常温ヨガ教室おすすめ人気ランキング5選｜口コミや料金、ホットヨガとの違いについても徹底解説！【初心者でもOK】
「ヨガをはじめてみたいけれど、どこのスタジオがいいの？」「常温のヨガとホットヨガは温度以外に違いはあるの？」「常温ヨガの効果を知りたい！」
あなたはこんな悩みや疑問をお持ちではありませんか？
姿勢改善やリラックス効果が高く、女性だけでなく男性にも人気の「ヨガ」。最近では暖かい環境で行うホットヨガも流行ってきましたが、常温で行うヨガ教室の人気はとどまることを知らず、次々と新しいヨガスタジオがオープンして、何がどう違うのかわかりませんよね。
そこでこの記事ではおすすめな常温ヨガスタジオ5選をスタジオの特徴と口コミ評判を添えて徹底解説していきます。お得なキャンペーン情報も載せてありますので、ぜひ利用してみてくださいね。
また、常温ヨガとホットヨガの違いも載せましたのでスタジオ選びの参考にしてください。この記事を読み終わる頃には、あなたにぴったりの常温ヨガスタジオを見つけられるはずです。
ヨガにチャレンジすることで心もカラダもすっきりして、ストレスや不調から開放されましょう。
常温ヨガとホットヨガ、結局どっちがいいの？
「常温ヨガ」と「ホットヨガ」は環境の違いなどの異なりますが、呼吸に意識を向けながらポーズを取るという点では同じです。ここでは常温ヨガとホットヨガの特徴や効果の違いについてまとめてみました。
常温ヨガとホットヨガの特徴と効果の違い
常温ヨガの特徴効果
| 特徴 | 温度が22度前後の快適な室温でレッスンを行います。夏場はエアコン、冬場はヒーターでスタジオ内の温度を保ちます。適温で行うことでヨガをより深く習得でき、呼吸、瞑想、ポージングの上達が見込めます。また、難易度の高いポーズにもチャレンジできるようになります。 |
|---|---|
| 効果 |
|
ホットヨガの特徴効果
| 特徴 | 室温約38度、湿度50~60％という高温多湿でレッスンを行います。夏場でも高温のスタジオを保ちます。温度の保つ方法は電気ストーブ、ヒーター、岩盤などスタジオによって様々です。大量に汗をかきますので、難易度の高いポーズは行わず、簡単なポーズでの動きが多くなります。 |
|---|---|
| 効果 |
|
常温ヨガとホットヨガの料金の違い
| 常温ヨガ | ホットヨガ | |
|---|---|---|
| 相場 | 500~9,000円 | 4,000〜15,000円 |
常温ヨガは地域センターや屋外でも手軽に行うことができますが、一方でホットヨガは高温多湿な環境を整える必要がありますから、その分の料金はかかってしまいます。なるべく安くヨガを始めるなら常温ヨガがおすすめですが、料金だけでなく、あなたがどのような目的でヨガを始めるのかも考慮して選んでくださいね。
通いやすい！続けやすい！常温ヨガおすすめ人気ランキング5選
ここでは、おすすめの常温ヨガスタジオ7店舗ご紹介します。それぞれの教室の特徴、料金や口コミ、キャンペーン情報をまとめました。体験コースに行くなど、自分に合ったエステかどうか、しっかりと確認して通うヨガ教室を決めましょう。
Olulu-オルル- プライベートレッスンあり・女性専用スタジオ
Olulu（オルル）の特徴
練馬区と大田区にある都内から通いやすいヨガスタジオ。スタジオ数は少ないですが、スタジオ数が少ないからこそ高品質のヨガを堪能することが出来ます。
オルルでは、ヨガだけでなくピラティスやボディコンディショニングといったコースからマタニティヨガや産後ケアなどのコースもあり、女性に配慮した、女性ならではのコース内容が豊富です。
また、1才以下のお子様を連れて行けますので、子供が心配で通えないという方も安心して参加できます。オルルは基本的なヨガから本格的なヨガまで楽しむことができ、マタニティからはじめた方も多いほど初心者の方でも安心してレッスンを受けることが出来ます。
| プラン名 | 料金 |
|---|---|
| 入会金・登録料 | 30,000円 |
| ボディメイクプログラム | 当日入会で198,000円（通常250,000円） |
Olulu（オルル）のお得なキャンペーン情報【2020年最新】
無料カウンセリング当日の入会で、
- 入会金（30,000円）が半額（15,000円）に
- DNA検査（27,000円）が無料に
