リンパドレナージュとは？効果と費用やおすすめ店舗も徹底解説

リンパドレナージュで身体がスッキリした、疲労が取れたなどリンパドレナージュは女性にとってうれしい効果があります。リンパドレナージュは、リンパ液の流れの滞りを無くすようにトリートメントをすることで、リンパ液が活性化し、体内にある老廃物を体外排出するように導いてくれるものです。

リンパマッサージと間違いやすいのですが、リンパマッサージはあくまでも、リンパの上の皮膚を優しくさするものです。そこで、今回はリンパドレナージュの効果を徹底検証し、リンパドレナージュの費用や、おすすめのサロンをご紹介します。

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体質改善できる？リンパドレナージュをおすすめしたい5つの理由
気になる費用と通うペースは？お店選びの３つのポイント
リンパドレナージュ効果が実感できる店舗5選
注意点！カラダの調子が悪い時には無理せず控えよう
まとめ：凝り固まった身体をスッキリさせよう！

体質改善できる？リンパドレナージュをおすすめしたい5つの理由

リンパドレナージュには様々な効果があります。特に注目したいのが、老廃物の排出です。老廃物や体内にある不要な異物を集め、排出することで、リンパ液と血流に働きかけ、体質を改善すると言われています。

老廃物が体内に留まると、余分な水分が溜まってしまったり、代謝が低下するため、肌荒れ、むくみや便秘の原因になってしまいます。リンパドレナージュとは、リンパ液の流れを活性化し、人の身体にとって不必要な異物や老廃物を集め、排出する施術方法。

通常のマッサージとは違い血流そのものに働きかけるので、体質改善にも効果があると言われています。

リンパドレナージュを行うことで得られる5つのメリットをまとめました。それでは、下記の５つのメリットを見ていきましょう。

５つのメリット

疲労やストレスを解消
体内の電解質を整えて若さを取り戻す
美肌効果
むくみの改善
セルライトを解消

疲労やストレスを解消！リンパ液の流れを改善！

体内に溜まったストレスや疲労によって、リンパの流れも滞ってしまっていることが多く、老廃物が溜まる原因にもなります。リンパドレナージュすることで、リンパ液の流れが改善され、疲労物質が老廃物とともに排出されやすくなるため、疲労回復、ストレスの解消につながります。

慢性的な疲労やストレスは自律神経のバランスを崩してしまう原因にもなるため、リンパドレナージュを行い疲労物質を除去することで自律神経のバランスを整わせることも期待できます。

電解質バランスを調整し、若さを取り戻す！

成人の体重の約60％は体液で構成されています。この体液は身体の代謝に重要な役割をしています。

必須ミネラルであるナトリウム、カリウム、カルシウム、クロール塩素などは水に溶け電気を通す電解質の状態で、それらがバランスを取りながら体内の水分量やｐHの調整、筋肉や神経の働きの調節、血液の凝固、骨や歯の形成などの働きをしています。

このバランスが電解質バランスと呼ばれるもので、バランスが取れることで若さを維持することができるのです。リンパドレナージュを行うことで、体液の内容成分である電解質バランスを整えるサポートをしてくれるのです。

新陳代謝が上がり美肌効果が期待できる

リンパドレナージュを行うと、肌のくすみの原因でもある老廃物などを含んだ水分の排泄が促されるようになるため、透明感のある肌への期待もできます。

また、リンパ液が活性化されることで、代謝が向上することから、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消効果と同時に美肌効果も期待できます。

血液の流れを改善しスリムなカラダへ！

リンパドレナージュを行うことでリンパ管と同時に血管も刺激されるので、血流の流れが良くなり、固くなってしまった脂肪を柔らかくほぐすことができます。

その結果、むくみや水太りが解消されるため、すっきりとしたスリムなカラダ、下半身を手に入れることも可能になります。二の腕や、下半身に対しても効果が高いとされるため、全体的にスッキリとした印象になります。

