大阪のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング１１選！口コミや評判の良いジムはどこ？
たるんでしまった身体を引き締めたい、効率的にダイエットをしたい方におすすめしたいのが、パーソナルジムです。専属となるトレーナーによってカウンセリングを受け、自分に合ったトレーニングメニューを考案してもらうことができます。
メニューに沿ってトレーニングをすることによって、短期間で大きな効果を引き出してくれます。漫然とトレーニングしても効果が出ないことも多いので、積極的にパーソナルジムを活用してみるべきです。
※ なお、ダイエットをするならライザップ・ラスタイル・クレビックがオススメ。スマホから簡単27秒で無料カウンセリング予約ができます。
どれも口コミで評判が良い、みんなに人気のジムです！
あなたも安心してダイエットができるので、今すぐリンクをタップして公式サイトから無料で申し込んでみてください。 無料カウンセリングの内容やトレーナーの印象で判断して、その後も気持ちよく通うためには「最低でも２件の予約」を今のうちに入れておくことをオススメします。
【1番人気】ライザップ・・・テレビCMでもお馴染みの結果にコミットするダイエットジム！
【2番人気】Lastyle ラスタイル・・・完全個室のパーソナルジム！
【3番人気】クレビック・・・ダイエットが続かない人のために短期集中トレーニングもご用意！
目次
身体を引き締めたいあなたへ！オススメのパーソナルジムの選び方
身体を引き締めたいと思っている方は、体と動かすことが必要になりますが、漫然と一般のジムに行ってトレーニングをしていても効果が出ないことも多いものです。
パーソナルジムでは専属のトレーナーがいますので、マンツーマンの指導を直接受けることができます。トレーニングの際のメニューも利用者の希望や体質に合わせて考案されますので、短期間に大きな効果を期待できるようになります。
また、トレーニングの効果を最大限に引き出してくれる食事メニューについても提案してもらうことができます。
一般のジムに比べてパーソナルジムの使用料金は高くなっていますが、短期間で大きな効果をもたらせてくれますので、長期的な展望でみれば、利用料金を抑えることができるとも考えられます。
実際どうなの？口コミや評判から選ぼう！
ネットなどのメディア上で、パーソナルジムは良いということが伝えられていますが、実際のところはどうなのでしょうか？
ジムのwebサイトは宣伝の意味もありますので、いいことばかりしか書かれていません。その点、口コミサイトや利用者による忌憚のない意見を知ることができます。友人や知人に利用者がいる場合にはその人たちに意見を直接聞いてみてもいいでしょう。
しかしながら、あくまでも意見ですので、最終的には自分の目で見てメンバーになるかどうかを決めなくてはなりません。
継続して通うことが十分な効能を得るためには必要なことですので、その点も考慮にいれるべきです。自分と同性のトレーナーの方が良いと考えるのであれば、それが可能なパーソナルジムを選ぶことがお勧めです。
継続して通うためには自宅のそばにあるパーソナルジムをチョイスするようにするといいでしょう。
自分に合ったジム選びを！無料体験やカウンセリングを活用しよう！
それぞれのパーソナルジムが特徴をもっています。その特徴が自分の希望するものと合致すると考えられるジムを選ぶようにすべきです。ジムのサービス内容については実際にそこでトレーニングをしてみないとわからないという考え方もあります。
多くのパーソナルジムでは無料の体験プランを用意していますので、利用してみてないように満足できるのであれば、入会するようにするといいでしょう。
また、トレーニングの方法になどについてのカウンセリングも無料で受けることができます。ジムの方針についてじっくりと相談してみて、自分のビジョンにマッチしたものであるかをしっかりと確認すべきです。
最低でも2か月は通わなくてはなりませんので、何度もジムに通うことを考えるのであれば、アクセスの良さは大きなポイントになります。
実際に通ってみて、サービス内容に満足できない場合に、返金サービスをしてくれるジムもありますので、確認してみるといいでしょう。
人気のあるオススメパーソナルジムランキングBEST11
多くの人に愛されていて、人気を保っているパーソナルジムであれば、たいていの場合効果的にトレーニングと進めていくことができるはずです。
自分でジムを検索してみて、適当なものが見つけられない場合にはここにあげるランキングにあるジムを試してみることを考えてみてもいいでしょう。
もちろんいきなりランキング上位だからと言ってメンバーになるのではなくて、体験プランなどを利用してみてからメンバーになるべきです。料金システムのこともしっかりと確認してみて、自分の予算に合ったジムであるかについても検討するべきです。
ジムの雰囲気なども体験の際に確認してみるべきです。明るい気分でトレーニングをしないと継続するのが難しくなってしまうからです。
