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【効果を高める】ホットヨガに行く時にメイクせずに通う方が良い7つの理由!化粧なしで家に帰るのが恥ずかしい場合の対策も徹底解説!

【効果を高める】ホットヨガに行く時にメイクせずに通う方が良い7つの理由!化粧なしで家に帰るのが恥ずかしい場合の対策も徹底解説!

最近、女性に人気のホットヨガですが、レッスン時はノーメイクの方がいいって知っていましたか?ノーメイクの方がホットヨガの美肌効果を感じられるんです。これから初めて通われる方はしっかりとその点を理解しておきましょう!

今回は、メイクをせずにレッスンを受けることのメリットを詳しく解説していきます。さらに、すっぴんはどうしても恥ずかしいという人のために、レッスン前後のすっぴん対策に関しても紹介します。

ホットヨガに行くときにメイクせずに通う方がいいワケ

メイクせずに通う方がいい理由

ホットヨガスタジオに通う時はメイクをして行っていますか。また、ホットヨガをしている時はメイクはしていますか。メイクは女性の武器であり、外出する際は必要とする方が多いものですが、実はメイクによって思いもよらないトラブルを招くことがあります。

そこで、ホットヨガスタジオに行く時、ホットヨガをする時になぜメイクをしない方がいいのかを詳しく説明していきます。

メイクを落とす理由1│美肌効果

メイクを落とす理由1つ目は「美容効果」です。ホットヨガはインドの気候に近い環境を作った部屋で行うため室温35℃から40℃、湿度55%から70%のじめじめとした環境で行います。ですので、メイクをしていると毛穴に化粧品が入り肌荒れの原因となります。

そして、メイクをしていないことで、しっかりと汗を掻くことができます。汗をかくことで毛穴が開き老廃物を流してくれることもあります。ただし、汗をかいた後にしっかりとケアをしないと肌荒れとなります。

メイクを落とす理由2│気分爽快

メイクを落とす理由2つ目は「気分爽快」です。ホットヨガはしっかりと行うことで滝のような汗をかくことが出来るスポーツです。メイクをしていると顔を化粧品というオイルでカバーをしています。顔をカバーしていると毛穴が塞がれてスッキリしない状態となります。

そして、すっぴんで行うことで、化粧崩れが起こらないので、メイクを気にすることなくホットヨガを楽しめるので、気分良く心行くまで行えます。

メイクを落とす理由3│肌トラブル回避

メイクを落とす理由3│肌トラブル回避

メイクを落とす理由3つ目は「肌トラブル回避」です。上記でもご紹介している通り、ホットヨガはじめじめとした環境で行うので、大量に汗をかくスポーツとなっています。

そして、温かい場所で行うことで毛穴が開くので、メイクをしていることで、毛穴にオイルなどが入ってしまい肌トラブルとなることがあります。特にホットヨガ後にすぐ肌ケアをすればいいのですが、ホットヨガ後に肌のケアをすることができないとさらにひどくなってしまうこともあります。

ですが、メイクをしないことで、毛穴が開いてもオイル等が入ることがないので肌トラブルになることもありません。ただし、肌トラブル回避といってもノーメイクで行う場合ですので、薄化粧では肌トラブルにつながることがありますので注意しましょう。

メイクを落とす理由4│化粧崩れ

メイクを落とす理由4つ目は「化粧崩れ」です。ホットヨガはヨガの発祥国インドの気候に似せた室温で行いますので、メイクをしていると必ずと言っていいほど化粧崩れを起こしてしまいます。すっぴんでは出歩くことができないという方でも、ホットヨガをするときは化粧をするのは避けるようにしましょう。

また、ホットヨガで化粧崩れを防ぎたいという方は、よくウォータープルーフタイプの化粧品を使用する場合があります。ホットヨガでの化粧崩れにはウォータープルーフタイプの化粧品が優れていますが、肌トラブルを招く可能性もありますので、あまりおすすめはしません。

メイクを落とす理由5│レッスン前に洗顔すると時間が勿体ない

メイクを落とす理由5つ目は「レッスン前に洗顔すると時間が勿体ない」ことです。メイクをしているとホットヨガをするときに落とす必要があります。そして、ホットヨガ前の時間はとても重要な時間となっています。

ホットヨガでは、基本ノーメイクで行い、ホットヨガはストレッチのようなスポーツですが、ホットヨガをする前に必ず準備運動をして体をほぐしておく必要があります。

ホットヨガでは身体を温めほぐしておくのが基本となっていますので、レッスン前にメイクを落とすのはとてももったいない時間となります。メイクを落とす時間があるならば、身体を温めホットヨガの効果を高めるための身体づくりをしておきましょう。

