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GENRYOの厳選特集記事です！
パーソナルトレーニングジムは、完全個室で担当のトレーナーとマンツーマンのトレーニングを行います。一人ひとりの会員に専属のトレーナーが付き、筋トレや食事の指導などを受けることになります。 担当のトレーナーは会員の体力や生活習慣などを考慮し、オリジナルのプログラムを作成します。そんなパーソナルトレーニングについて解説します。 [shortcode lead_
「空いた時間にスポーツジムに通いたいけど、どこがいいの？」とスポーツジムを探している方はいませんか？どうせ通うなら、満足できるスポーツジムに通いたいですね。そこで今回は、口コミ評価の高いスポーツジムのおすすめやよくある疑問を解決します。 人気のスポーツジムで良い汗を流すことで、健康的に過ごせるだけでなく理想の体型に近づけます。今回は、ダイエット目的の方にも
「痩せてきれいになりたい」と思いダイエットに取り組む女性は多くみられると思います。 ですが、食べたいものを我慢しながらの食事制限や、ワークアウト・ウォーキングなどの運動を取り入れながら行っていてもなかなか成果が出づらいですよね。 そんな時にダイエットの強い味方としてエステサロンで施術を行っている「痩身エステ」を受けてきれいになるのはどうでしょうか。今回は
ヨガ教室を選ぶときはどういった部分で選んでいますか。ヨガ教室を選ぶときに重要なのはインストラクターの品質やコース内容ですが、選び方を間違えると全く効果のないヨガレッスンとなってしまうことがあります。 そこで、今回は、絶対に失敗しないヨガ教室の選び方や常温ヨガとホットヨガの違い、そしておすすめのヨガ教室をご紹介していきます。ヨガ教室選びに迷っている方やこれか
ダイエットができる施設に通いたいけれど、どうしても予算が足りないと悩んでいる人も多いでしょう。近年は相次ぐ増税と物価高により、生活が厳しくなっている状態です。それでもしっかりとダイエットをしたいと望むのであれば、費用の安い施設を選ぶ必要があります。 しかし、費用が安いと結果が出ないのではないかと思う人もいるでしょうが、決してそのようなことはありません。しっ
「基礎代謝を上げると痩せるって良く言うけど、なんで？」「そもそも基礎代謝ってなんだっけ？」 あなたは今、このような悩みを抱えていませんか？ 言葉はポピュラーなので良く耳にするものの、具体的にはどのような意味なのか？勉強をする機会は中々ありませんよね。 基礎代謝を上げる方法さえ知っておけば、効率よく脂肪が燃焼され、ダイエットの道のりもラクになります！
自分に合ったダイエットで今度こそスリムな身体を手に入れる！
豊富な口コミから分かった、
本当におすすめのパーソナルトレーニングジム・痩身エステ・ヨガ教室・スポーツジムをご紹介♪
CMでおなじみの結果にコミットするジム！一生カッコいいボディをキープ。
RIZAP（ライザップ）
リバウンドさせないカラダ作りができる！月額格安3万円〜！
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本格派のパーソナルトレーニングを格安で。3万人超の成功実績！
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プロテインも料金内で！女性のボディメイクに特化しているパーソナルジム！
CREBIQ（クレビック）
完全個室で全額返金保証が付いて来るから安心！楽しくトレーニングができるジム。
Lastyle（ラスタイル）
登録料と初月月会費が無料！181店舗展開している日本最大手スポーツジム。
コナミスポーツクラブ
プールやジャグジーなどが充実。多種多様なプログラムも好評。
セントラルスポーツ
初めてスポーツジムに通う方もサポートが手厚いので安心！
ルネサンス
通常のジム設備に加えて個別指導のプログラムもある！駐車場完備の店舗も多数。
ティップネス
高級感溢れる施設やサービスが特徴！ネットから気軽に入会が可能。
東急スポーツオアシス
40万人が体験した大人気コースあり！初回は500円で施術を受けられる。
スリムビューティーハウス
創業40年の信頼がある痩身エステ！会員数は55万人を突破。
エステタイム
全身エステが3回で85%OFFの5400円！多彩なマシンを使用した施術が好評。
AILE（エール）
月々5300円の全身エステが6ヶ月間無料。人気の施術が1回で8種類受けられる！
キレイサローネ
マシンと手技を融合した施術が好評。3ヶ月で大幅減量に成功した事例も多数。
たかの友梨ビューティクリニック
当日予約でも980円で体験ができる！7部門で業界ナンバーワンの圧倒的実績あり。
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女性専用のホットヨガ教室。97%の方が期待した効果が得られたと回答。
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初心者やメンズでも楽しみながら取り組める。入会金も年会費も完全無料。
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15周年キャンペーンで手ぶら体験150円。ひろびろ快適なパウダールームも魅力。
LAVA（ラバ）
加圧とヨガを組み合わせた画期的なメニューが人気。水とアメニティを無料プレゼント中。
besta（ベスタ）
2019.08.30
ライザップ新宿店
2019.08.30
つい最近ではあるがライザップでトレーニングをし始めました。 最初は不安もあったが、担当のトレーナーの人の話が面白い人でいつも楽しく運動しています。 シェイプ...
2019.07.02
Lastyle（ラスタイル）2019.07.02
運動はもちろん、食事バランスも重要という考え方が自分にとても合い、行き始めてまだ1ヶ月経っていない時点で、ご飯を食べながら体重を約3キロ落とす事が出来ました。 ...
2019.06.03
東急スポーツオアシス青山店2019.06.03
入会して本当に良かったと思っています。設備がとても充実しています。他のジムには置いていないようなトレーニングマシーンがたくさんあるので、飽きることなく鍛えること...