お得なキャンペーンを実施中！期間限定の特別なキャンペーンなので入会を考えている方はまずは無料カウンセリングに行ってみると良いでしょう。
Olulu（オルル）の良い口コミ評判
Olulu（オルル）の悪い口コミ評判
besta ダイエットや美肌効果が得られる美圧ヨガ
besta（ベスタ）の特徴
bestaは、日本初の美圧とヨガを組み合わせたユニークなスタジオ。美圧と加圧の違いは圧力のかけ方で、美圧の方が弱い設定です。痛くない、辛くないのに高いダイエット効果が期待できます。
さらに、成長ホルモンの分泌を促し、アンチエイジングや美肌効果などうれしい結果も。
ベスタは女性専用のヨガスタジオなので、施設も女性目線が施されており、パウダールームやシャワー室も完備されており、アメニティも充実しているところも人気のポイントです。
| プラン名 | 料金 | 詳細 |
|---|---|---|
| 入会金 | 15,000円 | – |
| 月4回会員 | 19,800円/月 | 月4回まで全営業時間利用可能 |
| 月8回会員 | 29,800円/月 | 月8回まで全営業時間利用可能 |
| 無制限会員 | 39,800円/月 | 回数制限なく全営業時間利用可能 |
besta（ベスタ）のお得なキャンペーン情報【2020年最新】
カウンセリング付き体験レッスン（60分）が
- 通常の体験価格（6000円）が半額に（3000円）
- 天然シリカ水（500ml）、タンブラープレゼント
タンブラーがなくなり次第終了するキャンペーンです。美圧をお得に体験してみたい方は早めに申し込みをすることをおすすめします。
besta（ベスタ）の良い口コミ評判
besta（ベスタ）の悪い口コミ評判
LIPTY RIZAPのボディメイクノウハウを生かしたヨガレッスン
LIPTY（リプティ）の特徴
LIPTYと言えば、RIZAP開発のボディメイクヨガ。ヨガ目的だけでなく、効率的なボディメイクを目指したレッスンが受けられます。プロのカウンセリングがあるので、しっかりと効果が得られるようサポート体制が整っています。
RIZAPと比べ、月額で言うと1/10程度の費用で、気軽に始めることが魅力です。また、LIPTYは月に1回、食事の指導もうけることができるため、ヨガ以外のサポートも充実しています。
| プラン名 | 料金 | 詳細 |
|---|---|---|
| 入会金 | 10,000円 | – |
| フルタイム会員 | 15,555円/月 | 全営業時間利用可能 |
| デイタイム会員 | 12,222円/月 | 平日10:00~17:00の間で利用可能 |
| モーニングタイム会員 | 9,000円/月 | 平日7:00~10:00の間で利用可能 |
LIPTY（リプティ）のお得なキャンペーン情報【2020年最新】
リプティでは現在以下のキャンペーンを行っています。
- 初月通い放題 15,555円⇒0円
- 入会金 10,000円⇒0円
- マットレンタル料金 2,000円/月⇒ずっと0円
- タオルレンタル料金 ずっと0円
- ペア割の場合、2-3人同時入会で①～④+さらに2か月目も通い放題 15,555円⇒0円
一番お得なキャンペーンなので迷っている方は体験レッスンに行ってみることをおすすめします。
LIPTY（リプティ）の良い口コミ評判
LIPTY（リプティ）の悪い口コミ評判
4zen place 常温からホットまで温度設定が選べるレッスン
zen placeの特徴
zen placeのプライベートレッスンでは、身体のクセに合わせてあなただけのメニューを作成します。グループレッスンもあり、少人数制で、細かく丁寧に指導しますので、初心者から上級者まで、安心してレッスンを受けていただけます。
また、zen placeでは、ホットヨガを中心として行っていますが、常温ヨガ、またホットヨガも３種類ある温度から選べる珍しいヨガスタジオ。最新のCore Control Yogaなども体験できますよ。
| プラン名 | 回数 | 料金 | 詳細 |
|---|---|---|---|
| 月4回会員 | 4回/月 | 8,800円~ | 月4回までレッスンを受講できます |
| フリー会員 | 制限なし | 13,000円 | 1ヶ月通い放題（全営業時間） |