メイクを落とす理由6│タオルやマットを汚してしまう

タイルやマットが汚れている様子

メイクを落とす理由6つ目は「タオルやマットを汚してしまう」からです。ホットヨガでは、顔をタオルやマットに近づけたりくっつけたりすることが多くあります。ホットヨガをするときにメイクをしていると暑さと汗でメイクがドロドロになってしまい、メイクでタオルやマットが汚れてしまうことがあります

ホットヨガを行う時にタオルやマット持参のホットヨガスタジオならまだいいのですが、ホットヨガスタジオは基本タオルやマットは貸し出しとなっており、タオルやマットはお店のものですので、汚してしまうとお店にも迷惑が掛かり次に使うお客様にも迷惑となりますので、メイクは基本落として行うようにしましょう。

メイクを落とす理由7│誰も他人を見ていません

メイクを落とす理由7つ目は「誰も他人は見ていません」。メイクは女性に必要なものであり、メイクは女性にとって社会的マナーやすっぴんを見られたくないという思いでメイクをしていますが、ホットヨガではメイクを気にすることはありません。

ホットヨガは基本女性が多く利用するスポーツであり、利用する女性はすっぴんですので、気にすることはありません。そして、ホットヨガでは他のお客さんとある程度の距離があり、利用するお客さんは皆同じ方向を向いて行いますので、顔を見合わせるということもありません。

すっぴんに自信がなくても周りの方はあなたの顔を見ることもありませんので、すっぴんを気にせずにホットヨガを楽しみましょう。

すっぴんでも大丈夫!オススメの小技をご紹介!

すっぴんでも大丈夫!

ホットヨガでは利用するお客さんは基本女性ばかりで、ホットヨガスタジオもすっぴんで行うことを原則としている場所もありますので、周りの方は基本スッピンで行うこととなっていますので、メイクをしていないことを気にしなくてもいいのですが、すっぴんではホットヨガスタジオに通いにくいという方におすすめの小技や簡単薄メイク方法をご紹介します。

マスクやサングラスをつけて、カバーしよう!

すっぴんでホットヨガに通うためのおすすめ小技1つ目は「マスクやサングラスでカバー」です。ホットヨガを行う前にメイク落としをしたくないけれども、すっぴんではホットヨガスタジオまで通うことができないという方には、マスクとサングラスで隠す方法があります。

マスクとサングラスでカバーをすることで、少し不審者のようになりますが、顔の面積の9割以上隠すことができます。顔を隠したいという方はマスクとサングラスでカバーしましょう。また、マスクとサングラスだけでは不安という方は帽子を被って完全に防ぐ方法もあります。

チークや眉毛を書いて、ライトなメイクで済ませよう!

すっぴんでホットヨガに通うためのおすすめ小技2つ目は「チークや眉毛を書いてライトメイクで済ませよう」です。マスクとサングラスで隠すのはやはり不安という方には、チークや眉毛だけのライトメイクをおすすめします。

多くの女性が悩むすっぴんの嫌なところは、顔色が悪く見えてしまうことです。顔色をよくするにはチークと眉毛を書くことでその問題を簡単に解決することができます。また、チークと眉毛だけなら洗顔などしなくても簡単に落とすことができます。簡単ライトメイクでホットヨガに通いましょう。

まつげエクステやカラーコンタクトで目を大きく見せよう!

すっぴんでホットヨガに通うためのおすすめ小技3つ目は「まつエクとカラコンでカバー」です。メイクをしないと目が小さくて外に行けないという方は、メイク不要のまつエクとカラコンで簡単メイクのように見せる小技があります。まつエクはホットヨガに通う為だけではなく、普段の化粧もさらによく見える効果があり、まつ毛に悩む方はまつエクをするのもありです。

また、カラコンは目が大きく見える効果があり、今や若い人の間ではメイクには欠かせないアイテムとなっています。カラコンは若い世代のアイテムだけではなく、どの年代の方でも付けることができるメイクアイテムです。まつエクとカラコンですっぴんを気にすることなくホットヨガを楽しみましょう。

すっぴんでも行きやすいヨガ教室おすすめBEST3

すっぴん小技で顔を隠しても、やはりメイクなしではホットヨガに通いにくいという方には、すっぴんOKと書かれたヨガスタジオでもやはり抵抗があったり、利用しづらい事だと思います。

そこで、すっぴんでも行きやすいおすすめのヨガスタジオをご紹介します。すっぴんで悩んだ方はここのホットヨガスタジオで決まりです。

Olulu-オルル-│カウンセリングやアドバイスなどが充実!