2019.05.12
コナミスポーツクラブ 五反田2019.05.12
入会すると最初に無料のカウンセリングがあり、 マシンの案内だけでなく、自分の姿勢やの歪み見てくれたり、 専用の測定器で体の調子を測らせてもらえました。 目...
セントラルスポーツ ジム24h 中目黒
中目黒駅から近いということもあり、ここ5ヶ月間、継続して通っています。店内も非常に綺麗なので、楽しく通わさせていただいております。これからもよろしくお願い致しま...
TIPNESS（ティップネス）六本木
「ダイエットをする！」そんな思いで、ティップネスさんに通っています。私は食べるのが大好きなので、食事制限なしでもトレーニングができるプランをご提示していただけま...
2019.05.15
スポーツクラブ ルネサンス 早稲田2019.05.15
病気の運動療法として病院の医師に勧められて、なかば「しぶしぶ」に通い始めました。プールのウォーキングから始まって、シェイプパンプやファイトアタックビートなどにも...
たかの友梨ビューティクリニック 新宿本店
スタッフの皆さんの「笑顔が素敵」というのが第一印象です！たかの式ハンドケア&キャビというメニューでケアをしていただけました！！さらに食生活もサポートまでしてくれ...
2019.07.06
KIREI SALONE 銀座店【キレイサローネ】2019.07.06
スタッフさんがとても親切で安心しました！ 施術後かなり身体がスッキリして大満足です^ ^ 次回からも宜しくお願いします！
スリムビューティハウス 新宿総本店
丁寧かつ細かなカウンセリングをしていただける上に、私の個人的な悩みに合わせたコースをご提案していただけたので、非常に満足してます^ ^これまで習い事は続けられた...
美圧ヨガbesta(ベスタ) 麻布十番
別のヨガジムに通っていた経験があるのですが、そのジムでは効果がイマイチ分からなくてベスタに変えました。ベスタでは、一つ一つの動きにどんな効果があるのかを教えてく...
2016.06.05
CALDO（カルド）新宿2016.06.05
初めてのホットヨガですが、スタッフさんやインストラクターさんがとっても優しくて体験当日に入会しました。 設備もキレイだし、駅直結だし快適です＾＾ 汗もしっか...
2019.06.08
ZEN PLACE (旧ヨガプラス)高田馬場スタジオ2019.06.08
ピラティスの先生は優しくて、初心者の私にも丁寧に教えてくださいました。レッスンではボールを使うものが多くありましたが、リラクセーションのようなものから、きつめの...
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)新宿西口店
長年の間、体を動かしてこなかったので、若干恐れならがも「ヨガ」を始めることにしました。最初はびっくりするくらい体が動かなかったですが、レッスンを数回重ねるごとに...
ホットヨガスタジオ ロイブ 池袋店
友達に勧められて、初めてホットヨガスタジオlolve（ロイブ）池袋店で「ヨガ」を体験してきたのですが、非常に楽しかったです！初回は1時間500円でトライアルがで...
ダイエットをするならまずはココから！目的や痩せたい箇所に合わせた食事や運動の方法をご紹介！ダイエットの基本情報が満載♪
専属トレーナーからマンツーマンレッスンを受ける事ができるパーソナルトレーニングジム！自分にあった施設の選び方は？評判がいいジムはどこ？気になるポイントを徹底解説♪
自分のペースでダイエットをしたいのならスポーツジムがおすすめ☆プールやスパなどの設備はある？営業時間は生活リズムに合ってる？など気になる情報を徹底解説！
運動や食事制限をせずにスリムなボディを手に入れたいなら痩身エステ！部分的に痩せれる施設はあるか？安くて良いエステはあるか？など、痩身エステに関するアレコレをご紹介♪
呼吸やデトックスなど、身体の内部から綺麗になりたい方にはヨガ♪どのくらいの頻度で通えば良いのか？評判の良いヨガ教室はどこか？などの疑問が全てまるわかり！
ひとりでダイエットをするのが不安な方にオススメのジムやエステ、ヨガをご紹介！料金や期間などあなたに合ったお店の選び方を徹底解説♪
ひとくちにダイエットと言っても、方法の流行り廃りが激しい上に数えきれないくらいの種類がありますよね。それぞれの種類によってメリットやデメリット、費用、注意点も異なるんです！
自分の目的やペースに合わないダイエットの方法を選ぶと、またあの時の同じように続かずに終わってしまう事も...。そうならないためにも、まずはダイエットの基本的な方法を知る所から始めましょう！
興味のあるダイエットの方法が決まったら次に気になるのは掛かる費用や期間です。ジムやエステ・ヨガなどは施設によって大きく料金が異なります。ここではあなたが希望をしているダイエット方法の費用や期間等の情報を整理して、わかりやすくお届けします！
ダイエットをどこでするか考えた時に、ジムやエステ・ヨガなど、結局どこに行くかで迷ってしまいますよね。エステはヨガは食事指導はしていませんし、必ず同じ担当の人が付くとは限りません。「何を基準にお店を選べば良いのかわからない！」というあなたに、正しいお店の選び方やおすすめの店舗をご紹介します★
「男性にトレーニングを見られるのが恥ずかしい」「結婚式までに痩せてキレイになりたい」そんな悩みを抱えている人に専門でサービスを提供している店舗も中にはあります。他にも学生プランやカップルプランを提供しているお店などのニーズを叶えるお店も。ここでは、それぞれの目的に合ったおすすめのお店をご紹介します♪
「どうしても安くジムやエステに通いたい」そんなあなたには事前にサービスを試す事ができる無料モニターやキャンペーンをご紹介♪まずは安めのプランで試してみて、実際に効果が出そうだった場合は続けてみるという選択をするのもアリです。ここでは、無料体験やキャンペーンのある優良店をご紹介♪
店舗内はどんな感じ？気になるアレコレを要チェック！