なかなか落ちないセルライトを解消できる

リンパドレナージュはなかなか落ちないセルライトにもアプローチすることができます。セルライトは体内に溜まった老廃物や脂肪などが肥大化したものと言われていますが、これらの原因は血行不良や冷え、むくみなどです。

セルライトは、太もも、お尻など柔らかくぜい肉が付きやすい部位にできやすいという特徴があり、セルライトができると血行不良、冷え、むくみを引き起こすこともあるため、悪循環となってしまいます。

このような悪循環があるため、セルライトはなかなか落ちないと悩む方も多いのですが、リンパドレナージュを行うことで、リンパや血流の流れが良くなり、セルライトを解消することができます。

気になる費用と通うペースは？お店選びの３つのポイント

リンパドレナージュには、首や肩のコリ、疲労感、冷え、だるさなどの体調面の改善や、美肌、スリミング効果、セルライト解消などの美容面など、リンパの流れが改善されることで得られる効果はさまざまで、ヒーリング効果や疲労回復も実感できるでしょう。

とはいえ、リンパドレナージュには魅力的な効果があることは知っていても、サロンの選び方がわからない、費用が高いのではと二の足を踏んでいる方もいるのではないでしょうか。

気になるリンパドレナージュの費用や通うペース、お店選びのポイント３つをみていきましょう。

Point！

施術を受ける部位とコース別の費用
施術を受ける頻度
目的に合ったコースのあるお店を選ぶ

部位別・コース別の平均費用！30分のコースもある！

サロンでリンパドレナージュを受けようか悩む理由の１つとして、費用がどれくらいかかるかわからないという点がありますよね。

サロンによっても、また回数やコースによっても費用は異なりますが、全身の場合には、コースが何回かにもよりますが、ほぼ、支払い総額は10～30万円とかなり幅があります。

毎回支払う金額も1.5～4万円程度、また月額制のサロンの場合には1～3万円程度になります。顔やデコルテだけの狭い範囲であれば2,000円～などリーズナブルな価格設定となっているサロンが多いです。

＜リンパドレナージュ平均価格　1回分＞

上半身	下半身	顔、デコルテ、頭	全身
1回7,000円～	1回7,000円～	1回2,000円～	1回15,000円～

となるでしょう。

あくまでも平均価格のため、気になるサロンがあったら、体験コースを受け、スタッフから受けるコースの説明の際に質問してみましょう。また、体験コースでは各エステサロンを比較することができるのがメリットです。

1回に数千円で本格的な施術を受けることもでき、スタッフの対応や店の雰囲気も比較することができるため、なるべく多くのサロンの体験コースを受けてみましょう。

中には体験コースは30分のサロンもあるので忙しい方は、短時間でメリットを受けられるかどうかも、確認できますね。

月に1回は通おう！ホルモン周期から考える頻度！

ホルモン周期に関してのイラスト

サロンに通う頻度として、やはり月に一度は通いたいものです。サロンの効果を最大限引き上げるためには、ホルモンバランスが安定した生理の後に行くのが一番おすすめです。

生理前は、女性ホルモンの黄体ホルモンが活発になっているため、女性ホルモンのバランスが悪くニキビや頭痛、イライラなど不調が起こりやすい時です。

そのため、サロンでリンパドレナージュを受けても思ったような効果を実感できにくくなってしまいます。生理後は女性ホルモンが安定しているため、新陳代謝も活発になり、リンパドレナージュの効果もアップしやすくなります。

生理の時期の体調の変化も個人差がありますが、生理のサイクルに合わせてサロンで施術を受けるのが一番良い通い方になります。また、サロンでリンパドレナージュの効果をしっかりと受け取るためにも普段から食生活や生活習慣にも気を付けてくださいね。

自分の目的に合ったお店を選ぼう！

リンパドレナージュを行うサロンは数多くありますが、それぞれ特徴や機器が異なり、施術方法もたくさんあります。それによって、血流が改善されることで体質改善できたり、脂肪燃焼や発汗、セルライトの解消や身体の歪みを矯正するなど、目的も異なってきます。

