色が無いため、大満足です。
パーソナルジムが高いイメージが強いのは大手ジムの方がキャンペーンを積極的に打ち出しているからだと教えてもらえました。
サービスの質が高くて安いのに、目立っていないパーソナルジムがまだ沢山あるようなので穴場のジムを探してみたい方は相談をしてみると良いかもしれません。
複数人で利用するスポーツジムでは、周囲に見られるのが恥ずかしくて続けられませんでした。
そんな時に偶然見つけたのがGENRYOのパーソナルジム無料診断です。
完全個室の女性専用パーソナルジムをご紹介頂きました。女性トレーナーの方もいらっしゃるので、希望をすれば担当についてもらえます。
とても優しく接してくれるので、しばらく続けてみようと思っています。
私は今まで数え切れないくらいダイエットに失敗しました。運動や食事制限が大変で、どうしても我慢ができなかったのです。
それでも痩せたくて、藁にもすがる思いで見つけたのがGENRYOの無料診断です。オペレーターの方も電話で希望を細かく丁寧にヒアリングをしてくれました。
その結果、食事制限がOKで有酸素運動が多めのメニューを取り扱っているパーソナルジムを紹介してくれました。
他のジムよりも食事とトレーニング共にゆるく、時間は掛かりますが結果が今度こそ出そうだなと感じています。
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