【最新2024年】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング１１選！口コミで評判が良いのはどこのジム？
いま流行りのパーソナルトレーニングジム。値段が高いイメージがあるけれど、結果がきちんと出そうだから通ってみたいと思っている人も多いのではないでしょうか。
特に、
- 普通のジムで挫折したことがあるので一人ではないパーソナルトレーニングジムが気になっている
- 自分のペースで確実に痩せたい
- 今年こそ、たるんだお腹をなんとかしたい
- 一人だとどうしていいのかわからない
こんな悩みを持っている方には、パーソナルトレーニングジムはぴったりの選択肢なんです。
その理由と、今人気でおすすめのパーソナルトレーニングジムをこれから解説していきます。
※ なお、ダイエットをするならライザップ・ラスタイル・クレビックがオススメ。スマホから簡単27秒で無料カウンセリング予約ができます。 どれも口コミで評判が良い、みんなに人気のジムです！ あなたも安心してダイエットができるので、今すぐリンクをタップして公式サイトから無料で申し込んでみてください。 無料カウンセリングの内容やトレーナーの印象で判断して、その後も気持ちよく通うためには「最低でも２件の予約」を今のうちに入れておくことをオススメします。 【1番人気】ライザップ・・・テレビCMでもお馴染みの結果にコミットするダイエットジム！ 【2番人気】Lastyle ラスタイル・・・完全個室のパーソナルジム！ 【3番人気】クレビック・・・ダイエットが続かない人のために短期集中トレーニングもご用意！
目次
パーソナルトレーニングのジムが女性のダイエット・ボディメイクに向いている理由
多くの女性は自分のボディに満足しておらず、ダイエットやボディメイクをしています。
そんな多くの女性にパーソナルトレーニングが向いている理由を詳しく解説していきます。
しっかりとしたカウンセリングがある
パーソナルジムでは、一人一人にしっかりとしたカウンセリングの時間が設けられています。
専属のトレーナーと、「どうしてジムに通う必要があるのか？」から始まり、「どこをどう変えたいのか」二人で話し合いその上でトレーニングメニューを決めてゆきます。
専属のトレーナーがつく
パーソナルトレーニングのジムでは、一人ごとに専属のトレーナーが付きます。
トレーニングメニューの作成から食事指導まで、あなたの目的を叶えるためのパートナーとして一緒にジム生活を送ってくれます。
パーソナルトレーナーの一番のメリットは、トレーニングのフォームをしっかりと見てもらえることにあります。
筋トレには、適切なフォームを守ることがとても重要です。パーソナルトレーナー以外のジムの場合、自力で筋トレのフォームを確認する必要があります。
その点、トレーニング中にずっとトレーナーが付いてくれるパーソナルトレーナーのジムの場合、いつも適切なフォームでトレーニングをすることができます。
個人に合わせたメニューが作られる
パーソナルトレーニングジムでは、個人の目的に合わせたトレーニングメニューを作成していただけます。
パーソナル以外のジムでは、最初のオリエンテーション以外はほとんどカウンセリングがありません。そのため、トレーニングメニューは自分で決める必要があります。
個人にあったメニューでトレーニングできる。その点がパーソナルジムの利点です。
予約制なので待ち時間なし
一般的なジムの場合、トレーニングエリアやマシンの数には限りがあります。
順番で譲り合って使用することがマナーですが、その分どうしても待ち時間が発生してしまいます。
しかし、パーソナルトレーニングジムは予約制のため待ち時間はありません。
忙しい社会人や自由時間に限りのある子育て中の方など、時間を有効に活用したい方は10秒診断であなたに最適なパーソナルジムを見つけ、通われることをおすすめします。
一般的なジムに比べて設備がいい
パーソナルトレーニングのジムは、一般的なジムにくらべてよい設備が整えられています。
個人に合わせた様々なトレーニングを可能とするため、最新設備から珍しいマシンまで、そのジムの特色に合わせた様々な設備を使用することができます。
また、パーソナルトレーニングのジムにはキッズルームや個室のシャワールーム、メイクルームなど、一般的なジムにはあまり見られない設備が備わっているジムもあります。
パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング１１選
ここからは、今人気のパーソナルトレーニングジムを11か所ご紹介致します。
それぞれのジムによって、メニューや設備など特色がありますので、自分がどのようなジムに通いたいのかこちらを参考にして考えてみてください。
