福岡のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング6選!口コミや評判の良いジムはどこ?

福岡のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング6選!口コミや評判の良いジムはどこ?

憧れのボディになってみたい、自分に合ったトレーニングで体を鍛えてみたいと思っている方は、パーソナルジムに通い、パーソナルトレーニングを受けてみるのがおすすめです。

プロのトレーナーのカウンセリングにより、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成し、一緒にトレーニングをして励ましてもらうことができます。

積極的に活用して、あこがれの体型を手に入れてみてはどうでしょうか? 3食しっかりと食べながら、トレーニングをすることができますので、ストレスを感じることもありません楽しい気持ちで理想の体を手に入れてみてましょう!

プロのトレーナーが専属サポート!パーソナルジムって何?

パーソナルジムは一般のトレーニングジムよりも値段が高くなっていますが、それにもかかわらず、大きな人気を博しています。その秘密はその人に最適なトレーニングメニューとなっていて、確実なトレーニング効果を期待できることにあります。

そのため、値段が高くてもパーソナルジムを利用する人が増えてきているのです。ただ漫然とトレーニングしても一向に効果が上がらない場合も多いので、プロのトレーナーのサポートによって計画的にトレーニングができるようになります。

プロの目から見て必要なメニューを無理のないプランで提供してもらえるので、楽しく快適にトレーニングを進められます。

 

理想の身体が手に入る!パーソナルジムの選び方

理想の身体が手に入る!パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶときには、まずは1日体験プランを利用してみるのがおすすめです。プロのトレーナーの指導方針はそれぞれ異なっていますので、体験を通じて自分のイメージに一番合ったパーソナルジムを選ぶようにするのが肝要です。

これまで、実際にパーソナルジムを利用した人の感想を参考にしてみてもいいでしょう。ジムには何度も通う必要がでてきますので、通いやすいかどうかも重要なポイントになります。

予算を考慮して選ぶのが大切!

一般のジムよりも費用は高くなりますので、自分の予算を考慮に入れながら、選ぶことも大事です。金銭的に無理をしてしまうと、ジムでのトレーニングを続けられなくなってしまいます。

継続して楽しく筋トレできそうな自分に合ったジムはどこなのかを総合的に判断すべきです。継続できなければ、どんなに素晴らしいジムであっても意味を成しません。

 

これだけは譲れない!譲れない条件を決めて選ぼう!

パーソナルジムを決める場合には色々な要素を総合的に考慮に入れて決めることが必要です。しかし、それぞれの要素に対して自分なりの優先順位をあらかじめ決めておくべきです。

自分の尺度で最終的に決めるようにすると、スムーズに最適なジムを選び出せます。優先順位を決める際には絶対に自分として譲れない条件をしっかりと自分なりに確認しておくべきです

また、オープンしている時間が長くないと仕事の帰りに立ち寄ることができなくなり、コンスタントにトレーニングができなくなってしまいます。

自分の生活環境に上手くフィットするジムを探して行くのがおすすめです。

 

気になるのはアクセスの良さ!自宅から通えるジムを探そう!

トレーニングの成果はすぐには表れてきません。気長にメニューをジムでこなしていくことが必要です。いろいろと便利な機能を備えているジムであっても、そこに行って、トレーナーの指導を受けられなければ効能を得ることはできません。

アクセスの良いジムを選ぶことを考えてみるべきです。

仕事場のそばのジムという選び方もありますが、仕事の関係でコンスタントにジムに通えなくなってしまうことも考えられます。自宅からアクセス可能なトレーニングジムを選ぶべきです。

休みの日を利用して、散歩がてらジムに通うようにしてみてもいいでしょう。一方で、車を利用してジムに通う場合には、無料の駐車場を完備しているかをあらかじめ確認しておくべきです。

 

迷ったらココ!人気のパーソナルジムランキングBEST3

迷ったらココ!人気のパーソナルジムランキングBEST3

ジム選びは慎重に行いたいものです。自分の決めた尺度に合わせてトレーニングジムを選ぶことがおすすめではありますが、初めてパーソナルジムを利用する場合にはどのように選べばいいのか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか?

