【メンズも歓迎】男性におすすめのヨガ教室人気ランキング11選！口コミで評判が良いのはどこのヨガ教室？
ヨガに興味はあるけど、女性が多く男性が行うイメージが無くチャレンジし辛いという方やヨガに参加したいけれど、どこで参加できるのか分からないなどヨガに対してマイナスなイメージがあると思います。しかしヨガは女性のスポーツだと考えたり、参加できる場所がないと諦めてしまうのはまだ早いです。
ヨガは本来男性がメインとして行っているスポーツであり、近年男性用のヨガスタジオも増えています。ここでは、男性がヨガに参加しやすいヨガスタジオの選び方とおすすめのヨガスタジオをご紹介していきます。
目次
ヨガ男子、続出！男性も通えるヨガスタジオの選び方！
ヨガは今や女性だけでなく男性にも人気があるスポーツです。ヨガの発祥国であるインドでは男性が主に行うスポーツとして有名ですが、日本では男性が行える場所が限られているのが現実です。
ここでは、男性がヨガを行いたいと思った時に、すぐに参加できるおすめのホットヨガスタジオを紹介していきます。これからホットヨガを楽しみたいという方やヨガを通じてダイエットやボディメイクなどを行いたいと思う方は是非参考にしてみてください。
男性限定クラスもある！？自分の体や心の声にじっくり耳を傾けよう
男性が通いやすいホットヨガスタジオの選び方1つ目は「男性クラスを選ぶ」ことです。ホットヨガを本気で試したいと思う方は必ず男性専用のコースがあるヨガスタジオを選びましょう。
ホットヨガを行う男性の人口は少ないですが、男性もホットヨガを楽しめるようなスタジオは数多くあります。ホットヨガを行う時は女性のいるスタジオでもいいのですが、居づらい場合や周りの人を気にして集中できないこともあります。
ホットヨガは男女関係ないスポーツですが、やはり女性の方は男性と同じ空間で行うことには少し抵抗があり、過去には男女間でトラブルとなったというケースもあります。こうしたトラブルも避けたいので男性専用コースを選びましょう。
体験レッスンも！スタジオの雰囲気を知ろう
男性が通いやすいホットヨガスタジオの選び方2つ目は「体験レッスンを受ける」ことです。ホットヨガスタジオを選ぶときは金額やコース内容などを見て選ぶことも重要ですが、それだけではあなたに合ったスタジオか判断することはできません。
ホットヨガは実際に体験してみないと分からないことが多くあり、体験したからこそ良さを実感できたり、合う合わないを見極めたりすることが出来ます。ホットヨガスタジオを選ぶときは体験レッスンを必ず受けることをおすすめします。
ただし、体験レッスンを受けたからそこのヨガスタジオに決めないといけないわけではありません。勧誘が怖い、一度体験すると入会しないといけない、というイメージで体験レッスンを受けれない方もいますが、そうしたことはありませんので体験レッスンから始めてみましょう。
【最新版】メンズが通いやすいオススメのメンズヨガ教室11選！
では、男性の通いやすいヨガスタジオはいくつあるのでしょうか。また、どういったプログラムやレッスンを受けられるのでしょうか。ここでは、男性でも通いやすいスタジオや男性から評判が良いホットヨガスタジオをピックアップして紹介していきます。
ホットヨガスタジオはスタジオによってコンセプトやコース内容、特徴など違いがあります。あなたの気になるスタジオをチェックしてみてください。
| ランキング | スタジオ名 | おすすめプラン | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | LAVA | マンスリーメンバー・ライト （フルタイム） |
制限なし | 7,091円~ | アクセス良好◎通いやすい！満足度No.1のヨガスタジオ！ |
| 2位 | CALDO（カルド） | フルタイム | 制限なし | 11,550円 | プログラム数が豊富！自分に合ったプログラムが見つかる！ |
| 3位 | スタジオ03岩盤ホットヨガ | マンスリー4 | 4回 | 8,800円 | 福岡初！岩盤ホットヨガ×コラーゲンライトが特徴！ |
| 4位 | zen place | フリー会員 | 制限なし | 13,000円 | 幅広い年齢層から愛されているヨガスタジオ！ |
| 5位 | LaLa Assha | フルタイム | 制限なし | 13,200円 | 少人数制でアットホームなレッスンが受けられる！ |
| 6位 | スタジオ・ヨギー | プレミアム会員 | 制限なし | 13,000円 | 質の高いインストラクターが在籍！丁寧に指導してくれる！ |
| 7位 | BASIピラティス | One time trial | 1回限定 | 3,000円 | 多彩なグループレッスンときめ細やかなプライベートレッスン |
