六本木のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング11選！口コミや評判が良いのはどこのジム？
仕事で生活が不規則になると次第に顕著になってくるのが身体の不調ですが、パーソナルトレーニングはこうした改善策に役立つものです。
自分の目的にぴったり合っていて、自分の身体づくりに最適と思われるトレーニングメニューを提案してもらうことができます。
六本木には人気のパーソナルジムが多く、都内でも一つの激戦地区。そこで、ジムの選び方や六本木で通いやすいプライベートジムをいくつか厳選して紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください！
目次
理想のボディへ導く！パーソナルジムってなに？
パーソナルトレーニングは、フィットネスの先進国でもある米国がその発祥地です。従来のフィットネスの考え方をさらに科学的に昇華させたもので、簡単に言えばボディメイクとエクササイズが、パーソナルトレーニング神髄ともいえるでしょう。
パーソナルトレーナーは単なるトレーニングメニューのサポーターではなく、運動生理学・機能解剖学を理解したうえで、指導する専門家でもあります。
マンツーマンジムはトレーニングを中心に、栄養学の観点も含めたプログラムを作成し、ダイエットのアドバイスや実地トレーニングを一人ひとりに指導してくれるところなのです。
【効果大】結果が出るパーソナルジムの選び方
理論的なパーソナルトレーニングの手法は、短期間でも優れた効果が期待できるもので、これまで個々のレベルで行ってきたダイエットとは根本から異なるものです。
食事制限のみによるダイエットは、時に筋肉量の低下を招いてしまうことがあると知っていましたか？
パーソナルトレーニングは、日ごろの生活習慣から見直すもので、画期的なダイエット方法として各分野で支持されています。
しかし、人それぞれに体質は異なり、運動量や食習慣なども違うため、全ての方が100%成功するとは限らないのがダイエットのむずかしさです。
ですから結果を出すために、自分に見合ったトレーニングを行いましょう。
自分に合ったメニューやコース内容の有無で選ぼう！
自分に合ったトレーニングを行う為には、パーソナルジムの選択は重要なポイントです。
効果を最大化するために自分の力量に合ったプログラムに取り組めるジムを選ぶことが大切。
プログラムは、性別・年齢・体形・日ごろの運動量やトレーニングの経験・職業・生活習慣・食習慣から、その人となりとなる性格までを含めて、様々な観点を考慮して作成されます。
パーソナルジムの中には、大会に出場するメンバーが多く、初心者にはハードルが高い場合もあるので注意です。
かといって、トレーニングの内容が単調すぎて物足りなくなる場合もありますので、メニューやコースの内容は確実に把握しておきましょう。
六本木でパーソナルジムに通うならココ！ランキング11選
都内でも激戦区の一つである六本木は、人気のパーソナルジムが多く集まっています。利用者にとって、多くのパーソナルジムが集まるということは、それだけ選択肢も増えますのでかなり魅力的です。
しかし、選択肢が多い分悩みも多く、どのパーソナルジムを選べばよいのか判断に迷うこともあるでしょう。そこで、各パーソナルジムの特徴を挙げながら、魅力のあるジムをいくつかご紹介します。
| ランキング | スポーツジム名 | おすすめコース | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ライザップ | シェイプアッププログラム | 16～32回 | 298,000円～560,000円（税込） | 理想のボディメイクを目指すプログラム |
| 2位 | MMM（トリプルエム） | ファンクショナルプラン | 16回 | 360,000円（税別） | 充実の120分！パーフォーマンスが向上◎ |
| 3位 | VITA | スタンダードコース | 16回 | 250,000円（税込） | 無料でプロテイン提供あり◎ |
| 4位 | ac-Fit | 通常2ヶ月コース | 16回 | 146,880円（税込） | メールによる食事法サポートあり！ |
| 5位 | BOSTY | 2ヶ月ダイエットコース | 12回 | 159,800円（税別） | 確かな成果で、自分に自信がつく！ |
| 6位 | Reborn myself | ダイエットコース | 16回 | 180,000円～220,000円（税別） | ウェアやシューズなどのレンタルサービスも充実！ |
| 7位 | 24/7ワークアウト | 2ヶ月コース | 16回 | 196,000円（税別） | 3食食べて痩せる！メールなどの食事サポート付き |
| 8位 | first body | ボディメイクコース | 16～32回 | 135,000円～250,000円（税別） | カウンセリングであなたに合ったプログラムを！ |
| 9位 | パーソナルボディラボ | パーソナルトレーニングコース | 16～24回 | 190,000円～280,000円（税別） | オプションも充実！無料メンテナンス付き |
| 10位 | チャチャリート | ボディメイクコース | 16回 | 275,000円（税別） | 理想のカラダへ！嬉しいマクロビプロティン付き◎ |