ネットサイトのランキングを参考にしてみるのも一つの方法です。多くの人に好評となっているジムであれば、堅実に筋トレをすることができるはずです。

ランキングの中でベスト3に入っているジムは特におすすめのものと考えてよいでしょう。 以下に挙げるトレーニングジムは、多くの人に評判となっているジムですので、検討の価値があるといえます。

あくまでも他人の評価ですので、最終的には自分の目で見て判断しなくてはなりません

ランキング スポーツジム名 おすすめコース 回数 料金 特徴
1位 RIZAP シェイプアッププログラム 16~32回 298,000円~560,000円(税込) 理想のボディメイクを目指すプログラム
2位 Reborn myself ダイエットコース 16回 180,000円~220,000円(税別) ウェアやシューズなどのレンタルサービスも充実!
3位 24/7ワークアウト 2ヶ月コース 16回 196,000円(税別) 3食食べて痩せる!メールなどの食事サポート付き

 

RIZAP│短期間で完成

ライザップ

RIZAPは、自分が理想としている体を作りだすことをサポートしてくれるプライベートジムです。専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導してくれますので満足度の高いトレーニングとなります。

プライバシーに十分配慮をした完全個室でトレーニングを実施しますので、人の目を気にせず、自分のトレーニングメニューに集中することができるということで人気を集めています。

利用者の叶えたい体に向けてトレーニングを進めることになりますが、体に無理をさせないことを考え、減量目標は利用者の体格、体重、体質などに合わせたものとなります。

RIZAPでは短期間で効果が出るようにするために、科学的根拠によるトレーニングが行われます

コース名 回数 料金 特徴
シェイプアッププログラム 16~32回 298,000円~560,000円(税込) 理想のボディメイクを目指すプログラム
美脚プログラム 16~32回 298,000円~560,000円(税込) 脚のラインを整えるエクササイズに特化
モデルプログラム 16~32回 298,000円~560,000円(税込) 部位ごとへのアプローチを強化

 

店舗展開エリア 全国展開
店舗数 約130店舗
主な営業時間 7:00~23:00

 

  • 店舗名:ライザップ天神店
  • 住所:〒810-0041
    福岡県福岡市中央区大名2-6-28 九勧大名ビル6F
  • 電話番号:0120-700-900(全店舗共通)
  • 営業時間:7:00~23:00
  • アクセス:福岡市地下鉄空港線 赤坂駅 5番出口 徒歩5分
    西鉄天神大牟田線 西鉄福岡駅 北口5番出口 徒歩9分

 

Reborn myself(リボーンマイセルフ)│女性専用

Reborn myself

Reborn myselfで行われているダイエットプログラムは、女性のためだけに開発されたものです。従来のダイエットプログラムで用いられていた食べないことによるダイエットや、サプリメントやプロテインを摂取することによるダイエットプログラムではありませんので、無理なくダイエットすることができます

利用者一人ひとりの体質に合わせたトレーニングプログラムと食事療法によって、女性らしい美しくしなやかな体型に導いてくれます。初めてReborn myselfを利用する方のために無料のカウンセリングと体験プログラムが用意されています

実際に体験をしてみてから、入会するかどうかを決めることができます。

コース名 回数 料金 特徴
ダイエットコース 16回 180,000円~220,000円(税別) ウェアやシューズなどのレンタルサービスも充実!
脚痩せコース 20回 240,000円(税別) 70日間で理想の美脚を目指す!
遺伝子検査 1回 15,000円(税別) 遺伝体質を知ることで効果的なダイエットを!

 

店舗展開エリア 全国展開
店舗数 53店舗
主な営業時間 10:00~22:00

 

  • 店舗名:リボーンマイセルフ 天神店
  • 住所:福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F
  • 電話番号:092-791-5505
  • 営業時間:平日:9:00~22:00(最終受付21:00)
    土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
    (祝日:9:00~22:00)
    (定休:日曜日)
  • アクセス:福岡市営地下鉄空港線 天神駅
    (天神地下街のきらめき通りから岩田屋新館方面へ)徒歩7分
    福岡市営地下鉄七隈線 天神南駅
    (天神地下街の三越入口横の階段から)徒歩7分
    西鉄天神大牟田線 西鉄福岡駅 北口 徒歩4分