| 8位 | LHASA | 5回券 | 5回 | 13,800円 | 担当インストラクターが丁寧に指導！ |
| 9位 | FOLE（フォーレ） | FOLE会員 | 制限なし | 13,200円 | 最先端の科学的トレーニングを受けられる新型フィットネスクラブ！ |
| 10位 | On the shore | フルタイム会員 | 制限なし | 15,100円 | 究極デトックスで、あなたの「美」と「健康」を実現！ |
| 11位 | batubatu | デイ会員 | 制限なし | 12,980円 | 9:30-18:00の時間で利用可能！ |
ホットヨガスタジオLAVA│駅近で通いやすい
| プラン名 | 回数 | 料金 | 内容 |
|---|---|---|---|
| マンスリーメンバー・4 | 4回/月 | 6,182円~ | 登録店舗限定、すべての営業時間で利用可能 |
| マンスリーメンバー・ライト （フルタイム） |
制限なし | 7,091円~ | 2店舗限定、すべての営業時間で利用可能 |
| マンスリーメンバー・ライト （デイタイム） |
制限なし | 6,182円~ | 2店舗限定、平日17:00まで利用可能 |
| プレミアム | 制限なし | 15,273円~ | 全店舗利用可能で通い放題 |
メンズが通いやすいホットヨガスタジオ1つ目は「ホットヨガスタジオLAVA」です。ホットヨガスタジオLAVAは、全国に420店舗以上ある人気ヨガスタジオです。そして、男性専用コースがあるので通いやすいヨガ教室となっています。
ヨガの経験がないからヨガに通うことを不安に思う方もいますが、そういった方でもLAVAには安心して通うことが出来ます。LAVAはひとりひとりのレベルに合わせたレッスンやサポートをしてくれるので安心して満足のいくヨガを楽しめます。
ホットヨガスタジオLAVAは20代から70代まで、幅広い世代が通うヨガ教室なので、年齢を気にすることなく通うことが出来ます。ヨガを真剣に始めたいという方はホットヨガスタジオLAVAで体験してみてはいかがでしょうか。
| 店舗展開エリア | 全国展開 |
|---|---|
| 店舗数 | 約440店舗 |
| 主な営業時間 | 9:00～21:00（※店舗・曜日により異なる） |
カルド│驚異のダイエット空間
| プラン名 | 回数 | 料金 | 詳細 |
|---|---|---|---|
| マンスリー4 | 4回/月 | 8,250円 | 月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能） |
| デイタイム | 制限なし | 8,250円 | 平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可 |
| フルタイム | 制限なし | 11,550円 | 全営業時間利用可能 |
| プレミアム | 制限なし | 13,750円 | 全営業時間利用可能 フルレンタル (バスタオル2枚・フェイスタオル1枚･ウェア上下のレンタル ※1日1回) |
メンズが通いやすいホットヨガスタジオ2つ目は「カルド」です。カルドは全国に80店舗あり、手ぶらで通うことがのできるので、気軽に参加できるのが特徴のホットヨガスタジオです。
カルドは、予約不要で参加できるので、忙しい男性もいつでも通うことが出来るのが嬉しいポイントです。またカルドは通いやすいだけでなく、腰痛や肩こりなどを解消するプログラムもあるのでダイエットだけでなく身体に不調のある方でも満足のいくレッスンを受けることが出来ます。
本格的なヨガレッスンを受けたいという方やダイエットだけでなく、肉体改造や体の不調を改善したいという方はぜひカルドでヨガを体験してみてはいかがでしょうか。
| 店舗展開エリア | 全国展開 |
|---|---|
| 店舗数 | 約66店舗 |
| 主な営業時間 | 10:00～22:00（※店舗・曜日により異なる） |
スタジオ03岩盤ホットヨガ│ボディメイク＆ダイエット専門
| プラン名 | 回数 | 料金 | 詳細 |
|---|---|---|---|
| マンスリー4 | 月4回 | 8,800円 | 月4回まで利用可能 |
| プレミアム | 制限なし | 13,200円 | 1日1レッスン利用可能 |
| W会員 | 月4回 | 16,500円 | トレーニング30分＋有酸素運動20分（4回） グループレッスン（4回） |
メンズが通いやすいホットヨガスタジオ3つ目は「スタジオ03」です。スタジオ03は福岡に3店舗あり、ヨガを通して肉体改造のできるスタジオとなっています。スタジオ03ではホットヨガだけでなくパーソナルトレーニングを行うことで無理なく肉体改造することができます。