| ランキング | スポーツジム名 | おすすめコース | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | RIZAP | シェイプアッププログラム | 16～32回 | 298,000円～560,000円（税込） | 理想のボディメイクを目指すプログラム |
| 2位 | エススリー | ライトプログラム（1回60分） | 16回 | 148,000円（税込） | 短期集中型ダイエット！２ヶ月で理想の体へ |
| 3位 | ビーコンセプト | ダイエットコース（75分） | 16回 | 195,200円（税別） | 完全個室で貸し切りトレーニング |
| 4位 | POLICY | 2ヶ月集中ダイエットコース | 16回 | 168,000円（税別） | 1番人気！3ヶ月間毎月1回トレーニングのリバウンド保証付き |
| 5位 | XSLIM | ベーシックプラン | 24回 | 230,000円（税別） | 4ヶ月間の長期アフターフォロー付きで安心！ |
| 6位 | Reborn myself | ダイエットコース | 16回 | 180,000円～220,000円（税別） | ウェアやシューズなどのレンタルサービスも充実！ |
| 7位 | exercise coach | インディヴィジュアルコース | 4回～8回 | 16,000円～32,000円（税別） | コーチと1対1で徹底的にトレーニング |
| 8位 | Feliz（フェリーズ） | ダイエットボディメイク（2ヶ月） | コースによる | 27,800円（税別） | 部位や目的など豊富な選べるコース |
| 9位 | REAL | メンバープラン | 2～8回 | 月額14,000円～48,000円（税別） | 目的やライフスタイルにあわせて通いやすい◎ |
| 10位 | 1Star | ボディメイクコース | 16～24回 | 119,840円～165,360円（税別） | 基礎からカラダづくり！完全個室で集中！ |
| 11位 | fis. | パーソナルトレーニング | 8～24回 | 115,200円～244,000円（税別） | いつでもLINEサポート！完全個室トレーニング |
RIZAP│確実性の高いトレーニング
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| シェイプアッププログラム | 16～32回 | 298,000円～560,000円（税込） | 理想のボディメイクを目指すプログラム |
| 美脚プログラム | 16～32回 | 298,000円～560,000円（税込） | 脚のラインを整えるエクササイズに特化 |
| モデルプログラム | 16～32回 | 298,000円～560,000円（税込） | 部位ごとへのアプローチを強化 |
RIZAPは専任のトレーナーが綺麗に痩せることをサポートしてくれます。科学理論によるトレーニング法が行われていますので、確実性の高いトレーニングとして人気を集めています。
栄養学に基づいた食事指導も行われていますので、空腹感に苛まれる事無くトレーニングをすることができます。完全個室でトレーニングが行われますので、プライバシーの面で不快な気分になることもありません。分割払いに対応してもらえますので、支払いの負担を減らすことができます。
トレーニングは専属のトレーナーによるマンツーマンのものとなっています。朝7時から23時まで営業していますので、通いやすいジムです。トレーニングウエアは無料でレンタルしてもらえます。また30日間の全額返金制度が整っています。
| 店舗展開エリア | 全国展開 |
|---|---|
| 店舗数 | 約130店舗 |
| 主な営業時間 | 7:00～23:00 |
- 店舗名：ライザップ 梅田店
- 住所：〒530-0057 大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
- 電話番号：0120-700-900（全店舗共通）
- 営業時間：7:00～23:00
- アクセス：北新地駅 1番出口 徒歩10分／東梅田駅 7番出口 徒歩10分
es three（エススリー)│ボディメイク
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ライトプログラム（1回60分） | 16回 | 148,000円（税込） | 短期集中型ダイエット！２ヶ月で理想の体へ |
| ベーシックプログラム（1回90分） | 16回 | 230,000円（税込） | 靴下・シューズ・タオル無料レンタルなど豊富なサービス |
| 婚活ダイエットプログラム（4ヶ月間） | 8回 | 200,000円（税込） | 結婚相談所と提携！ダイエットをしながら婚活ができる |