| 11位 | MEXTR | 短期集中ボディメイキング（ベーシックコース） | 16回 | 200,000円（税別） | 計16回の栄養カウンセリングあり！ |
ライザップ│結果にコミットするならやはり
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| シェイプアッププログラム | 16～32回 | 298,000円～560,000円（税込） | 理想のボディメイクを目指すプログラム |
| 美脚プログラム | 16～32回 | 298,000円～560,000円（税込） | 脚のラインを整えるエクササイズに特化 |
| モデルプログラム | 16～32回 | 298,000円～560,000円（税込） | 部位ごとへのアプローチを強化 |
TV CMや様々なメディアで紹介されているライザップは、パーソナルトレーニングジムの老舗的な存在であり、実績と信頼度の高さはかなりのものと言ってよいでしょう。
ただ難点としては、ほかのパーソナルジムと比べてみても、料金設定が高めだというところです。
しかしライザップ六本木店もほかのグループ店舗と同様に、ウエアからドリンクまですべて無料で充実したサービスが揃っています。手ぶらで通えるその利便性を考えると、人気の理由は納得ですね。
| 店舗展開エリア | 全国展開 |
|---|---|
| 店舗数 | 約130店舗 |
| 主な営業時間 | 7:00～23:00 |
- 店舗名：ライザップ六本木店
- 住所：〒106-0032 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F
- 電話番号：0120-700-900
- 営業時間：7:00～23:00
- アクセス：都営大江戸線 六本木駅 5番出口 徒歩6分／東京メトロ有楽町線 六本木一丁目駅 2番出口 徒歩6分／東京メトロ日比谷線 六本木駅 5番出口 徒歩6分
MMM（トリプルエム）│美肌ケアプラスボディーケア
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| トレーニングプラン | 16回 | 240,000円（税別） | トレーニングのみ希望される方向け！ |
| ファンクショナルプラン | 16回 | 360,000円（税別） | 充実の120分！パーフォーマンスが向上◎ |
| ダイエットプラン | 16回 | 400,000円（税別） | 毎日の食事アドバイスあり！ |
| ボディアップデートプラン | 40回 | 800,000円（税別） | じっくり長期的に取り組みたい方へ！ |
お肌の状態が気になる方に是非お勧めしたいのが、MMMのパーソナルトレーニングです。
MMMの特徴は、美肌効果の期待できるエステを併用するトータルボディーメイクが魅力で、エステにしっかりと時間をかけてくれるのもMMMならではのサービス。
トレーナーはすべて女性スタッフで構成されており、お洒落な個室で行うトレーニングは、筋力アップに運動不足解消・肩こり腰痛改善・姿勢改善・美尻 / 美脚と種類も豊富。
しかもウエアなど必要なものはすべて無料です。
| 店舗展開エリア | 東京 |
|---|---|
| 店舗数 | 2店舗 |
| 主な営業時間 | 7:00～22:00 |
- 店舗名：MMM六本木店
- 住所：〒106-0032 東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
- 電話番号：03-6459-2247
- 営業時間：7：00〜22：00 定休日：不定休
- アクセス：都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分／東京メトロ 日比谷線 六本木駅より徒歩5分／東京メトロ 千代田線 乃木坂駅より徒歩4分
VITA│プロテインもミネラルウォーターも無料提供
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| スタンダードコース | 16回 | 250,000円（税込） | プロテイン、ミネラルウォーター付き |
六本木にあるVITAは、カウンセリングで目標すり合わせ完全オーダーメイドのメニューを作成してくれます。また、SNSを使って食事の写真を送ると、アドバイスが受けられるサービスは画期的です。
シューズ、トレーニングウェア、トレーニンググローブ、タオル、ミネラルウォーター等の貸し出しがあるので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。
しかも、トレーニング後にプロテインの無料提供があるのは驚きですよね。トレーニングの直後にたんぱく質を摂取することによって、効率的に理想のカラダに近づけます！
| 店舗展開エリア | 東京 |
|---|---|
| 店舗数 | 1店舗 |
| 主な営業時間 | 7:00～22:00 |
- 店舗名：VITA 六本木店
- 住所：東京都港区六本木4-8-1
- 電話番号：050-5437-5369
- 営業時間：OPEN 7：00 ～ LAST 22：00
- アクセス：東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」6番出口 徒歩2分
４ac-Fit│中年を自覚するあなたにおすすめ