RIZAP（ライザップ）
今、日本で一番有名なジムといえば間違いなくここでしょう。
独自の「科学メソッド」に基づいたダイエット手法で、多くのダイエッターを成功へと導いています。ホームページを参照すると、何人ものbefore afterを見ることができます。
口コミでは、「痩せるけどキツイ」「リバウンドする」などといった声が見られますが、「痩せない」といった声は見られません。
どんなにきつくても挫折しないという覚悟さえ決まっていれば、痩せることが可能なジムでしょう。
REP GYM
こちらはパーソナルトレーニングジムでは珍しい、通い放題のジムです。週３回通いたい人、週１回しか通えない人、それぞれの事情に合わせたトレーニングを行うことが可能です。
口コミでは、「通い放題なのでコスパがいい」という声がある反面、「通い放題のコースはなかなか予約が取れない」といった声も見られます。
プライベートジムEZIL
「あなたを女性目線のモテボディへ」をコンセプトに、食事と筋トレでボディメイクを行うパーソナルジムです。
個人に合わせた筋力トレーニングと、食事指導でボディメイクを行っていきます。
口コミでは、「トレーナーが女性ということで通いやすい」という声が多くみられました。
ジム人口はまだまだ男性の方が多い中、女性トレーナーがメインのジムは貴重です。同じ女性ということで、悩みも相談しやすいですね。
4Lastyle ラスタイル│時間をかけた体づくりなら
こちらは「ダイエット」「コンディショニング」「ボディメイク」と個人の目的に合わせたコースが選択できるパーソナルジムです。
キッズスペースも用意されており、子育て中の方でも通いやすい配慮がされています。
口コミでは、コンディショニングコースが特に人気です。モデルさんも多く通われているそう。
「腰痛が治った」や「パソコン仕事の現代人の味方！」といった声が見られます。体のことを根本から考えたい方に適したジムです。
5グローバルフィットネス
グローバルフィットネスは、圧倒的な低価格が魅力のジム。
もちろんそれだけでなく、一人一人に合わせたトレーニング時間や、専属トレーナーによる食事指導など、内容は本格的です。
口コミでは、「ハイコストパフォーマンス！」と安いのに効果があるという口コミが見られます。
その反面、「辞めたらリバウンドしてしまった」という口コミも。しかし、ジムを辞めた後リバウンドするかどうかは個人の生活次第。これは致し方のない口コミでしょう。
6RIZAP WOMAN
RIZAPのメソッドを女性専用に特化したのがこちらのジムです。トレーナーもお客様も女性のみ。
そして女性の体型にフォーカスしたダイエットを行うところが、通常のRIZAPとは違う点です。
口コミでは、「子どもも連れてゆける」「エステみたい」「足がスリム」になったといった良いものから、「料金が高い」「予約が取れない」といった悪いものまで。
RIZAP同様、「効果はあるけど高い」という声が多く見られます。コストを取るかパフォーマンスを取るか、各自お財布と相談することになりそうです。
7FiNC Fit（フィンクフィット）
こちらのジムは、普通のパーソナルトレーニングジムとは一味違います。
最新の遺伝子検査、姿勢分析、人工知能搭載アプリによるサポートといった最新技術をダイエットに活用しています。
あえてマシンやダンベルといった筋トレツールを使わない筋トレを行っています。
口コミでは、「トレーニングが物足りなかった」「アプリによる食事指導が徹底している」という評判でした。
最新技術を使ったトレーニングや指導が合う人と合わない人、はっきりと分かれている印象です。
8CREBIQ（クレビック）
ボディビルの大会で優勝したこともあるトレーナーが作り上げたトレーニングメニューで、女性のボディメイクを徹底サポート。
女性らしいしなやかなボディラインを目指した体づくりを行う、女性専用のジムです。
口コミでは、「トレーナーさんが優秀」「きれいに痩せることができた」など声がありました。
けれど、「個室ではないので、他の人に見られるのが恥ずかしい」といった声も見られました。
9Reborn myself（リボーンマイセルフ）
こちらのジムは、女性トレーナーによる女性専用のジムです。
シャワールーム、パウダールームも完備されており、女性が安心してトレーニングを行えるジムとなっています。
口コミでは、「女性トレーナーが相手なので恥ずかしくなかった」といった声が上がった一方、「食事制限が厳しい」「リバウンドした」といった声もみられました。
10Nai’a（ナイア）
こちらは尻トレで有名なYouTuber MERUさんがトレーナーをしていたことで有名なジム。
また、グラドルも多数通われています。こちらのジムで特に有名なコースは、美尻コースで、テレビ番組でも取り上げられたことがあり、女性に人気のジムです。