パーソナルジム エススリーは短期集中ダイエットとボディメイクで人気を集めています。利用者の体質にマッチしたトレーニングメニューによるトレーニングがおこなわれています。トレーニングの効果を最大限にあげるための食事アドバイスも同時に行われます。
理想の体型を短期間で手に入れることができるということで話題を集めています。無料でカンセリングを受けることができます。これまでのダイエットの経験や日頃の生活パターンについてのヒアリングを行い、効率の良いダイエットの進め方や、体型を変えるのに必要な生活リズムに付いて的確なアドバイスを受けることができます。
科学的に考えて適当なフォームでのトレーニングを進めることによって、痩せやすい体質に変身できることでしょう。
| 店舗展開エリア | 北海道・東京・神奈川・愛知・大阪・福岡 |
|---|---|
| 店舗数 | 14店舗 |
| 主な営業時間 | 8:00～23:00（※店舗・曜日により異なる） |
- 店舗名：es three 南船場店【女性専用】
- 住所：大阪市中央区 南船場1-7-8 ダイアパレス207
- 電話番号：03-6206-1900（全店舗共通）
- 営業時間：7:00～23:00
- アクセス：長堀橋駅 徒歩5分／堺筋本町 徒歩7分
ビーコンセプト│科学的な理屈に基づくトレーニング
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ダイエットコース（75分） | 16回 | 195,200円（税別） | 完全個室で貸し切りトレーニング |
| ダイエットモニターコース（75分） | 16回 | 165,200円（税別） | 入会金50,000円が無料！お得にダイエット |
| 美容運動コース（45分） | 16回 | 97,600円（税別） | 肩こりや腰痛を改善したい方におすすめ！ |
ビーコンセプトでは、完璧なまでのリバウンド防止方法を用いた奇跡ともいえるダイエットメニューを提供してもらえます。日本で初めて導入された最新式のマシンを使用してのトレーニングとなります。
科学的な理屈に基づくトレーニングによって決してリバウンドしない体質へと導いてもらえます。6か月間のアフターサポートプランもありますので、安心してトレーニングを進められます。利用者一人一人の体質に合わせたダイエットプログラムとなっています。
女性向けの下半身強化プログラムは注目されています。多くの女性が理想とするくびれ・美尻・美脚を簡単に手に入れることができるはずです。ビーコンセプトはモデルさんが理想とするパーソナルジム部門で3冠を獲得しています。
| 店舗展開エリア | 東京、神奈川、埼玉、愛知、大阪 |
|---|---|
| 店舗数 | 17店舗 |
| 主な営業時間 | 7:00～23:00 |
- 店舗名：ビーコンセプト 梅田・茶屋町スタジオ
- 住所：〒530-0014 大阪府大阪市北区鶴野町4-22
- 営業時間：7:00～23:00
- アクセス：Osaka Metro御堂筋線 中津駅より徒歩5分／阪急宝塚本線 梅田駅より徒歩6分／Osaka Metro谷町線 中崎町駅より徒歩9分
4POLICY│完全プライベートスタイル
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 2ヶ月集中ダイエットコース | 16回 | 168,000円（税別） | 1番人気！3ヶ月間毎月1回トレーニングのリバウンド保証付き |
| 定額通い放題プラン | 制限なし | 月額80,000円（税別） | 週3回以上通いたい方におすすめ！ |
| 長期ボディメイクプラン | 1回～8回 | 月額8,000円～56,000円（税別） | 半年～1年かけてじっくりボディメイク！ |
POLICYは、完全プライベートスタイルのパーソナルジムです。サービス内容の質の高さと料金の安さで大きな人気を保っています。大阪でも多くの人が利用しています。一般的なパーソナルジムの半額の値段でトレーニングをすることが可能です。
値段が安いからと言ってサービス内容が他の事務よりも劣るという訳ではありません。有名芸能人も利用するほどのサービス内容を誇っています。2017年にはベストジムアワードを受賞しています。
食事のメニューのサポートを受けることもできます。またトレーニング終了後のリバウンド保証もついていますので安心です。コストパフォーマンスの良いトレーニングをすることができるということで多くの人に注目されています。
| 店舗展開エリア | 北海道、埼玉、東京、大阪、岐阜、広島、福岡、沖縄 |
|---|---|
| 店舗数 | 14店舗 |
| 主な営業時間 | 7:00～24:00 |
- 店舗名：POLICY 梅田店
- 住所：大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田603号室
- 営業時間：7:00～24:00
- アクセス：阪急梅田駅【茶屋町口】から徒歩5分
5XSLIM│人生最後のダイエット