24/7ワークアウト│3食しっかり食べる

24/7ワークアウト

24/7では利用者の目的にマッチしたダイエットメニューが提供されます。それぞれの体質にマッチしたトレーニングのメニューを専属のトレーナーが提案してくれます。

完全マンツーマンでのレッスンとなりますので、効率的なトレーニングを実践することができます。トレーニングの効果を上げるには継続することが必須です。トレーニングを継続させるためにトレーナーが寄り添う形となります。目標達成のための強い気持ちを与えてくれます。

ダイエットというと苦しいイメージを多くの方が持っているかもしれませんが、24/7のトレーニングは3食しっかりと食べるダイエット方法ですので、苦痛を感じることなくダイエットを進めていけます

自分の理想の体系を確実に手にすることができるはずです。

コース名 回数 料金 特徴
2ヶ月コース 16回 196,000円(税別) 3食食べて痩せる!メールなどの食事サポート付き

 

店舗展開エリア 全国展開
店舗数 65店舗
主な営業時間 7:00~24:00

 

  • 店舗名:24/7ワークアウト 福岡天神店
  • 住所:〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-13-19 プリオ大名2ビル3階
  • 電話番号:0120-017-247(全店舗共通)
  • 営業時間:7:00~24:00
  • アクセス:西鉄大牟田線 西鉄福岡(天神)駅 徒歩3分/地下鉄空港線 天神駅 徒歩4分/地下鉄七隈線 天神南駅 徒歩6分

【女性向け】本気で痩せたい方にオススメのジムBEST3

ちょっと体の線を絞って美しくしようというのではなく、結婚式などを控えていて本格的に痩せたいと思っている方は、大きなダイエット効果が期待できるトレーニングジムを選ぶべきです。

例えば短期間で痩せたいというような要望にも柔軟に対応してくれるはずです。単に痩せるのではなくて、女性ならではの美しさをキープしたまま痩せることを可能にしてくれるはずです。

ダイエットメニューに定評のあるジムを選ぶのが最良の方法といえますが、初心者の場合には情報を集めにくいことも考えられます。

特に人気を集めているトレーニングジムベスト3を紹介します。この三つの中から自分の理想とするダイエットにとって最良と思われるジムを選んでみてもいいでしょう。

ランキング スポーツジム名 おすすめコース 回数 料金 特徴
1位 es three(エススリー) ライトプログラム(1回60分) 16回 148,000円(税込) 短期集中型ダイエット!2ヶ月で理想の体へ
2位 リタスタイル ボディシェイプコース(2ヶ月) 16回 196,000円(税別) 完全個室トレーニングで短期集中!
3位 OBS(大濠ボディデザインスタジオ) パーソナルトレーニング(週1回・3ヶ月) 12回 139,500円(税込) 3ヶ月の食事指導付き!トレーナーによる丁寧な指導!

es three(エススリー)│短期集中

es three

es threeのダイエットは、短期間で集中して確実な効果が得られるということで大きな人気を集めています。週2回のペースで個人メニューによるトレーニングが行われます。食事は毎食管理されることになります。

最短で2か月で理想の体重を手に入れることができます。一人では実践することが難しいダイエットを専属のトレーナーがサポートしてくれます。また、無料体験プログラムも用意されています。

正しいフォームを維持した状態での筋肉トレーニングと、それにマッチしたタイミングで食事をコントロールすることで短期間での肉体改造が実現するのがes threeの特徴です。

コース名 回数 料金 特徴
ライトプログラム(1回60分) 16回 148,000円(税込) 短期集中型ダイエット!2ヶ月で理想の体へ
ベーシックプログラム(1回90分) 16回 230,000円(税込) 靴下・シューズ・タオル無料レンタルなど豊富なサービス
婚活ダイエットプログラム(4ヶ月間) 8回 200,000円(税込) 結婚相談所と提携!ダイエットをしながら婚活ができる

 

店舗展開エリア 北海道・東京・神奈川・愛知・大阪・福岡
店舗数 14店舗
主な営業時間 8:00~23:00(※店舗・曜日により異なる)

 

