池袋のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング9選！口コミや評判の良いジムはどこ？
たるんでしまった身体を引き締めたい、効率的にダイエットをしたい方におすすめしたいのが、パーソナルジムです。
専属となるトレーナーによってカウンセリングを受け、自分に合ったトレーニングメニューを考案してもらうことができます。メニューに沿ってトレーニングをすることによって、短期間で大きな効果を引き出してくれます。
池袋は、パーソナルジム激戦区ということもあって、優秀なトレーナーが多いです。そのため、どのパーソナルジムを選んでよいのか非常に迷うというところです。それぞれの店舗の特徴をご紹介していきますので、ぜひジム選びの参考にしてみてください！
| ランキング | スポーツジム名 | おすすめコース | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | RIZAP | シェイプアッププログラム | 16～32回 | 298,000円～560,000円（税込） | 理想のボディメイクを目指すプログラム |
| 2位 | エススリー | ライトプログラム（1回60分） | 16回 | 148,000円（税込） | 短期集中型ダイエット！２ヶ月で理想の体へ |
| 3位 | ASPI | シェイプアップ27プラン（50分） | 7回 | 89,800円（税別） | 27日間の短期集中型！90食分の食事指導付き |
| 4位 | B-CONCEPT | ダイエットコース（75分） | 16回 | 195,200円（税別） | 完全個室で貸し切りトレーニング |
| 5位 | Lastyle | 16回ダイエットプラン | 16回 | 192,000円（税込） | 4ヶ月間のリバウンド防止メンテナンス付き |
| 6位 | PReborn myself（リボーンマイセルフ） | 2ヶ月集中ダイエットコース | 16回 | 168,000円（税別） | 1番人気！3ヶ月間毎月1回トレーニングのリバウンド保証付き |
| 7位 | The Exercise Coach（エクササイズコーチ） | ベーシックプラン | 24回 | 230,000円（税別） | 4ヶ月間の長期アフターフォロー付きで安心！ |
| 8位 | BOSTY | 2ヶ月ダイエットコース | 12回 | 159,800円（税別） | 確かな成果で、自分に自信がつく！ |
| 9位 | 24/7ワークアウト | 2ヶ月コース | 16回 | 196,000円（税別） | 3食食べて痩せる！メールなどの食事サポート付き |
1位：RIZAP
言わずと知れたRIZAPは、業界でも最大手で、まさに大御所的な存在と言えるパーソナルジムです。同じ業界には、RIZAP出身のトレーナーも多く、グレードの高さは業界でもNO.1といっても過言ではありません。
料金はやや高めですが、無料サービスも多く、手ぶらで来店できるほか、様々なプログラムが用意されているのもRIZAPの特徴といえます。
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 |
ボディメイクスタンダードコース 298,000円（税抜） ボディメイクプラスコース 498,000円（税抜） ペアスタンダードコース 199,000円（税抜） |
| 入会金・初期費用 | 50,000円（税抜） |
| 期間 | 2ヶ月（週2回 全16回） |
| セッション時間 |
ボディメイクスタンダードコース 50分 ボディメイクプラスコース 80分 ペアスタンダードコース 50分 |
| 利用可能時間帯 |
7:00〜23:00（最終受付22:00） |
| 分割払い | 最大60回 |
| 学割プラン | なし |
| 通い放題プラン | なし |
| 使用可能クレジットカード |
VISA/JCB/MasterCard/American Express (AMEX)/UnisonPay/J-Debit |
| 入会時に必要な持ち物 | なし |
RIZAP（ライザップ）のオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | あり（30日以内） |
| アフターフォロー | 卒業後のプランあり |
| 個室 | あり（完全個室） |
| 食事指導・食事制限 | あり |
| 女性トレーナー | 在籍あり |
| レンタル品 | 在籍あり |
| シャワー | あり |
| 子連れ | NG |
| タトゥー | ー |
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 |
ボディメイクスタンダードコース 298,000円（税抜） ボディメイクプラスコース 498,000円（税抜） ペアスタンダードコース 199,000円（税抜） |