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ベーシックプラン | 24回 | 230,000円（税別） | 4ヶ月間の長期アフターフォロー付きで安心！ |
| デイタイムプラン | 24回 | 180,000円（税別） | お昼に通ってお得にダイエット！ |
人生最後のダイエットというフレーズで多くの人に注目されているのがXSLIMのオリジナルダイエットメソッドです。通常のジムでは2か月間でトレーニングメニューが終了しますが、それ以降のアフターケアはありません。
XSLIMでは2か月間の集中トレーニングの後4か月間のアフターフォローによって、リバウンドしないからだ作りを習慣化することができるようになります。
まさに人生最後のダイエットをサポートしてくれるパーソナルジムなのです。経験豊富なトレーナーが多数在籍していますので、利用者の毎日のトレーニングを全力でサポートしてもらえることでしょう。
無料カウンセリングが用意されています。様々な要望に対応してもらえます。予約はwebサイトをご利用になれます。
| 店舗展開エリア | 東京、埼玉、千葉、神奈川、大阪、福岡 |
|---|---|
| 店舗数 | 13店舗 |
| 主な営業時間 | 9:00～23:00 |
- 店舗名：XSLIM 大阪梅田本店
- 住所：大阪市帰宅兎我野町3
- 営業時間：9:00～23:00
- アクセス：東梅田駅徒歩7分／扇町駅徒歩7分
6Reborn myself（リボーンマイセルフ）│女性専用のパーソナルジム
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ダイエットコース | 16回 | 180,000円～220,000円（税別） | ウェアやシューズなどのレンタルサービスも充実！ |
| 脚痩せコース | 20回 | 240,000円（税別） | 70日間で理想の美脚を目指す！ |
| 遺伝子検査 | 1回 | 15,000円（税別） | 遺伝体質を知ることで効果的なダイエットを！ |
Reborn myselfは女性専用のパーソナルジムです。女性用に開発されたトレーニングメニューと食事プログラムが多くの女性の人気を集めています。
専属のトレーナーは女性で、マンツーマン指導を受けることができます。男性の目を意識することなく、理想の体型を目指していけます。更には女性だけの空間で快適な気持ちで、トレーニングを進めることができます。
専属のトレーナーは女性特有の悩みについても親身になって相談にのってくれます。無料のカウンセリング及び体験を受けることができます。Reborn myselfは体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事メニューを提案してくれます。
週2回のジムでの運動に加えて、食事調整を行うことで、より効果的なダイエットを成功させることに成功しています。
| 店舗展開エリア | 全国展開 |
|---|---|
| 店舗数 | 53店舗 |
| 主な営業時間 | 10:00～22:00 |
- 店舗名：Reborn myself 梅田店
- 住所：大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
- 電話番号：06-6940-6875
- 営業時間：平日：9:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00)
- アクセス：阪急電車 梅田駅 茶屋町口徒歩4分／JR 大阪駅 徒歩5分
7exercise coach│アメリカ式のマシン主導のプログラム
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| インディヴィジュアルコース | 4回～8回 | 16,000円～32,000円（税別） | コーチと1対1で徹底的にトレーニング |
| パートナーコース | 4回～8回 | 12,000円～24,000円（税別） | コーチ1名に対し2名でトレーニング |
exercise coachでは、利用者の体質にマッチしたトレーニングプログラムが実践されています。トレーニングの時間は20分ほどですので、無理なくトレーニングを継続していくことができます。
アメリカ式のマシン主導のプログラムで、利用者だけのプログラム構成となります。更には圧倒的な低価格ですので、お得感満点です。予約、持ち物は一切不要です。ウェアもシューズもジムの方から無料貸し出しとなります。
exercise coachはダイエットジムの費用が高額であると感じている方、忙しい毎日を送っている方、自分のペースでダイエットをしたいと思っている方に特にお勧めです。
初回限定で、無料でエクササイズを体験することが可能です。24時間いつでも体験プランに申し込みができます。
| 店舗展開エリア | 東京、埼玉、栃木、愛知、大阪、京都、広島 |
|---|---|
| 店舗数 | 14店舗 |
| 主な営業時間 | 7:00～23:00 |