  • 店舗名:es three 福岡天神店
  • 住所:福岡県福岡市中央区今泉1丁目
  • 電話番号:03-6206-1900(全店舗共通)
  • 営業時間:8:00~23:00
  • アクセス:西鉄天神大牟田線 福岡天神駅徒歩4分/地下鉄七隈線 天神南駅駅徒歩5分/西鉄バス 天神警固神社・三越前徒歩2分

リタスタイル│返金保証

リタスタイル

リタスタイルでダイエットをすると、わずか2ヶ月の間に自分の人生が180度変わるくらいのダイエットを完成させることができます

完全個室でトレーニングをしますので、プライバシーに配慮してもらえます。また、トレーナーがマンツーマンで指導してくれますので大きな効果が期待できます。

さらに、熟練の技を持ったトレーナーが利用者に最適なトレーニングメニューを考案してくれます。食事管理もトレーナーが行ってくれますので、無理のない確実なダイエットが可能です。

返金保証サービスが整っていますので、サービス内容に満足できない場合には料金の返金に応じてもらえます。無料でカウンセリングとトレーニングを体験することができるプログラムも用意されています。

コース名 回数 料金 特徴
ボディシェイプコース(2ヶ月) 16回 196,000円(税別) 完全個室トレーニングで短期集中!
ボディシェイプコース(3ヶ月) 24回 294,000円(税別) 食事管理も徹底的に!トレーナーが親身にサポート
ペアボディシェイプコース(2ヶ月) 16回 176,400円(税別) ペアでトレーニング!家族や友人と一緒でお得に◎

 

店舗展開エリア 岡山、福岡、熊本、長崎、鹿児島
店舗数 8店舗
主な営業時間 10:00~23:00(※店舗・曜日により異なる)

 

  • 店舗名:リタスタイル 天神大名店
  • 住所:〒810‐0041 福岡市中央区大名1丁目12-49 バルビゾンビル102ビル4F
  • 電話番号:0120-325-306(全店舗共通)
  • 営業時間:9:00~22:00
  • アクセス:天神西通りから徒歩1分 一風堂から入った通り沿い

 

OBS(大濠ボディデザインスタジオ)│丁寧なカウンセリング

OBS(大濠ボディデザインスタジオ)

非常にオシャレな雰囲気を持ったパーソナルトレーニングジムです。カフェのような雰囲気を持っており、ジムに通うのが楽しくなります

トレーニングに必要な靴や衣装などは借りることができ、手ぶらでトレーニングに行くことが可能です。男女別の更衣室が用意されています。お値段もお手頃価格となっています。

丁寧なカウンセリングが定評で、利用者に合ったプログラムを考案してもらえます。食事管理のメニューも提供してもらえます。芸能人も利用しています。

結果として、短期間で大きなダイエット効果を発揮しています。初めてご利用になる方のために初回限定の体験メニューが用意されています。

コース名 回数 料金 特徴
パーソナルトレーニング(週1回) 4回 月額24,000円(税込) 嬉しい月額制!長期的にトレーニングも可能◎
パーソナルトレーニング(週1回・3ヶ月) 12回 139,500円(税込) 3ヶ月の食事指導付き!経験豊富なトレーナーによる丁寧な指導!
継続コース(週1回) 4回 月額20,000円(税込) 食事指導付きのパーソナルトレーニング終了された方限定!

 

店舗展開エリア 福岡
店舗数 1店舗
主な営業時間 10:00~22:00

 

  • 店舗名:OBS(大濠ボディデザインスタジオ)
  • 住所:〒810-0062 福岡市中央区 荒戸1-3-9 インスパイヤー大濠 1F
  • 電話番号:092-753-8150 
  • 営業時間:10:00~22:00
  • アクセス:最寄り駅 地下鉄空港線大濠公園駅

パーソナルジムで効果を高めるための三つの方法

パーソナルジムで効果を高めるための3つの方法

パーソナルジムで大きなダイエット効果を発揮するにはどのようにするのがいいのでしょうか? そのためには継続してジムに通うことが必要です。できるだけアクセスの良いジムを選ぶことがおすすめです。

自宅から通うことができるジムが理想的です。雰囲気の良いジムの方が通いやすいでしょう。気持ちよく利用できるジムを活用すべきです。

また、ダイエット効果を生み出すためには有酸素運動が必要ですので、20分以上の運動をジムで行うことが求められます。また、お腹が空いた状態で運動をしても十分な効果は得られませんので、何かを入れてからジムに向かうことが必要です。

焦らず、ジムのメニューを淡々とこなしていく気持ちが成功の秘訣になります。

【頻度】週に2~3回のぺースで通うようにしよう!