口コミでは、「お尻がきゅっと引き締まった」や「お尻がぷるぷる震えた（筋肉痛になった）」といった声が見られました。
やはり、このジムの特色でもあるくびれや美尻コースへの口コミが多数。他には、「シャワールームやトイレが使いずらかった」という声もありました。
11Kenz（ケンズ）
Kenz（ケンズ）はボディメイクを主としたパーソナルジムです。
ボディメイクや筋トレの大会出場者を何名も排出している、実力派のジムで、もちろん、ダイエットに特化したコースもあります。
パーソナルトレーニングとは別に、会員のみの無料のボディメイク講座も開催されています。一生太らない体を手に入れたい方はぜひチャレンジしてみてください。
口コミでは、「設備がいい」「引き締まった体が手に入る」といった声が見られる一方、「お値段が気になる」という声も。
費用と効果をどう取るか、しっかりカウンセリングの上考えてみましょう。
パーソナルトレーニングのジムに通っても痩せないときはこれが原因！
「パーソナルのジムに通っているのに痩せない・・・」そんな口コミも数多く見られます。
そんなときは、下記４項目について一度見直してみてください。ほとんどの人の場合、この４項目のどこかに問題が潜んでいるはずです。
食事制限（管理)が不十分
ジムに通っているからといって、食事制限（管理）がおろそかになってはいませんか？
「運動したから大丈夫！」そう言い訳して、お菓子やジュースに手が伸びる・・・そんな事態になってはいないでしょうか。
ダイエットをする上において、一日の摂取カロリーを消費カロリー以下にすることはもちろん必須です。
日頃食べているものがどのくらいのカロリーなのか、今一度見直してみてはいかがでしょうか。
食事だけでなく筋トレも忘れずに！
また、食事制限はカロリーだけでは不十分です。女性らしいボディラインを作るために、筋トレは必須事項。
その筋トレにおいて、トレーニングすることと同じくらいに重要なことは「何をどのくらい食べるか」です。
食事のアドバイスがついているジムの場合、トレーナーから一日の食事内容に関しては指導が入っていることでしょう。
その内容、きちんと１００％守れていますか？運動しているからといって、どこかおろそかになっている部分はないでしょうか。
「ちょっとだけ」そう言いながら食べてしまっている一口、速やかにトレーナーに自白しましょう。
アンダーカロリーになりすぎている
ダイエットだからといって、「食べない」ことに頑張りすぎてはいないでしょうか。
人間の体は一日の摂取カロリーが極端に低い日が続くと、体が緊急事態と判断してエネルギーをため込むようになります。
遭難をしたときと同じような状態であると体が判断してしまうのです。そうならないためにも、ある程度カロリーを摂取することは必要です。
もしあなたが今極端に食べない食生活を送っているのなら、痩せない理由はそこにあるのかもしれません。今すぐ食生活を改善するように心がけましょう。
トレーニングの頻度が低すぎる
あなたは週に何回ジムに通っていますか？
もし週に１度、もしくはそれ以下の場合、単純にトレーニングの頻度が低いことが痩せない原因として考えられます。
効率的に痩せたい場合、トレーニングの頻度を上げてみましょう。
トレーニングの強度が低すぎる
あなたはジムに通って、疲れていますか？もしあまり疲れていない場合、トレーニングの強度が低すぎることが考えられます。
トレーナーと相談し、トレーニングの強度をワンラックアップすることを検討してください。
まとめ：理想のカラダにはパーソナルトレーニングジムがおすすめ
ここからは、上記11か所のジムをダイエット向けとボディメイク向けの２つに分類しました。
自分がどちらをメインにしてジムに通いたいのかを考えた上で、それぞれのカテゴライズのジムの比較して、通うジムを選ぶようにしましょう。
ダイエット向けはこのジム！
ダイエットをメインにパーソナルトレーニングのジムに通いたい方は、上記のジムがおすすめです。
体重を落とすことに特化したトレーニング、食事指導で効率的に痩せることが期待できます。
ボディメイク向けはこのジム！
ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムを探している方にはこちらがおすすめです。
美尻、美くびれなど女性らしいボディラインを手に入れたい方はこちらの中からぴったりのジムを探してみてくださいね。
パーソナルトレーニングのジムには、それぞれ特色があります。
自分がどうしてパーソナルトレーニングのジムに通いたいのか、どうなりたいのかをしっかりと整理した上で、個人の目的に合わせたジムを選んでくださいね！
「選ぶのも面倒だ」という方には、10秒診断でパーソナルジムを見つけるのがおすすめです！