| 入会金・初期費用 | 50,000円（税抜） |
| 期間 | 2ヶ月（週2回 全16回） |
| セッション時間 |
ボディメイクスタンダードコース 50分 ボディメイクプラスコース 80分 ペアスタンダードコース 50分 |
| 利用可能時間帯 |
7:00〜23:00（最終受付22:00） |
| 分割払い | 最大60回 |
| 学割プラン | なし |
| 通い放題プラン | なし |
| 使用可能クレジットカード |
VISA/JCB/MasterCard/American Express (AMEX)/UnisonPay/J-Debit |
| 入会時に必要な持ち物 | なし |
RIZAP（ライザップ）のオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | あり（30日以内） |
| アフターフォロー | 卒業後のプランあり |
| 個室 | あり（完全個室） |
| 食事指導・食事制限 | あり |
| 女性トレーナー | 在籍あり |
| レンタル品 | 在籍あり |
| シャワー | あり |
| 子連れ | NG |
| タトゥー | ー |
2位：エススリー
エススリーは、ダイエットに特化したパーソナルジムですが、決して女性のみだけではなく、男性でもご利用いただけます。2カ月間のダイエットトレーニングは、リーズナブルな料金設定が魅力で、無料メンテナンストレーニングがあるのも、エススリーならではのサービスと言えるでしょう。
30日間でダイエット効果がなければ、全額返金保証があるというのも、エススリーのプログラムの自信の表れと言えるでしょう。
es three の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 | パーソナルトレーニング 97,000円（税別） 体験トレーニング60分 5,400円 |
| 入会金・初期費用 | 50,000円（税別） |
| 期間 | 1ヶ月（週2回） |
| セッション時間 | 75分 |
| 利用可能時間帯 | 8:00～23:00（電話受付：平日9:00～18:00） |
| 分割払い | 10回 |
| 学割プラン | なし |
| 通い放題プラン | なし |
| 使用可能クレジットカード | クレジット VISA/JCB/MasterCard/American Express (AMEX) |
| 入会時に必要な持ち物 | クレジット VISA/JCB/MasterCard/American Express (AMEX) |
es three のオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | あり（30日以内） |
| アフターフォロー | あり |
| 個室 | あり（完全個室） |
| 食事指導・食事制限 | あり |
| 女性トレーナー | 在籍あり |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 子連れ |
OK |
| タトゥー | ー |
・仕事が忙しくて、全然運動ができない人
・短い時間で効率よく効果を出したい人
・アクセスのいいジムに通いたい人
3位：ASPI
27日間の超効率ダイエットを推奨するASPIは、ダイエットを重点に置いたパーソナルトレーニングで、98%といった驚異的な継続率がその満足度を示しています。
米国は、言わすと知れたフィットネス先進国で、本場のメソッドでトレーニングできるのは、ASPIならではの特色と言えるものです。
ASPI（アスピ）の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 通常料金 |
シェイプアップ27プラン 89,800円（税抜） シェイプアップ60プラン 170,000円（税抜） パーフェクトプラン 219,800円（税抜） |
| 入会金・初期費用 | 22,000円（税込） |
| 期間 |
シェイプアップ27プラン 約1ヶ月（全7回） シェイプアップ60プラン 約2ヶ月（全14回） パーフェクトプラン 約3ヶ月（全21回） |
| セッション時間 |
50分 |
| 利用可能時間帯 |
9:00〜22:00 |
| 分割払い | 3回・5回・6回・10回・12回・15回・18回・20回・24回・30回・36回 |
| 学割プラン | なし |
| 通い放題プラン | なし |
| 使用可能クレジットカード |
VISA/JCB/MasterCard/American Express (AMEX)/Diners |
| 入会時に必要な持ち物 | なし |
ASPI（アスピ）のオプション情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| アフターフォロー | 卒業後のプランあり |
