【完全保存版】痩身エステ完全ガイド！よくある疑問とおすすめ店舗を徹底紹介！

「痩せてきれいになりたい」と思いダイエットに取り組む女性は多くみられると思います。

ですが、食べたいものを我慢しながらの食事制限や、ワークアウト・ウォーキングなどの運動を取り入れながら行っていてもなかなか成果が出づらいですよね。

そんな時にダイエットの強い味方としてエステサロンで施術を行っている「痩身エステ」を受けてきれいになるのはどうでしょうか。今回はそんな「痩身エステ」とは何かを詳しくご紹介します。

GENRYOイチオシ痩身エステ

効果的に痩せたい方におすすめなのは「ディオクリニック」「DSクリニック」「GLOWクリニック」です。医療痩身なので、通常のエステより強いマシンを使える上に、モニター価格でも提供中です。先着5名の院もあるのでお早めにお申し込みください。

・1位：ディオクリニック：たった3ヶ月でマイナス16キロを目指す。モニター価格あり！

・2位：DSクリニック：最先端の医療技術で「キレイになりたい」を応援

・3位：GLOWクリニック：辛い運動のない次世代ダイエット

そもそも痩身エステとは？ダイエット効果の仕組みとメリット
痩身エステにはどんな種類がある？特徴も解説！
自分にあった痩身方法の選び方とは？ポイントは施術者！
痩身エステはどう選ぶ？事前に知って置きたいおすすめ情報
痩身エステの気になる疑問を解説　不安や悩みを事前に解決！
【必見】無料体験のはしごはアリ？実は多いんです
【GENRYO厳選】比較してわかったおすすめの痩身エステ３選
まとめ｜痩身エステで心身ともにスッキリしよう！

そもそも痩身エステとは？ダイエット効果の仕組みとメリット

エステサロンで施術をしている「痩身エステ」ってそもそもどのような施術があるのかご存じでしょうか。

エステサロンの写真などを見ると施術を受ける前後の変化が著しくみられて、きれいになった姿を見ることができます。では施術によってどのような変化が起きたのでしょうか。

そもそも「痩身エステ」はダイエットを成功しやすくする為のサポートなのです。

「痩身エステ」は2種類あり、手技によって行われる『ハンド痩身』と機械によって行われる『マシン痩身』です。

そのどちらの目的も、全身の循環を良く市ダイエットの効果を反映しやすくすることです。例えばセルライトを除去して、リンパの流れを改善したり、骨盤の歪みを正し、脂肪を落としやすくするためなどが行われます。

痩身エステにはどんな種類がある？特徴も解説！

前述したように痩身エステには『ハンド痩身』と『マシン痩身』があります。『ハンド痩身』の特徴としては、リラクゼーションの効果があることです。

それだけではなく筋緊張をやわらげ、血液やリンパの循環を促し新陳代謝の活性化を促します。

『マシン痩身』も、同じように全身の循環をよくすることを目的にしている高周波系のマシンや、インナーマッスルを鍛えることを目的としたEMSなどがあります。機械の力を借りて行われるため、即効性があることが特徴です。

ハンド痩身！癒しも期待できる丁寧な施術ができる

『ハンド痩身』はボディケアだけではなくフェイシャルケアも使われる方法です。主に使われる手技は、身体のコリや疲れをほぐすオイルマッサージ。

以下のような手法があります。

軽擦法（けいさつほう）・・・血液やリンパの流れを促す。
強擦法（きょさつほう）・・・固くなってしまった筋肉を少し強くさすることでほぐし、身体を温める効果があります。
揉捏法（じゅねつほう）・・・筋肉や脂肪をほぐし疲労とセルライトを解消させます。
叩打法（こうだほう）・・・身体を軽くたたきその刺激で循環を促します。
振動法（しんどうほう）・・・肌の上で振動させ、リラックス効果があります。

全て手で身体に触れるので筋肉が固まっていたり、脂肪のつき方やトラブルの状況・状態が分かるので痩身効果と、血液が流れることでリラックス効果を得ることができます。

マシン痩身！即効性が期待できる安定の施術方法

医療の世界と同じように美容の世界も、技術やマシンが日進月歩しています。ですので、『マシン痩身』の機会も目的などによっていろいろ異なります。

以下のようなマシンがあります。

キャビテーション・・・ポピュラーなマシン。超音波を使用し、脂肪細胞を破壊し、特に痛みもなく即効性に優れています。
HIFU(ハイフ）・・・早期がん治療にも使用されている機械で、皮下脂肪を超音波で瞬間的に高温にし、細胞を死滅させます。
エンダモロジー・・・皮下脂肪をローラーで揉み解して分解し、老廃物の排出する効果があり、近頃、注目を浴びています。
EMS・・・運動が苦手な人に好評なのがインナーマッスルを鍛えることができ、痩せやすい体作りができるので人気です。