プラン名 料金
入会金・登録料 30,000円
ボディメイクプログラム 当日入会で198,000円(通常250,000円)

すっぴんでも通いやすいおすすめヨガホットスタジオ1つ目は「Olulu」です。Oluluでは、カウンセリングやアドバイスなど受けることができ、ホットヨガを通じてダイエットを行い、リバウンドしない体系作りを行えます。Oluluではダイエットの悩みとなる「痩せにくい」「産後のボディケア」「リバウンドしやすい」などを改善してくれます。

そして、すっぴんの女性に嬉しいのが女性専用コースや完全個室で行うプライベートレッスンプログラムもあり、スッピンを見られたくない方や体型が気になって通いにくいという方にもおすすめのホットヨガスタジオとなっています。ホットヨガ初心者の方やダイエットをしたいという方はOluluで体験レッスンから始めてみませんか。

店舗展開エリア 東京(練馬・大森山王)
店舗数 2店舗
主な営業時間 10:00~22:00(※店舗・曜日により異なる)

besta(ベスタ)│加圧とヨガを組み合わせた新しい美圧ヨガ

プラン名 回数 料金 詳細
月4回会員 4回/月 19,800円 週1回を目安に無理のないペースで通えます。
月8回会員 8回/月 29,800円 日常に美圧ヨガを取り入れて悩みや生活を改善します!
無制限会員 制限なし 39,800円 何回でも好きなときに月額で通いたい放題のプランです。

すっぴんでも通いやすいおすすめヨガホットスタジオ2つ目は「besta」です。bestaでは加圧とヨガを組み合わせた新しい美圧ヨガを体験することができます。加圧ヨガはホットヨガのダイエットやストレッチだけでなく、疲労回復や美容効果を得る事こともできます。日頃家事や仕事で疲れている女性にとってはとても魅力的なホットヨガスタジオではないでしょうか。

bestaは女性専用で少人数でセミパーソナルでホットヨガを行うので、スッピンを見られたくないという方でも安心して利用することができます。また、インストラクターも全て女性の方が行ってくれますので、スッピンでも集中して気にすることなく行えると思います。

最新の美圧ヨガで疲労回復や美容効果を取り入れながらホットヨガを楽しんでみてはいかがでしょうか。

住所 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-4-5 麻布西脇ビル2階
アクセス 東京メトロ・南北線 麻布十番駅 4番出口より徒歩2分
都営大江戸線 麻布十番駅 7番出口より徒歩2分
東京メトロ・日比谷線/都営大江戸 六本木駅 5番出口より徒歩12分
電話番号 03-6809-3723

 カルド│全国に80店舗展開!人気のホットヨガスタジオ

ホットヨガのカルド

プラン名 回数 料金 詳細
マンスリー4 4回/月 8,250円 月4回 全営業時間利用可能(1日1回受講可能)
デイタイム 制限なし 8,250円 平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可
フルタイム 制限なし 11,550円 全営業時間利用可能
プレミアム 制限なし 13,750円 全営業時間利用可能 フルレンタル
(バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下のレンタル ※1日1回)

すっぴんでも通いやすいおすすめヨガホットスタジオ3つ目は「カルド」です。カルドは全国に展開するホットヨガスタジオとなっています。スタジオ数は全国に80店舗ありますので、どこの地域に住んでいる人でも通いやすいのがおすすめするポイントの1つです。そして、ホットヨガ初心者の方から上級者の方まで満足のできる内容となっています。

また、カルドはホットヨガだけではなく、岩盤浴やエステ、ジム施設などホットヨガスタジオには珍しい施設も完備されていますので、ホットヨガと一緒にエステやジムでボディメイキングをしてみてはいかがでしょうか。

ただし、カルドすべての店舗で岩盤浴やエステ、ジムなど利用できるワケではありませんので、利用する前に調べておきましょう。

店舗展開エリア 全国展開
店舗数 約66店舗
主な営業時間 10:00~22:00(※店舗・曜日により異なる)

まとめ:すっぴんでホットヨガを行うメリットを知ろう

すっぴんでホットヨガを行うメリット

すっぴんでホットヨガを行う理由は参考になったでしょうか。ホットヨガを行う環境はホットヨガ発祥国インドの気候に似せた気温で行うため、じめじめとした環境で行うためとても汗をかきやすく、メイク崩れやメイクによる肌トラブルを引き起こしてしまいます。

ホットヨガに通う時はノーメイクで通いましょう。すっぴんが気になる方はマスクやサングラスでカバーしてホットヨガを楽しみましょう。また、すっぴんに抵抗があるという方は薄化粧だと洗顔などの時間があまり必要ないのでおすすめです。すっぴんでも周りを気にすることなくホットヨガを楽しみましょう。