スタジオ03では、マンツーマンレッスンを行うコースや短気集中ダイエットコースなどがあり、本格的なボディメイクを行えます。本気で痩せたいという方や無理なくダイエットを成功させたいという方にはとてもおすすめのヨガスタジオとなっております。ダイエットを考えている方は是非体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
| 店舗展開エリア | 福岡（六本松・姪浜・藤崎） |
|---|---|
| 店舗数 | 3店舗 |
| 主な営業時間 | 9:00～21:30（※店舗・曜日により異なる） |
4zen place -ビクラムヨガ-│全クラス男性大歓迎
| プラン名 | 回数 | 料金 | 詳細 |
|---|---|---|---|
| 月4回会員 | 4回/月 | 8,800円~ | 月4回までレッスンを受講できます |
| フリー会員 | 制限なし | 13,000円 | 1ヶ月通い放題（全営業時間） |
メンズが通いやすいホットヨガスタジオ4つ目は「zen place -ビクラムヨガ-」です。zen place -ビクラムヨガ-は男性専用ホットヨガスタジオで、インストラクターも男性なので、初めての方も通いやすくなっています。
そして、他のヨガスタジオでは、ヨガ用のウェアやパンツを着用しなくてはいけませんが、ビクラムヨガなら専用のウェアもパンツも必要なく海水パンツで参加することが出来ます。
上半身裸と言うのはとても動きやすくストレス解消が出来ます。ビクラムヨガをおすすめする人は腰痛や肩こりのある方、身体の引き締めや肉体改造を行いたい方におすすめのヨガスタジオとなっています。
| 店舗展開エリア | 首都圏・関西 |
|---|---|
| 店舗数 | 約4店舗 |
| 主な営業時間 | 10:00～22:00（※店舗・曜日により異なる） |
5ララアーシャ│美と健康とダイエットを応援
| プラン名 | 回数 | 料金 | 詳細 |
|---|---|---|---|
| フルタイム | 制限なし | 13,200円 | 全営業時間利用可能 |
| デイタイム | 制限なし | 11,200円 | 平日8時半~18時まで利用可能 |
| マンスリー4 | 月4回 | 9,000円 | 全営業時間利用可能 |
メンズが通いやすいホットヨガスタジオ6つ目は「ララアーシャ」です。ララアーシャは都内に11店舗展開する人気ホットヨガスタジオです。ララアーシャでは、岩盤ホットヨガを採用しているので、息苦しさや暑苦しい感じが無く、無理なく続けることが出来ます。
ララアーシャでは、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも安心してレッスンを受けることが出来ます。また、初心者から上級者の方まで満足のいくコース内容となっています。
岩盤ホットヨガは無理なく続けられるのでダイエット効果や肉体改造を行うことが出来ます。自然な温かい空間で無理なくホットヨガを体験してみてはいかがでしょうか。
| 店舗展開エリア | 東京（中野・経堂・戸越銀座・池袋・調布・元住吉・センター北・日吉・網島・吉祥寺・学芸大学） |
|---|---|
| 店舗数 | 11店舗 |
| 主な営業時間 | 9:00～22:30（※店舗・曜日により異なる） |
6スタジオ・ヨギー│夢を輪にして生きていく
| プラン名 | 回数 | 料金 | 詳細 |
|---|---|---|---|
| プレミアム会員 | 無制限 | 13,000円 | 何回でも好きな時に定額で通い放題のプラン |
| スタンダード会員 | 6回/月 | 9,500円 | ペースを上げて日常にヨガのある生活を |
| ライト会員 | 4回/月 | 8,000円 | 無理のないペースで週1回を目安に |
メンズが通いやすいホットヨガスタジオ7つ目は「スタジオヨギー」です。スタジオヨギーは全国に26店舗展開しているホットヨガスタジオです。
そして、全スタジオが駅から徒歩5分圏内にあるのでとても通いやすいスタジオとなっています。スタジオヨギーでは、品質の高いインストラクターの方が丁寧にサポートしてくれるので、初心者の方から運動が苦手という方でも安心して無理なくレッスンを受けることが出来ます。
スタジオヨギーは男性専用ヨガスタジオがあるので、男性も周りを気にすることなく通うことが出来ます。スタジオヨギーで本格的なヨガを体験してみましょう。
| 店舗展開エリア | 全国展開 |
|---|---|
| 店舗数 | 約26店舗 |
| 主な営業時間 | 10:00-21:00（※店舗・曜日により異なる） |
7ピラティススタジオ BASIピラティス│ピラティスにチャレンジ