自分にあった痩身方法の選び方とは？ポイントは施術者！

エステサロンが数多くあるように、そこに在籍する施術者も導入されているマシンも数多くあります。

自分の体をその人の手に委ね、あまつさえ機械によって施術を行ってもらうには、技術力や教育がある人に行ってほしいですよね。エステサロンごと技術力や研修体制・環境などの教育体制は異なります。ですので、施術者によって経験や知識に偏りがみられることもあります。

施術者の技術や知識・経験が十分でなかった場合、効果を得られなかったといった不満が生じることにならないように、どのような痩身方法が適しているのか。

施術者やマシン等のチョイスが痩身効果をより上げるポイントになります。

痩身エステはどう選ぶ？事前に知って置きたいおすすめ情報

「痩身エステ」についていろいろ記載しました。ではどこのエステサロンを選ぶかとなると、迷ってしまいます。

いろんなエステサロンがあり、多くの会社が展開しているのでなかなか難しい問題です。

そんな時は、エステサロンの情報をインターネットを活用して情報収集を軽く行っておくと良いでしょう。公式のホームページには、施術内容や予約が詳しく分かり、サロンによりますが料金も記載されています。

他にも、口コミなどを確認するとより自分に合ったエステサロンを選ぶことができます。

安い痩身エステを探す｜キャンペーンは必ずチェック！

エステサロンで「痩身エステ」と聞くと、施術料金はどれくらいかかるのか。また、入会金の金額はどれくらいなのかが気になりますよね。同じ施術を受けるにしても、金額が良心的なエステサロンを探し出したいものです。

そういう時にはキャンペーンを賢く活用しましょう。

キャンペーンの内容は、各エステサロンで異なりますが入会金の無料や減額を行っていたり、多くの人に体験してもらえる様に初回の施術料金が割引されているエステサロンもあります。

また身近にエステサロンに通っている知人や友人の紹介してもらうと、紹介した人も割引になる「ご紹介キャンペーン」等もあるので、公式ホームページなどでキャンペーンをチェックしてみてください。

無料体験の有無をチェック｜エステティシャンとの相性は大切

無料体験の有無をチェック　エステティシャンとの相性は大切

前にも記載しましたが「痩身エステ」を受ける際に、エステティシャンの技術や知識によっては痩身効果が異なります。その他に、エステティシャンの人間性・性格の確認も必要です。

どれくらいの頻度でエステサロンに通うかわかりませんが、毎回顔を合わせるエステティシャンの性格や言葉遣い、態度や会話の内容などが合わないと施術してもらっている60分から90分の長い時間を、精神的な安定を得られない時間を過ごさなければいけません。

ダイエットを頑張っている自分へのリラクゼーション効果もなくなってしまいます。

ですので、会員契約をする前に無料体験の有無を確認し、エステサロンの雰囲気とともに、そこで働いているエステティシャンとの相性を確認しましょう。

支払い方法｜お財布にうれしい方法を選べる！

「痩身エステ」を利用する際に施術料金は気になるものです。支払い方法もエステサロンによって異なりますが、いろんな方法があるのでご紹介します。

まずは、料金がそれほど高額ではなく、金額的に余裕のある場合は無理のない程度で【一括支払い】しましょう。余分な手数料が掛からず、お財布にやさしい支払い方法です。

ですが、コースや施術内容によっては金額が大きくなることもあります。そういう時は【クレジットカード決済】やエステサロンが独自の支払い方法としている【分割払い】を利用しましょう。

もう一つ【都度払い】があります。手数料など関係なく施術を受ける都度、料金の支払いを行う方法です。

初回の契約前のカウンセリングで、総額がどれぐらいの金額になるのか、回数の目途などを相談できるので、その金額によって支払い方法を検討しましょう。

痩身エステの気になる疑問を解説　不安や悩みを事前に解決！

「痩身エステ」を始める多くの人が感じるのは、料金や時間を使って、本当にダイエット効果があり、痩せることができるのか。

最先端の機器を使っての『マシン痩身』の施術でマシンや身体にトラブルがないのか。効果が出るまで回数はどれくらい通うほうがいいのかなど疑問に思いますよね。

また無事にダイエットを成功させ「痩身エステ」をやめてしまったら、リバウンドするのではないかと不安に思ったりします。そんな疑問や不安は「痩身エステ」を始める前に解消しておきましょう。

