パーソナルトレーニングジムの料金相場を出張パーソナル・フィットネスジムと比較して解説!!【価格が高い理由はなぜ？】
ダイエットのために、ジムに通うことを検討する方は、多いかと思います。
その中でもマンツーマンで行うパーソナルトレーニングジムは、高いというイメージがあるのではないでしょうか。
しかし、パーソナルトレーニングジムが高いのには、それなりの理由があるのです。
今回はパーソナルトレーニングジムの、平均相場と高い理由を解説します。
目次
パーソナルトレーニングジムの一回の料金設定
まず、パーソナルトレーニングジムは、トレーナーの指導の元、マンツーマンでトレーニングを行います。
では、気になる一回の料金は、どれくらいなのでしょうか？
パーソナルトレーニングは、10分あたり約1000円が相場になります。なので、一回60分のトレーニングを受けた場合、約6000円の料金になります。
とは言っても、ダイエットなどの一般向けのジムか、はたまたボディビルコンテストや、スポーツ選手向けのジムかなど、トレーニングの指針などにより料金が異なりますので、自分の目的に合わせて選ぶようにしましょう。
全体の平均相場は？パーソナルトレーニングジムとフィットネスジム・痩身エステの料金の比較
ダイエットを目的として、トレーニングを行うとなると、パーソナルトレーニングジム以外にフィットネスジムや、出張パーソナルトレーニングが挙げられます。
他にも、痩身エステで機械を使って脂肪を、燃焼することも考えられるでしょう。
そこで、それぞれの料金について紹介します。
パーソナルトーレニングジムの料金・価格の比較表
パーソナルトレーニングジムは、1ヶ月約10万円ほどかかります。それぞれ、1回のレッスンの時間や内容が変わってきます。
それでは、パーソナルトレーニングジム以外のジムだとどれくらいの料金がかかるのでしょうか？
比較をしていきましょう。
| 店舗名 | 入会金 | 2ヶ月の利用料金 |
|---|---|---|
| エクササイズコーチ | 10,000円 | 64,000円 |
| 24/7 Workout | 38,000円 | 196,000円 |
| アップルジム | 38,000円 | 192,000円 |
| クレビック | 30,000円 | 196,000円 |
| フォルツァジム | 15,000円 | 127,000円 |
フィットネスジムの料金・価格の比較表
フィットネスジムは、パーソナルトレーニングジムと比べると、格段に安いです。
自分からスタッフに、機器の使い方などを聞いたり、効率的な燃焼の仕方を教えてもらうことはできますが、マンツーマンのパーソナルトレーニングとは違い、つきっきりで指導を受けることはできません。
食事指導を行うこともありませんので、自分で設定して行う必要があります。
| 店舗名 | 入会金 | 月額料金 |
|---|---|---|
| ゴールドジム | 5,000円 | 6,000円～20,000円 |
| コナミスポーツクラブ | 6,000円 | 10,340円～16,060円 |
| FASTGYM24 | 5,000円 | 6,000円～8,000円 |
| エニタイムフィットネス | 5,000円 | 6,500円～9,000円 |
| JOY FIT | 5,000円 | 6,980円～8,980円 |
出張パーソナルトレーニングの料金・価格の比較表
出張パーソナルトレーニングの費用は、パーソナルトレーニングの１回あたりの料金に比べると、若干安いくらいではないでしょうか。
しかし、お店によっては出張費が加わることもあるため、同じくらいもしくは高いと言えるでしょう。
パーソナルトレーニングとは違い、トレーナーが自分の都合の良い所へ訪問してくれるので、通う時間を削減したい人にはおすすめと言えます。
| 店舗名 | 入会金 | 1回の利用料金 |
|---|---|---|
| S&K トレーナーズ | 15,000円 | 12,000円～18,000円 |
| パットレ | 10,000円 | 7,000円～9,000円 |
| Adetto | 0円 | 8,000円～16,000円 |
痩身エステの料金・価格の比較表
痩身エステは、パーソナルトレーニングより、比較的高い値段設定をしています。
痩身エステ用の機器や手技を使用し、ゆったりとした気持ちで、脂肪の燃焼にアプローチすることが特徴です。
しかし、痩身エステはパーソナルトレーニングと違い、食生活などを改善することは少なく、リバウンドをしてしまう可能性があります。
| 店舗名 | 入会金 | 1ヶ月の利用料金 |
|---|---|---|
| エルセーヌ | 25,000円 | 16,740円～17,280円 |
| たかの友梨 | 33,000円 | 22,680円 |
| スリムビューティハウス | 5,400円 | 16,800円 |
| エステティックTBC | 16,500円（任意） | 18,600円 |
| シーズラボ | 0円 | 25,380円 |
ダイエット効果は絶大!!自己投資とも言えるパーソナルトレーニングジムの料金が高い理由
ダイエットをするなら効果を出したいと、誰しも思うはず。
パーソナルトレーニングジムが、高い理由はずばり効果に期待ができるからなんです。
ここでは、パーソナルトレーニングジムが、なぜ効果があるのか紹介します。
ダイエットを熟知したトレーナーがマンツーマンで楽しく指導してくれる
まず、パーソナルトレーニングジムでは、ダイエットに関する知識を習得したトレーナーと、マンツーマンでトレーニングを行います。
トレーナーの中にはトレーニング知識だけでなく、医学、運動生理学、指導技術などを、学んだうえで取得できる資格を持っている人もいます。
そのため、トレーナーからの的確な指導により、自分の理想の身体により近づける事ができるのです。
食事制限・指導をサポートがあり、リバウンドしにくい体を作れる