パーソナルジムで十分な効果を得るためには週に2~3回のペースで通うようにするのがお勧めです。一度にたくさんの時間トレーニングをしてしまうと疲れてしまって、継続することができなくなってしまいますので、継続可能な量を毎回実践することがおすすめです。

ジムには専属のトレーナーがいますので、トレーナーのアドバイスに沿って真面目にコツコツとトレーニングを続けていくようにするといいでしょう。

効果は急には現れないことも多いので、焦らずトレーニングを楽しむ形で継続していく気持ちを持つべきです。いろいろなグッズを持ってジムに行くのが大変であると感じるのであれば、全てのグッズをレンタル可能なジムでトレーニングすれば、いつも手ぶらでジムに行くことができるのでおすすめです。

【時間】最低20分ほどは有酸素運動を取り入れよう!

パーソナルジムに行って単に体を動かせばダイエット効果が上がるということではありません。有酸素運動をしなければ、十分なダイエット効果は得られません

最初のうちは体を動かすのに慣れておらず、少し苦痛に感じるかもしれませんが、20分以上は必ず体を動かすようにしなくてはなりません。

十分に酸素を吸いながら、体をしっかりと動かすようにすることが肝要です。メニューをこなすのが大変であるという場合にはトレーナーに相談をしてトレーニングメニューを調整してもらってみてもいいでしょう。

しっかりと汗をかきながらできるだけ無理のない形で楽しくトレーニングを進めていくようにすべきです。効果の現れ方には個人差がありますので、自分のペースを崩さないようにしなくてはなりません。

【NG】空腹でジムはだめ!消化の良いものを摂取しておこう!

パーソナルジムに行く場合にダイエット効果をあげようとして、空腹で行く方がいますが、実はこれは逆効果です。空腹の状態では有酸素運動にすることが難しくなってしまって、ダイエット効果が半減してしまうからです。

有酸素運動を続けていくと体の持っている代謝レベルを自然にアップさせることができるようになり、無理のない形でダイエットを遂行していくことができるようになります。

トレーナーの方は食事メニューも考案してくれますので、そのメニューでお腹を満たしてから、パーソナルジムでトレーニングを行うと、短期間の間に十分なダイエット効果を発揮することが期待できます

トレーニングをする場合のメニューは、できるだけ消化の良い物を選ぶことがおすすめです。

パーソナルジムに通う際の注意点と備考

パーソナルジムに通う際の注意点と備考

パーソナルジムに通う場合には、必ず継続することが必要です。どんなに優れたメニューであっても継続してそれを実践しなければ意味が無くなってしまいます。食事の管理も需要なポイントになります。

どのようなメニューにすればわからない場合には、専属のトレーナーに自分専用の食事メニューを相談してみるといいでしょう。ダイエットといっても、食事を抜く必要はありません。

有酸素運動を実践していけば、3食いただきながら理想のプロポーションを手に入れることが可能なのです。

ダイエットをやっていることを他の人に知られたくない方の場合には、プライバシーに十分配慮してくれるトレーニングジムを選ぶようにするのがおすすめです。

まとめ:トレーナーとの信頼関係

パーソナルジムでトレーニングをする場合には、トレーナーのメニューをしっかりとこなすことが必要です。これまでの自分のトレーニング方法とは違っていても、トレーナーを信じてやっていくことが成功のカギとなります。

不安を抱えたままトレーニングをするとストレスになってしまうことも考えられますので、積極的にトレーナーと会話をして、しっかりとトレーニング法を理解した上で継続してジムに通うことが求められます。

出来るだけ有酸素運動をすることが重要になりますので、毎回の運動時間は必ず20分以上にしなくてはなりません。また、空腹でトレーニングをするのではなくて、消化の良い物を食べてから、トレーニングすることが必要です。