痩身エステは効果ないって本当？理由は生活習慣にアリ！

もともと「痩身エステ」は、ダイエットを成功させるためのサポートにすぎません。ですが、施術を受けるか受けないかではダイエットの効果が違います。

「痩身エステ」は、凝り固まった筋肉やリンパ、滞留している浮腫み、脂肪のセルライトを『ハンド痩身』や『マシン痩身』でほぐし、体外へ排出しやすくします。

そして、全身の血流を循環させ新陳代謝を活性化する事で痩せやすい体作りをサポートします。エステティシャンから栄養管理やカロリーなどの指導を受けることができます。自宅での簡単なエクササイズ、十分な睡眠をとり今までの生活習慣を変えればダイエットの成功率は格段に上がります。

生活習慣を変えず「痩身エステ」だけで効果を得ることは難しいでしょう。

通う頻度はどれくらい？週1回は通える準備をしよう！

早くダイエットを成功させたいと思い「痩身エステ」に通うなら、週に何回もかよったら効果が早く出るのではないかと思いがちですが、そうではありません。

エステサロンにもよりますが、効果が出始めるのは施術を受け始めて5回目ぐらいになります。

そして、1週間に施術できる回数も1回から2回を限度としているエステサロンが多いようです。それ以上の回数を施術しようとしても、体に負担が掛かります。そのため、週に複数回通うのはおすすめできません。

また、身体への負担を心配して施術の間隔を空けすぎても痩身効果を感じることができないので、どうしても忙しかったり、体調がすぐれなかったときなどは、2週間の間で施術を受けれるようにしましょう。

リバウンドはある？通うのをやめたらどうなる？

リバウンドは過度な食事制限などによって体が飢餓状態になったとき、身体を正常な状態に保とうとするホメオスタシスが無意識に働き、脂肪細胞が脂肪を余分に蓄えるようになります。

それが、ダイエットを成功した後のリバウンドと呼ばれるものです。

リバウンドをしないためには、皮下脂肪の細胞自体を融解させて余分な脂肪を排出させたり、脂肪細胞をを消滅させるための『マシン痩身』があります。「痩身エステ」を受け痩せやすい体になった人は、「痩身エステ」に通わなくなっても代謝が良くなっているためリバウンドはしません。

ですが、脂肪細胞自体はなくなったわけではなく、小さくなっただけなので、無理な食事制限や全く運動をしなくなったりするとすぐに脂肪細胞が大きくなってしまうので、生活習慣に気を付けましょう。

【必見】無料体験のはしごはアリ？実は多いんです

数多くのエステサロンがあるように、その多くが無料体験をや低価格での体験を行っています。

そのような無料体験では、会員契約と同じように『ハンド痩身』と『マシン痩身』の施術が受けることができるので、会員契約後のイメージがしやすいと思います。インターネットのホームページなどで事前に見ても、実際どのような施術なのかが体験できるの嬉しいことです。

他にも写真では分からないエステサロンの雰囲気や、エステティシャンの様子・スキルも知ることができるので、いくつものエステサロンに間隔をあけて無料体験を重ねて「痩身エステ」の効果を感じつつ自分の適したエステサロンを見つけてください。無料ではなくても500円から1000円未満での体験もあります。

【GENRYO厳選】比較してわかったおすすめの痩身エステ３選

数多くのエステサロンが「痩身エステ」を行っています。超音波を使ったマシンや、ローラー系、EMSなどのマシンをメインにしていたり、最新機種を導入しているエステサロンなど様々です。

また『ハンド痩身』でも、アーユルヴェーダやハーブを利用した施術を行ったり、東洋医学を取り入れながらの施術を行ったりと様々な施術があります。

そんな中、GENRYOがエステサロンを比較し、厳選に厳選を重ねて選んだ3つのエステサロンをご紹介します。

ランキング	サロン名	おすすめコース	回数	料金	特徴
1位	Vitule	全身脱毛&痩身エステ脱毛革命15回コース	15回	173,640円	ダイエット効果&美肌効果も得られる！全身キレイにアプローチ！
2位	ラ・パルレ	熱汗セルライト撃退コース	1回	19,800円	吸引&ローラーで、セルライトを徹底ケア
3位	エルセーヌ	脚&下半身集中コース	10回/15回	176,000円/255,750円	気になる部分を集中ケア！見た目が変わるほどサイズダウンできる！