- 店舗名：エクササイズコーチ 梅田店
- 住所：大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4F
- 営業時間：7:00～23:00
- アクセス：地下鉄御堂筋線・阪急線・阪神本線 梅田駅徒歩5分
8Feliz（フェリーズ）│美尻や美脚・部分痩せ効果
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ダイエットボディメイク（2ヶ月） | コースによる | 27,800円（税別） | 部位や目的など豊富な選べるコース |
低価格で効率的なトレーニングができるということで女性の人気を集めているのが、Felizです。ダイエット効果に加えて、美尻や美脚・部分痩せ効果も期待できます。運動が苦手な方や初心者の方も安心してトレーニングを進めていけます。
男性および女性向けの専用のトレーニングプログラムが用意されています。男性はカッコ良く、女性は綺麗に変身することができます。
カウンセリングの際にご希望のお体を伝えれば、希望に添ったトレーニングメニューを提案してもらえます。個室完備でトレーニングを行うことができますので、周囲の目も気にせずにトレーニングに集中できます。
バウンサーが完備しているので、小さいお子様と一緒に通うこともOKです。駅チカなので通いやすい立地です。
| 店舗展開エリア | 大阪 |
|---|---|
| 店舗数 | 7店舗 |
| 主な営業時間 | 13:00～22:00 |
- 店舗名：Feliz 梅田店
- 住所：大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田1102号室
- 営業時間：13:00～22:00
- アクセス：最寄駅 地下鉄御堂筋線・阪急線 梅田駅
9REAL│利用者の目標に合わせたトレーニングメニュー
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| メンバープラン | 2～8回 | 月額14,000円～48,000円（税別） | 目的やライフスタイルにあわせて通いやすい◎ |
| フリーセッション（60分） | 1回 | 8,000円（税別） | 月毎に購入で10％オフ！ |
REALはマンツーマンでトレーナーからの指導を受けることができますので、大変効果的なトレーニングを実践することができます。利用者の目標に合わせたトレーニングメニューとなりますので、大きな効果が期待されます。
更には利用者の目的に合わせてトレーナーを選択することもできます。経験豊かなトレーナーの中から最適なトレーナーを自由にチョイスできます。
トレーニングのモチベーションを高めてくれる快適なトレーニング環境が用意されています。営業時間が長くなっており予約を取るのが容易です。リーズナブルな価格設定になっています。web予約が可能です。24時間いつでも予約できます。
アクセスが抜群の立地なので便利です。駅から徒歩圏内にジムがあります。初めてご利用になる方のための無料体験プランが用意されています。
| 店舗展開エリア | 大阪 |
|---|---|
| 店舗数 | 1店舗 |
| 主な営業時間 | 9:00～23:00 |
- 店舗名：REAL
- 住所：〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目5－4 四ツ橋3ビル 3階
- 営業時間：月曜－金曜 9：00 － 23：00／土曜 9：00 － 22：00／日曜・祝日 10：00 － 22：00
- アクセス：地下鉄 四つ橋線「四ツ橋」駅6号出口より北へすぐ／地下鉄 御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅より徒歩5分／地下鉄 長堀鶴見緑地線「西大橋」駅より徒歩４分
101Star│重力と自重と使ったトレーニング
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ボディメイクコース | 16～24回 | 119,840円～165,360円（税別） | 基礎からカラダづくり！完全個室で集中！ |
| パーソナルライト | 10～20回 | 79,800円～149,800円（税別） | 忙しいけどトレーニングしたい方へ！安心のチケット制 |
| メンテナンスコース | 16～48回 | 94,240円～234,720円（税別） | リバウンドしにくいカラダつくりをサポート |
1Starはこれまで何度のダイエットに挑戦したが失敗してしまった、一時的に痩せることはできたけれども、リバウンドをしてしまった、更には様々な筋トレや食事制限をしたけれども思うような結果を得られなかった方にお勧めのパーソナルジムです。
専門のパーソナルトレーナーが利用者の体質及び希望に合わせたトレーニングメニューを提案してくれます。