zen placeのお得なキャンペーン情報【2020年最新】
体験当日の入会で
- 入会金（20000円）が0円
- マットレンタル0円
のキャンペーンを実施中。zen placeは普段あまりキャンペーンを行うことがないので気になっている方はこの機会に体験レッスンに行ってみてはいかがでしょうか。
zen placeの良い口コミ評判
オンラインレッスンを続けてたら普段よりも身体の調子断然いい。緊急宣言続くらしいし、5月いっぱいも続けよう。#zenplace
— Ai (@Ai13324432) April 30, 2020
zen placeの悪い口コミ評判
休会したいと言ったら、何度も毎日配信してるYouTube動画見られなくなりますよ？いいんですか？って
途中エラーで配信止まるような動画、別に見られなくても良いです
この動画見るために休会しないで月17,000円払えと？ぼったくりすぎ— mmm (@mmm60202878) April 28, 2020
5Studio Yoggy 全国26店舗展開の通いやすいヨガスタジオ
Studio Yoggy（スタジオヨギー）の特徴
Studio Yoggyは、ヨガだけでなく、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）コースがあり、クラスの種類が多いので、初心者から上級者まで満足できるプログラムです。会社帰りや休日にも通いやすい、全国26店舗展開のヨガスタジオです。
3つのコースを中心に30種類のプログラムを自由に組み合わせることができ、あなたに合ったヨガを体験することが出来ます。初心者でも気軽にチャレンジできるのが特徴です。
| プラン名 | 回数 | 料金 | 詳細 |
|---|---|---|---|
| プレミアム会員 | 無制限 | 13,000円 | 何回でも好きな時に定額で通い放題のプラン |
| スタンダード会員 | 6回/月 | 9,500円 | ペースを上げて日常にヨガのある生活を |
| ライト会員 | 4回/月 | 8,000円 | 無理のないペースで週1回を目安に |
Studio Yoggy（スタジオヨギー）のお得なキャンペーン情報【2020年最新】
スタジオヨギーでは現在キャンペーンを行っていません。
Studio Yoggy（スタジオヨギー）の良い口コミ評判
スタジオヨギーのオンラインヨガにすっかりハマっている(今日3回目の参加)。30分と短時間だけど、お気に入りのアロマにヨガウェア着るとモチベーションUP！しっかり汗かいて、ちゃんと筋肉痛になるw もう、毎日参加しちゃうよ。 #スタジオヨギー pic.twitter.com/Bry24flrXQ
— きゃお ☀️ (@kyao_run) April 6, 2020
Studio Yoggy（スタジオヨギー）の悪い口コミ評判
おすすめ常温ヨガ教室比較表
常温ヨガ・オススメ７教室でしたが、どこが一番気になりましたか？ネットだけでは判断しきれない場合、ぜひ体験レッスンに参加してみましょう。実際のスタジオや、インストラクターさん、雰囲気に触れて、あなたにぴったりの教室を見つけてくださいね。
| 店舗名 | 入会金 | 月額料金 | 体験レッスン料金 | キャンペーン |
|---|---|---|---|---|
| Olulu-オルル- | 10,800円 | 5,000円～12,000円 | 1,000円 | あり |
| besta（ベスタ） | 15,000円 | 19,800円～39,800円 | 1,000円 | あり |
| LIPTY | 10,000円 | 9,000円〜15,555円 | 500円 | あり |
| zen place | 20,000円 | 8,750円～13,600円 | 1,000円〜 | あり |
| スタジオヨギー | 0円 | 7,500円〜11,500円 | 4,500円（3回） | あり |
まとめ：自分に合った常温ヨガ教室を見つけよう！
この記事では常温ヨガ教室を7つご紹介しました。常温ヨガはダイエットだけでなく、リラックス効果や自律神経の改善にも繋がります。
自分に合った常温ヨガ教室を見つけるためにも、いくつか体験レッスンに行ってみると良いでしょう。ぜひ通い続けてスッキリとした心とカラダを手に入れられることを心から願っています。