Vitule　個人の状態に合わせたパーソナルエステ

コース名	回数	料金	効果
キャビテーションスタイル革命11回コース	11回	101,640円	老廃物や脂肪を流し、サイズダウンが期待！
フェイシャルエステフェイシャル革命11回コース	11回	115,500円	肌のあらゆる悩みにアプローチ！コラーゲンの生成も促す。
全身脱毛&痩身エステ脱毛革命15回コース	15回	173,640円	ダイエット効果&美肌効果も得られる！全身キレイにアプローチ！

Vituleでは、各個人の脂肪タイプに合わせて10種類の施術を組み合わせて提供するエステサロンです。

女性らしいボディラインを作る「バストアップフォト」や「ヒップアップフォト」、筋肉のコリや腰痛が改善するだけではなく、頭痛まで直してくれる「骨盤矯正」。

気になる脂肪にアプローチする「キャビテーション」、セルライトをやわらかくする「超音波分解」、「セルライト液化」リンパの滞りを解消し、排出させる「デトックスハンドマッサージ」。

分解した脂肪を対外へ排出するための「脂肪妖怪クリーム」、代謝の改善に「ＥＭＳ」、「ドームサウナ」を脂肪のタイプによって一番効果的な施術を行います。

部分別に気になるところも相談できます。カウンセリングの時に料金についても相談でき、返金保証があるので安心して利用できます。

店舗展開エリア	東京・埼玉・神奈川・大阪・京都・兵庫・北海道・宮城・新潟・静岡・愛知
店舗数	26店舗
主な営業時間	11:00～20:00（※店舗・曜日により異なる）

ラ・パルレ　技術満足度83.3％のエステサロン

コース名	回数	料金	効果
熱汗セルライト撃退コース	1回	19,800円	吸引&ローラーで、セルライトを徹底ケア
キャビテーション燃焼コース	1回	33,000円	部分ケアでスッキリ！キャビテーションが脂肪にアタック！
骨盤モデル美脚メソコース	1回	19,800円	軸ケアをおこなうことで、体全体の血流・リンパの流れがスムーズに。ラインスッキリ&燃焼力アップ！
極上引き締めメソコース	1回	19,800円	引き締まったボディラインを強化！ただ細いだけでなく、ほどよく筋肉がつきバランスのとれたボディラインが手に入る。
キャビテーション排出コース	1回	38,500円	キャビテーション＋ハンドトリートメントで、老廃物をキレイに流し切る。
アーユルヴェーディックトリートメント	1回	26,400円	全身ハンドトリートメントと大量発汗で老廃物を流し、サイズダウンを促す。
漢式ロミロミダイエットコース	1回	26,400円	深いリラクゼーションを与え、本来の代謝機能を高める！
全身アロマトリートメント	1回	16,500円	滞ったリンパや血液の流れを促す。
ボディメンテナンスコース	1回	28,600円	筋膜バランスを整えてボディメンテナンスする！
パルレプレミアム脂肪冷却コース	1回	73,150円	「脂肪冷却」と「衝撃波」、「トリートメント技術」を駆使し、理想のボディへ近づける

ラ・パルレでは、体験コースを数種類取り揃えているため、自分の希望に沿った体験コースを選ぶことができます。体験時間も長く70分間みっちりと施術を受けることができるのは嬉しいことです。

ラ・パルレは、エステサロンを開業して40年と開業実績もあり、経験も豊富です。常に「結果」を追求する姿勢で、一緒に取り組んでくれます。

また、独自に開発したマシンやメソッドを確立しており、身体に負担をかけすぎない施術を行いながら、ボディメイクしてくれます。ダイエットの強いサポーターとして、身体だけではなく食事の改善や自宅でのケア方法なども相談に乗ってくれます。

エステティシャン同士でも、サービスや技術の向上を目指してトレーニングを行っているエステサロンです。

店舗展開エリア	全国展開
店舗数	約30店舗
主な営業時間	10:30～20:00（※店舗・曜日により異なる）

ラ・パルレ

エルセーヌ　気になる体験コースが必ず見つかるエステサロン

コース名	回数	料金	効果
脚&下半身集中コース	10回/15回	176,000円/255,750円	気になる部分を集中ケア！見た目が変わるほどサイズダウンできる！
光フェイシャル浄化・極みコース	1回	体験1,000円	天然な保湿成分がシワ、ほうれい線、シミ、ニキビなど肌の改善をサポート！
光フェイシャル浄化・極みコース5回コース	5回	88,000円	肌本来の機能を取り戻し、「美肌」へと導く。
光フェイシャル浄化・極みコース10回コース	10回	170,500円	紫外線に負けない美肌づくりで、驚くほど見違える肌へ。