さらに、全身のボディケアを行うのか、太ももや二の腕、お腹など集中的にリンパドレナージュによって痩身効果を得たいのか、など施術する部位によってもコースも料金も異なります。

サロンによって、リンパドレナージュに加えてキャビテーションやEMS、ヒートマットやラジオ波、骨盤矯正などマシンも異なるため、通いたいサロンに自分が希望するコースがあるかどうかを事前にしっかりと確認しておくことが大切です。

脚を細くしたい、身体のだるさを改善したいなど、目的に応じてサロンを選ぶようにしましょう。サロンによってだけではなく店舗によって施術内容も異なる場合があるため、契約後にトラブルとならないためにも、コース内容はしっかりと詳細を確認しておきましょう。

契約前にしっかり相談し、自分の目的に合ったお店やコースを選びましょう。

リンパドレナージュ効果が実感できる店舗5選

リンパドレナージュの効果が実感できるオススメの店舗を5つ厳選してご紹介します。自分に合ったサロンかどうか、気になったらぜひ体験コースを受けてみてください。

ミスパリ│伝統手技×最新機器で美しく健康的に！

コース名	回数	料金	効果
スリム革命ダイエット	1回	22,000円（体験5,000円）	伝統手技×最新機器で美しく健康的に！
トリプルバーンZ	1回	22,000円（体験5,000円）	どんな体質、体型の方も全身サイズダウン・たるみのない身体へ
足やせ集中トリートメント	1回	36,000円（体験5,000円）	ヒップを押し上げながら、美しく立体的なレッグラインに
フェイススリム	1回	18,000円（体験7,000円）	あいまいなフェイスラインをすっきりさせて、シャープで立体的な顔立ちに！
生コラーゲンスペシャル美顔方	1回	18,000円（体験7,000円）	年齢に負けないハリとつやで、透明感のある肌に！
フェイシャルフィットネス	1回	16,000円（体験7,000円）	顔の筋肉を引き上げながら鍛え、老けて見られるたるみに強力アプローチ！
ブライダルエステ	1回	100,000円	どの角度からもパーフェクトな花嫁に。輝く美肌と美しいボディラインを目指す！

ミスパリの伝統手技フィトテラピーと長年培われてきたトリプルバーンシステムを組み合わせることで、リンパの流れ・働きにしっかりとアプローチ！

女性特有のむくみや冷えにも効果が期待できるリンパドレナージュです。アロマ精油を使用、バリニーズ方式とリンパドレナージュを組み合わせ、すみずみまでしっかりとほぐし、伸ばし整えるのがミス・パリの伝統の手わざです。

老廃物をリンパに乗せ流しだし、燃焼をサポートします。さらに、振動、吸引、ドレナージュの3つの方法で運動や食事ではなかなか落とせないセルライトにアプローチします。

店舗展開エリア	全国展開
店舗数	約66店舗
主な営業時間	10:00~20:00（※店舗・曜日により異なる）

スリムビューティハウス│セルライトにも効く「カップドレナージュ」

コース名	回数	料金	効果
骨盤ダイエットホームケアセット	12回/18回	286,000円/372,940円	骨盤周りの筋肉を鍛えて骨盤をケア！溜まった脂肪を燃焼！
キャビテーションホームケアセット	12回/18回	331,000円/424,600円	メリハリのあるキレイなボディラインが手に入る！
骨盤ダイエット脚やせホームケアセット	12回/18回	289,200円/375,000円	「脂肪」「セルライト」「むくみ」に対して徹底的にアプローチし、除去します！
骨盤プレミアム美脚ホームケアセット	12回/18回	327,600円/429,000円	体質に合わせて美脚を実現するコース。理想の美脚が手に入ります！
毛穴引締め美顔	12回/18回	156,000円/234,000円	リンパのむくみを解消することで小顔に。顔全体から受ける印象、透明感がアップ！
ハリぷるエイジング美顔	12回/18回	250,800円/356,400円	特許取得の生コラーゲンを使用し、ハリ・ツヤのあるお肌へと導きます！