| プラン名 | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| One time trial（マットグループ） | 1回 | 3,000円 |
| One time trial（プライベート） | 1回 | 9,000円 |
メンズが通いやすいホットヨガスタジオ8つ目は「ピラティススタジオ BASIピラティス」です。ピラティススタジオ BASIピラティスは都内に25店舗展開しているヨガスタジオで、ピラティススタジオ BASIピラティスでは主にピラティスを行っているスタジオです。
ピラティススタジオ BASIピラティスでは、回数を重ねれてレッスンを受けることで、肉体改造を行い綺麗なボディメイクを行うことが出来ます。ピラティススタジオ BASIピラティスはプライベートレッスンやグループレッスンを受けることができるで、初心者の方でも安心して通うことが出来ます。
| 店舗展開エリア | 東京 |
|---|---|
| 店舗数 | 28店舗 |
| 主な営業時間 | 10:00-22:00（※店舗・曜日により異なる） |
8ホットヨガスタジオLHASA│トータルビューティー
| プラン名 | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| 5回券 | 5回 | 13,800回 |
| 10回券 | 10回 | 24,500円 |
メンズが通いやすいホットヨガスタジオ9つ目は「ホットヨガスタジオLHASA」です。LHASAは女性専用ヨガスタジオと男女共用店舗に分けられています。その為、男女共用といっても男性の方が比較的人数が多いので周りの方を気にせず通うことが出来ます。
LHASAでは、10種類以上のプログラムを受けることが出来ます。そして、初心者の方から上級者方まで満足のいくコース内容が揃っていますので、初めての方でも安心して通うことが可能です。
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館9F |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5949-3536 |
| 主な営業時間 | 9:00-22:00（※店舗・曜日により異なる） |
9FOLE(フォーレ)│ホットヨガでカラダ変わる
| プラン名 | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| FOLE会員 | 制限なし | 13,200回 |
| デイタイム会員 | 制限なし | 10,200円 |
| イブニング会員 | 制限なし | 10,200円 |
| デイ&モーニング会員 | 制限なし | 11,000円 |
| ヒーリングホットスタジオ会員 | 制限なし | 11,000円 |
メンズが通いやすいホットヨガスタジオ10個目は「FOLE」です。FOLEは都内にあるフィットネスクラブ内にある1つのプログラムです。FOLEでは、基本的なホットヨガから50種類以上のコース内容があります。
50種類以上ものコースが準備されているので、あなたの望む内容がきっと見つかるはずです。また、FOLEはフィットネスクラブも行っているので、同じスタジオで効率よく肉体改造を行えるのもFOLEのメリットです。
FOLEで体験できるホットヨガは他のヨガスタジオに比べると少し室温が低めに設定されているので、暑いのが苦手な方でも無理なくヨガを楽しむことが出来ます。また、室温を3種類から選ぶことが出来るので初心者の方でも安心して通うことが出来ます。
| 住所 | 東京都江東区東雲1-6-13 ウェアハウス東雲ビル3F |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6221-4040 |
| 主な営業時間 | 7:00-24:00（※店舗・曜日により異なる） |
10On the shore｜究極のデトックス
| プラン名 | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| フルタイム会員 | 制限なし | 15,100回 |
| デイタイム会員 | 制限なし（平日の朝~18時までの間） | 13,100円 |
メンズが通いやすいホットヨガスタジオ11個目は「On the shore」です。On the shoreは東京の立川にあるメンズホットヨガスタジオです。
On the shoreは年中無休で営業しているので仕事が忙しい方でも通いやすいスタジオとなっています。On the shoreでは岩盤を使用したホットヨガスタジオとなっているので、人工的に作られたホットヨガスタジオとは違い息苦しさや暑苦しいということがありません。なので、暑いのが苦手な方でも無理なく通うことが出来ます。