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 昼割2ヶ月コース | 16回 | 108,000円（税込） | 7時から16時限定でお得にダイエット！ |
| 通常2ヶ月コース | 16回 | 146,880円（税込） | メールによる食事法サポートあり！ |
多くのパーソナルジムでは若い方が多く、どうしても通いづらいといった方もいらっしゃるようです。
ac-Fitは40代以上の方でも気楽に参加できるパーソナルジムで、昔に比べてやせにくくなったといった方にぴったりのトレーニングが低価格設定で用意されています。
トレーニングやスケジュール調整はすべてトレーナーとのやり取りで、24時間365日、LINEを通じて連絡をとることが可能。駅から店舗までの道は長い坂になっているので、軽い準備運動としても非常に効果的です。
| 店舗展開エリア | 東京 |
|---|---|
| 店舗数 | 2店舗 |
| 主な営業時間 | 7:00～23:00 |
- 店舗名：ac-Fit六本木店
- 住所：〒106-0031 東京都港区西麻布1-11-6 ホテル＆レジデンス六本木
- 電話番号： 050-5824-3949
- 営業時間：7:00 ~ 23:00
- アクセス：六本木、乃木坂駅徒歩10分
５BOSTY│お洒落なホテル内での腹筋づくり
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 1ヶ月ダイエットコース | 8回 | 138,000円（税別） | 1ヶ月で確実に痩せて、印象チェンジ！ |
| 2ヶ月ダイエットコース | 12回 | 159,800円（税別） | 確かな成果で、自分に自信がつく！ |
| 2ヶ月ダイエットコース | 16回 | 198,000円（税別） | 美しい筋肉で、さらに確実に理想のカラダへ |
| 美ボディコース | 24回 | 298,000円（税別） | 骨盤のゆがみ改善、産後トレーニングにも効果的 |
パーソナルジム業界では腹筋づくりに定評のあるBOSTYですが、その腹筋コースだけでも50種目以上のトレーニングがあることがBOSTYの最大の特徴です。
ハイパフォーマンスの理由は、確かな指導力のもとで培われたトレーナーが行う、集中した45分間のトレーニングと独自の食事プログラム。運動が初めての方でも、無理のないボディメイクができるでしょう。
完全予約制で、各種レンタルも充実しています。さらに、トレーナー希望制度によって希望のトレーナーとペアになることも可能です。
| 店舗展開エリア | 東京、埼玉、神奈川 |
|---|---|
| 店舗数 | 10店舗 |
| 主な営業時間 | 8:00～23:00 |
- 店舗名：BOSTY六本木駅前スタジオ
- 住所：〒106-0032 東京都 港区 六本木 6-2-35 六本木662BLD 3F
- 電話番号：03-6820-8766
- 営業時間：8:00 – 23:00（パーソナルジム受付）
- アクセス：日比谷線「六本木駅」1a出口から徒歩1分／大江戸線「六本木駅」3番出口より徒歩2分
６Reborn myself│女性に特化するエレガントサポート
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ダイエットコース | 16回 | 180,000円～220,000円（税別） | ウェアやシューズなどのレンタルサービスも充実！ |
| 脚痩せコース | 20回 | 240,000円（税別） | 70日間で理想の美脚を目指す！ |
| 遺伝子検査 | 1回 | 15,000円（税別） | 遺伝体質を知ることで効果的なダイエットを！ |
女性専門のパーソナルジムで知られるReborn myselfは、女性特有の悩みや男性の目線が苦手といった方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーはすべて女性で、女性の身体に特化したトレーニングメニューと食事アドバイスを提供してくれます。
これならリバウンドの心配なく、希望のスタイルに近づくことができますね。ウエアからアメニティーまですべて無料提供ですので、手ぶらで通えるのも魅力の一つです。
六本木店には子供を預ける設備もあり、若いお母様でも気軽に利用することができます。
| 店舗展開エリア | 全国展開 |
|---|---|
| 店舗数 | 53店舗 |
| 主な営業時間 | 10:00～22:00 |
- 店舗名：リボーンマイセルフ六本木店
- 住所：東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
- 電話番号：03-6804-1796
- 営業時間：平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 ） （定休：日曜日）
- アクセス：日比谷線六本木駅 ２番出口より徒歩1分／都営大江戸線六本木駅 ４ｂ出口より徒歩５分
７24/7ワークアウト│実績と評価の高さで選ぶなら
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 2ヶ月コース | 16回 | 196,000円（税別） | 3食食べて痩せる！メールなどの食事サポート付き |
大手のパーソナルジムとして知られる24/7ワークアウトの質の高さの秘密は、優秀なトレーナーの人数の多さです。