人により身体の作りや、普段の運動量などが違ってきます。そのため、一人ひとりにあった指導を、行う必要があるのです。
トレーナーはトレーニングを始める前に、現在の状態をしっかりとカウンセリングしたうえで、効果を出すための提案をしてくれます。
トレーニングだけでなく、食事制限や日々の生活などの改善に役立つため、パーソナルトレーニングをやめたあとでも、リバウンドをしない体を作ることができるのです。
トレーナーが目標設定をしモチベーション管理も徹底
一人でダイエットをしていると、挫けてしまうことはありませんか？
先ほどもお話しましたが、トレーナーはトレーニング前に、カウンセリングを行います。その際に、トレーナーが目標を設定してくれます。
それに向けて一緒に頑張っていくのですが、パーソナルトレーニングでは挫けることがないように、継続できるような食習慣を提案するなど、モチベーションアップに努めてくれます。
辛い!!辞めたい!!パーソナルトレーニングの契約をして後悔した人の理由
ここまでパーソナルトレーニングの、良い所について紹介してきました。
ですが、やはりいざ初めてみても自分に合わず、やめてしまう人もいるでしょう。
そこで、パーソナルトレーニングをして、やめてしまった人の理由について紹介します。自分の状況と照らし合わせて参考にしてください。
トレーナーとの相性が合わない
トレーナーとマンツーマンで指導を受けるため、トレーナーとの相性はとても大切です。
そのため、どうしてもトレーナーとの相性が、合わずやめてしまう人も。
相性に関しては、どうしても改善することは難しいので、店長に相談してトレーナーを変えてもらう事も一つの策です。
トレーニング内容が思ったより辛い
パーソナルトレーニングでは、一人ひとりに合わせてトレーニングを行いますが、人によってはトレーニング内容が、自分が思っていたより辛く感じる人もいるでしょう。
なぜなら筋肉を効率的につけるためには、負荷をかける必要があるからです。そのためトレーナーは、限界以上に負荷をかけるよう指導します。
筋トレに慣れていない人は、その負荷をかけられることが、辛く感じるかもしれません。しかし、続けていく内に筋肉がつくためその辛さが減っていき、ダイエットの実感が湧くでしょう。
仕事との両立が難しい
中には仕事が終わってから、ジムに行くという方もいるかと思います。そういう方は、仕事の両立が難しいという理由で、やめてしまう人がいます。
その場合は、週1回に減らすなどの対策を取ると良いでしょう。
週1回だと痩せられないのでは？と思う方もいるかと思います。もちろん多く通う方がより効果は得られますが、食生活のサポートや、正しい姿勢の作り方など、日々の生活でダイエットに役立つサポートもしてくれるため、体重の落としやすい体になるのです。
料金が安い・人気のパーソナルトレーニングジム5選
パーソナルトレーニングジムを始める人は、長く続けるためにそのジムとの相性が大切になります。
そこでここでは、長く続けて効果を出すのにおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します。
参考にして、自分にあったジムを見つけましょう
Exercise Coah/エクササイズコーチ
エクササイズコーチの特徴は、何といっても価格が安いことにあります。
なぜ安いかというと、1回のレッスンが20分ということにあります。怪我や疲労の元となる長時間トレーニングではなく、短時間のトレーニングで安心で高い運動効果を出す指導を行うのです。
また、エクササイズコーチでは、AIマシンを駆使し、効果的、かつ効率的にダイエットをサポートします。
24/7 Workout/24/7 ワークアウト
24/7ワークアウトのトレーナーは、オリジナルの研修を受け、ダイエットの知識から教える技術までを、充分に学んだ質の高いトレーナーが在籍しています。
その質の高いトレーナーが、一人ひとりの理想に合わせたトレーニングプランや、食事指導を行います。
また、ダイエットにおいて3食食べることは大事という考えの元、きちんと3食食べるダイエットの指導を行うため、無理な食事制限はありません。
Apple gym/アップルジム
アップルジムは、数多くの芸能人が通う実績と、絶大な信頼のあるパーソナルトレーニングジムです。
それだけでなく、業界初、ダイエットに効果が無かった場合、全額”以上”返金を保証しています。それだけ効果を出す事に、自信があるということです。
また、リバウンド防止のため、コースの終了後3ヶ月間無料で通うことができるアフターサービスもついており、質の高さとサービスの充実さが特徴です。
CREBIQ/クレビック
クレビックは、女性の身体を熟知し体重を減らすだけでなく、女性らしい身体にするためのサポートをしています。
また、専属の栄養士がいるため、毎日の食事プランを提案してくれます。栄養士とは、LINEでやりとりをするため手軽に利用できます。
男性トレーナーに、身体を見られるのが恥ずかしい……という方は、女性トレーナーから指導を受けることもできるため安心です。
FORZA/フォルツァジム
フォルツァジムは、広告費や不要な固定費を削減した結果、他のジムよりも安くレッスンを受けることができることが特徴です。
また、高額なプロテインやサプリなどの強引な勧誘は行いません。オーナーは、必ずお客様の立場に立って、お客様のためになるサービスを、提供したいと考えているのです。
無料カウンセリングをおこなっているので、気になる方は不安な点や悩みなど、ご相談することをおすすめします。
まとめ
パーソナルトレーニングジムは、確かに値段は高いと感じるでしょう。
しかし、値段は高いですが高い効果に期待ができ、終わった後でもその効果が持続するよう、それぞれのジムがハイクオリティのサービスを提供しています。
食事指導や正しい姿勢など、健康に過ごすための知識は一生ものです。ダイエットにお悩みの方、自分の身体に自信をつけたい方は、パーソナルトレーニングジムを検討してみるのはいかがでしょうか。