On the shoreは、新陳代謝が悪いと感じる方や冷え性で悩んでいる方におすすめのホットヨガスタジオです。そして、一回のレッスン料金は2,800円ととても良心的な価格で参加できます。On the shoreで最高のホットヨガを楽しみましょう。
| 住所 | 東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F |
|---|---|
| 電話番号 | 042-595-8039 |
| 主な営業時間 | 9:00-22:00（※店舗・曜日により異なる） |
11batubatu│メンズヨガを開設。男性専用のヨガ施設！
| プラン名 | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| プレミアム会員 | 制限なし | 18,890回 |
| 岩盤ヨガ会員 | 制限なし | 13,890円 |
| トレーニング会員 | 制限なし | 13,890円 |
| デイ会員 | 制限なし（平日9:30-18:00まで） | 12,980円 |
| 岩盤デイ会員 | 制限なし（平日9:30-18:00まで） | 10,980円 |
メンズが通いやすいホットヨガスタジオ5つ目は「batubatu」です。施設では男性の方々のために、メンズクラスを毎週土曜日に2レッスン開催。その時間だけは男性のみの専用施設へと変わります。他の生徒は全て男性のみ。周りを気にせず、思う存分ヨガを楽しんでいただけます。
岩盤の温熱効果を使ったスタジオは、身体の硬い方、運動が苦手な方にも最適。サウナより体の負担が少なく、ほどよい運動で心地よい汗がかけるのも岩盤ヨガの魅力です。
| 住所 | 〒231-0006 神奈川県横浜市中区南仲通4-55 国際馬車道ビル4階 |
|---|---|
| 電話番号 | 045-650-5848 |
| 主な営業時間 | 9:00-22:35（※店舗・曜日により異なる） |
メンズ必見！ヨガ教室に通うときの注意点や備考！
ホットヨガスタジオに通い慣れていない男性の方は何を注意すればいいのか、知っていますか？知らないと周りの方の迷惑となってしまったり、ヨガの効果が見えないということもあります。
そこで、男性がホットヨガを行う時にぜひ注意してほしいポイントをご紹介します。ここで紹介することは必ず守らなければいけないということではありませんが、守ったほうがより充実したヨガレッスンを受けることができます。
男性専用コースを選ぶ
男性がホットヨガをする際の注意点1つ目は「男性専用コースを選ぶ」ことです。男性専用コースを必ず選ばなくてはいけないというワケではありませんが、女性の多いコースだと周りの女性を気にしながらホットヨガを行わなくてはいけなくなります。
また、男性はあまり気にしていなくても女性の方が男性と同じスタジオで行うのを嫌だと感じている方も多く、実際にトラブルになってしまったことがあります。
トラブルとなってしまうとホットヨガスタジオを利用できなくなりますので、男性専用コースを選びましょう。そして、男性専用コースを選ぶメリットもあります。
男性専用コースは男性にあうプログラムや指導をしてくれますので、効果のあるレッスンを受けることが出来ます。ホットヨガスタジオを選ぶときは男性専用コースをおすすめします。
無理をしない
男性がホットヨガをする際の注意点2つ目は「無理をしない」ことです。ヨガに慣れていない人は慣れない体制や動きを少し無理に行ってしまうことがあります。しかし、無理に行ってもヨガの効果を得ることはできません。
ヨガは無理なく自分のペースで行うことが大切なので、周りの方に無理に合わせるのではなく自分のできる範囲で行いましょう。また、姿勢だけでなく体調の面でも同じことが言えます。体調が悪いなか行うとさらに悪化してしまうことがあります。辛い時や体調が悪い時は休息をとり、コンディションが万全の状態で行いましょう。
まとめ：メンズの通いやすいヨガスタジオを知ろう
男性が通いやすいメンズホットヨガスタジオの選び方や通いやすいホットヨガスタジオ11選は参考になったでしょうか。近年男性が行うヨガが人気となりスタジオも男性専用コースなど増えてきました。
ですが、男性専用コースがあるスタジオは数も少なく通いにくい状態となっています。男性専用コースがないと参加できないワケではありませんが、参加しづらいという方も多いと思います。そんな方は出来るだけ男性の多いヨガスタジオを選びましょう。
ホットヨガスタジオを選ぶときは料金だけでなくプランや通いやすい場所にあるかなどもしっかりと見極めたうえで選ぶことをおすすめします。通いやすいメンズホットヨガスタジオを選び健康で美しいボディを手に入れましょう。