完全個室なので、周囲の目を気にすることなくトレーニングに専念できます。重力と自重と使ったトレーニングをしますので、体に負担をかけてしまうこともありません。
年齢に関係なく無理なく体を動かすことができます。おいしく食べながらダイエットをするための食事指導もしてもらえます。
基本はバランスよく食べる事です。無料のカウンセリングはwebサイトからいつでも申し込み可能です。
| 店舗展開エリア | 大阪 |
|---|---|
| 店舗数 | 3店舗 |
| 主な営業時間 | 10:00～22:00 |
- 店舗名：1Star 泉大津店
- 住所：〒595-0031 大阪府泉大津市我孫子129-1 2F
- 電話番号：0725-92-9995
- 営業時間：10:00～22:00
- アクセス：JR阪和線 和泉府中駅 徒歩12分
11fis.│糖質制限ではない食事管理
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 1回 | 15,000円（税別） | 自分のライフスタイルにあわせて通いたい方へ |
| パーソナルトレーニング | 8～24回 | 115,200円～244,000円（税別） | いつでもLINEサポート！完全個室トレーニング |
| 継続コース | 4回 | 30,000円（税別） | コース終了後も安心サポート |
大阪にあるfis.は、老若男女誰もが運動することができるパーソナルジムです。初心者が利用しやすいメニューも用意されています。ボディメイク・ダイエット・スポーツ能力向上・健康管理などどのような目的にもご利用になれます。
判りやすい説明を常に心がけてもらえますので、初心者の方も問題なくトレーニングをすることができます。糖質制限ではない食事管理をしてもらえますので、苦しいと感じることもありません。リバウンドのしにくい体質に導いてもらうこともできます。
専属のトレーナーはすべての方が有資格者となっています。リーズナブルな料金体系となっていますので、お得にトレーニングできます。初めてご利用になる方向けの無料体験とカウンセリングが用意されています。
| 店舗展開エリア | 大阪 |
|---|---|
| 店舗数 | 3店舗 |
| 主な営業時間 | 10:00～22:00 |
- 店舗名：fis. 江坂店
- 住所：〒564-0052 大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂 3階305号室
- 電話番号：06-6155-5013
- 営業時間：10:00～22:00
- アクセス：地下鉄御堂筋線・北大阪急行「江坂駅」7番出口より東へ徒歩5分
パーソナルジムに通う際の注意点と備考
大阪地域には多くのパーソナルジムがありますので、自分の目的に合ったジムを選ぶことが必要です。どんなに優れたメニューを提供してくれるジムであっても継続して通わなくては十分な効果が得られません。
自分にとって通いやすいジムを選ぶことはお勧めです。また、リーズナブルな料金体系のジムを選ぶことも金銭的な負担を減らすことにつながります。
パーソナルジムを選ぶ際には、口コミなどの情報を参考にするのがお勧めではありますが、実際に自分の目で見てどこのパーソナルジムでトレーニングをするのかを決めるようにすることが肝要です。
多くのジムで無料の体験プランが用意されていますので、利用してみるといいでしょう。トレーニングの方法などはカンセリングの際に自分の希望をしっかりと伝えるようにすべきです。
まとめ：体を動かす習慣をつけること
パーソナルジムでは専属のトレーナーから的確なサポートを受けることができますので、効果的に理想の体を手に入れることができるようになってきます。
体を動かすことが好きな人もいるでしょうが、逆の場合も考えられます。いろいろなプログラムメニューがそれぞれのジムでは用意されていますので、自分の身体能力に合わせてジムを選択することができます。
無料の体験プランが用意されていますので、実際に体験してみれば自分の身体能力にマッチしたものであるかを判断することができるはずです。
食事制限をするのは非常に苦しいことになりますので、食事制限なしのプログラムを提供してくれるジムを選ぶのもお勧めのやり方といえます。
※ なお、ダイエットをするならライザップ・ラスタイル・クレビックがオススメ。スマホから簡単27秒で無料カウンセリング予約ができます。
どれも口コミで評判が良い、みんなに人気のジムです！
あなたも安心してダイエットができるので、今すぐリンクをタップして公式サイトから無料で申し込んでみてください。 無料カウンセリングの内容やトレーナーの印象で判断して、その後も気持ちよく通うためには「最低でも２件の予約」を今のうちに入れておくことをオススメします。
【1番人気】ライザップ・・・テレビCMでもお馴染みの結果にコミットするダイエットジム！
【2番人気】Lastyle ラスタイル・・・完全個室のパーソナルジム！
【3番人気】クレビック・・・ダイエットが続かない人のために短期集中トレーニングもご用意！