| 個室 | あり（一部個室） |
| 食事指導・食事制限 | あり |
| 女性トレーナー | 在籍あり |
| レンタル品 | 在籍あり |
| シャワー | なし |
| 子連れ | NG |
| タトゥー | ー |
・大手のレベルのサービスを低価格で受けてみたい人
・厳しすぎる食事指導だと挫折してしまいそうな人
・手ぶらで通いたい人
4位:B-CONCEPT
関東・大阪を中心に事業を展開するB-CONCEPTは、女性特有の悩みであるお腹や太もも、お尻に焦点を当てたトレーニングに特化したパーソナルジムとして知られています。メニューには、ダイエットコース・美容運動コースなどがあり、女性向け下半身のボディメイクに特化しています。
さらに、B-CONCEPTの特徴として、最新の高性能トレーニング測定器・PUSHを導入し、最大限のパフォーマンスを実感できることが挙げられます。
・アフターフォローが充実しているジムでトレーニングしたい人
・化学的アプローチによるプログラムを実践してみたい人
・特に下半身痩せを望んでいる人
5位：Lastayle
Lastyleの特徴は、個々の力量に合わせたオーダーメードのウエイトトレーニングと、ボクササイズや有酸素運動を取り入れたトレーニングで、高いダイエット効果に優れたところです。
完全返金保証も、Lastyleの自信の表れで、コースも希望によって、全身ダイエットコース/下半身集中ダイエットコース/くびれコース/美尻コースなどと分かれています。
・安く通いたい人
・食べながら痩せる環境でダイエットに励みたい人
・アフターフォローが充実しているジムでトレーニングしたい人
6位：PReborn myself
女性のためだけに開発されたダイエット専門のリボーンマイセルフ。独自のダイエットメソッドで女性らしいしなやかで美しいボディラインへと変化していきます。
従来の食事制限や過度なダイエットではなく一人ひとりの体質や目標に合わせた適切で無理のないダイエットを体験することができます。リボーンマイセルフではダイエットコースのほかにも部分痩せコースも用意されています。部分痩せコースは月々9,900円から利用することができるのでとてもお得です。
・アフターフォローが充実しているジムでトレーニングしたい人
・化学的アプローチによるプログラムを実践してみたい人
・特に下半身痩せを望んでいる人
7位：The Exercise Coach（エクササイズコーチ）
マシン主導型トレーニングを採用しており、超効率的な運動効果を生み出しています。マシンだけでなく、アメリカのシカゴで研修を受けたトレーナーもバックアップしてくれます。
しかも、持ち物一切不要で、シューズやウェアを無料レンタルで提供しています。毎日忙しい方にとって、手軽に運動が出来る環境が整っています。
・大手のレベルのサービスを低価格で受けてみたい人
・厳しすぎる食事指導だと挫折してしまいそうな人
・手ぶらで通いたい人
8位：BOSTY
BOSTYは、東京都を中心とする関東圏で展開するパーソナルジムです。BOSTYの特徴は、美しい筋肉の代名詞でもある腹筋に特化しているところで、トレーニング経験の無い方でも安心のフォローが受けられます。
基本は、45分間の純粋なトレーニングと、栄養知識の提供のみですが、プログラムの豊富さは業界随一ともいえるもので、現役のモデルやタレントも利用しているほどです。
・体を引き締めたい人
・一人一人オリジナルのプログラムを組んで欲しい人
・食事もしっかり指導してもらいたい人
9位：24/7 ワークアウト
全国60店舗以上の、ジムを展開する24 /7 workoutは、業界大手らしい指導力が特徴のパーソナルジムです。基本のプログラムは、週2回・75分間のトレーニングと、必要な栄養素を取り入れる食事面のアドバイスで行われています。
トレーナーの質も高く、24 /7 workoutでは、完全個室のをマンツーマントレーニングにより、二人三脚での目標を達成をサポートします。
・目標の体型になりたい人
・効率よくダイエットしたい人
・筋肉だけでなく新陳代謝を向上させて健康を維持させたい人
池袋のパーソナルトレーニングジムまとめ
パーソナルジムに通うメリットは、マンツーマンの指導によって、確実性の高いダイエットが行えることにあります。間違ったトレーニングはとても危険で、筋肉痛や筋を違えてしまい、関節や腰痛の原因ともなりかねません。
正しいダイエットは、必要なカロリーと適切な栄養素を摂取しなければならず、食事制限だけのダイエットは筋肉量の低下を招き、新陳代謝が悪くなることでリバウンドを招いてしまいます。
池袋には、多くのパーソナルジムが集まっていますが、一番大切なのは自分に合ったパーソナルジムを選ぶということです。また、池袋は人気店も多く、カウンセリングの予約がなかなか取れないこともありますので、素早い行動が吉といえます。