スリムビューティーハウスの特徴は「カップドレナージュ」という施術です。西洋の技術と東洋の技術を融合したこの方法は今までにない施術方法です。

リンパドレナージュによってリンパの流れを正しくするだけではなく、吸引カップを使用することで全身をめぐる経路とリンパの流れに沿い施術を行います。

冷え、むくみ、肩こりなど滞ってしまったリンパによって起こる不調、さらになかなか落ちない頑固なセルライトをカップドレナージュによってアプローチします。

店舗展開エリア	全国展開
店舗数	約60店舗
主な営業時間	11:00～22:00（※店舗・曜日により異なる）

ソシエ│ボディケアコースが豊富！

コース名	回数	料金	効果
プレミアムスリミングボディコース	1回	5,500円	「寝ながら発汗」でサイズダウンを目指す
プレミアムエイジングボディコース	1回	6,600円	引き締めながら輝く上質な大人のシェイプアップ
背中・二の腕すっきり	1回	8,800円	背中の筋肉を鍛えて美軸を創り、痩せやすい身体を目指します！
ほぐしてすっきり	1回	5,500円	お手入れしにくい部分にマシンでアプローチ全身の滞りが気になる方へ

全国に約60店舗を展開しているエステサロンソシエ。高級ホテルや百貨店などの上質な施設を中心に店舗展開しており、すべての施術は完全個室で行われています。

フェイシャル専門、ボディ専門のエステティシャンが在籍しているため、様々なケースにも対応することができます。プロの手によるハンドテクニックやマシン、それぞれの目的に合わせたメニューがあります。

プレミアムエイジングボディコースでは、ふくらはぎ、太もも、脚の前面、お腹、デコルテ、肩のリンパドレナージュがハンドテクニックによって受けられます。

全身を揉みほぐし、引き締まったラインを作ります。さらに頭皮もしっかりとタッチを行い、足先から頭の先まで充実した全身コースになっています。

店舗展開エリア	全国展開
店舗数	約60店舗
主な営業時間	10:30～20:00（※店舗・曜日により異なる）

4エステサロンル・ソニア│一人一人に合った施術をしてくれる！

コース名	回数	料金	効果
痩せる女神ボディ体験プログラム	1回	4,000円	リバウンドしないダイエットが実現！太もも、お腹、二の腕等痩せたい部位を徹底マッサージ
美脚キャビテーション	1回	5,000円	脂肪層に超音波の振動を与えることでセルライトをつぶします。
脂肪冷却トリートメント	1回	4,000円	従来の「燃やす」「溶かす」という発想ではなく「冷やす」という全く逆の発想から生まれた話題の痩身メニュー

ル・ソニアは一人一人に合った施術を、すべての女性を美しくをコンセプトにし行われています。痩身コースだけではなく、脱毛・全身脱毛・脂肪冷却・2B Bioビューティートリートメント・ブライダルエステ・痩身・美顔等全身トータルを対応しています。

最新の機器によって滞ってしまった老廃物やセルライトを徹底的にもみほぐし、リンパドレナージュやスリミングによってしっかりと結果を出していきます。

人気な魅せる女神ボディコースはたっぷり90分、リンパドレナージュを含め、セルライトや脂肪にアプローチするコースになっています。

店舗展開エリア	関東・東海・中部・中国・四国・九州・沖縄
店舗数	約12店舗
主な営業時間	10:00～21:00（※店舗・曜日により異なる）

5AILE（エール）│毎月30名先着の体験コースがオススメ！

コース名	回数	料金	効果
たっぷり3回コース	3回	5,400円	体重を落として見た目を変えたい人にオススメ！
顔筋活体験コース	1回	体験3,980円（通常23,100円）	表情筋を鍛え見た目年齢をマイナスに！
キャビテーション体験コース	1回	体験3,000円（通常23,650円）	超音波とラジオ派により理想のボディへ導く。
生コラーゲンフェイシャル	1回	初回2,980円（通常19,800円）	潤いがとまらない全く新しい肌との出会いが実感できる！