その人気の高さは、有名店と比べてもそん色のない高品質のサービスで、さらに比較的安価な価格設定でトレーニング可能な点も大きな魅力と言えます。ウエアからドリンクまですべて無料で提供されますので、手ぶらで行くことができるのです。
また、24/7ワークアウトの全額保証金制度は、信頼と自信の表れとも言えるでしょう。
| 店舗展開エリア | 全国展開 |
|---|---|
| 店舗数 | 65店舗 |
| 主な営業時間 | 7:00～24:00 |
- 店舗名：24/7ワークアウト 六本木店
- 住所：〒106-0031 東京都港区西麻布3-1-9 k’ビル3階301
- 電話番号：0120-017-247
- 営業時間：7:00～24:00
- アクセス：東京メトロ日比谷線 六本木駅 IC出口徒歩4分 都営大江戸線 六本木駅 3番出口徒歩6分
８first body│理想のボディを手に入れる
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ボディメイクコース | 16～32回 | 135,000円～250,000円（税別） | カウンセリングであなたに合ったプログラムを！ |
| ボディメイクペアコース | 16～32回 | 115,000円～400,000円（税別）（※1人当たり） | 家族や友人と一緒にシェイプアップ◎ |
| モニターコース | 24～32回 | 170,000円～220,000円（税別） | お得に通いたい方は要チェック！ |
トレーナー全員が有資格者で構成されるfirst bodyはそのクオリティーの高さと万全なアフターフォローで、人気のパーソナルジムとして評価の高いジムです。
first bodyのセッションは知識や経験豊かなトレーナーとの二人三脚で行われ、60分間のトレーニングの中で、レベルアップごとにメニューも変化していきます。その日の体調に合わせた最適なプログラムで、無理することなく楽しく続けられるでしょう。
また、無理な食事制限もなく、不必要な販売勧誘などもありません。必要なものはすべて無料で、手ぶらで気楽に通うことができます。
| 店舗展開エリア | 東京 |
|---|---|
| 店舗数 | 1店舗 |
| 主な営業時間 | 9:00～10:00 |
- 店舗名：first body六本木1号店
- 住所：〒106-0031 東京都港区西麻布1-4-8カーサスプレンディッド西麻布 202
- 電話番号：03-6721-0304
- 営業時間：AM9:00～PM10:00 完全予約制
- アクセス：六本木駅から徒歩7分
９パーソナルボディラボ│オーダーメードの美ボディプログラム
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 月額基本コース | 1回～ | 月額29,000円（税別） | 継続的にトレーニングしたい方におすすめ！ |
| パーソナルトレーニングコース | 16～24回 | 190,000円～280,000円（税別） | オプションも充実！無料メンテナンス付き |
| ブライダルコース | 16～24回 | 190,000円～280,000円（税別） | 結婚式に向けて、自分史上最高のカラダへ！ |
本格的なボディメイクでボディコンペティターを目指すのであれば、パーソナルボディラボが是非お勧めです。
ボディコンペティターとは、ボディ系コンテストに出場する選手のことで、ボディビルダーとは異なり、筋肉のつき方以外にも様々なたち振る舞いなどを競います。
パーソナルボディラボは、最先端のVRフィットネスマシーン ICAROS導入により、楽しみながらトレーニングが行えるのが特徴です。また、スケジュールによっては、ボクササイズやヨガなども楽しむことができます。
| 店舗展開エリア | 東京 |
|---|---|
| 店舗数 | 1店舗 |
| 主な営業時間 | 10:00～21:00 |
- 店舗名：パーソナルボディラボ
- 住所：〒106-0031 東京都港区西麻布3-24-22 プラザ西麻布2/7/8F
- 電話番号：03-5413-4300
- 営業時間：月〜土曜日・祝日 10:00-21:00 日曜日 10:00-19:00
- アクセス：東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩6分／都営地下鉄大江戸線「六本木駅」徒歩15分
１０チャチャリート│お得な体験レッスンが魅力的
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ボディメイクコース | 16回 | 275,000円（税別） | 理想のカラダへ！嬉しいマクロビプロティン付き◎ |
チャチャリートでは、一時的ではなく、長い人生を見据えた誠実な体づくりで心と身体の健康を持続させることを目標としています。
世界トップクラスの設備でのトレーニング・食事の量や質、栄養素のバランスチェック・ボディケアの三つの柱で、オンリーワンのトレーニングを提供。
シューズ以外は、施設の無料サービスを利用することができ、手ぶらで気楽に来店することができます。
また、チャチャリートの店舗内では、自然農法で作られた野菜の販売も行っているので、気になる方は立ち寄ってみてはいかがでしょうか。
| 店舗展開エリア | 東京 |
|---|---|
| 店舗数 | 4店舗 |
| 主な営業時間 | 9:00～22:30 |
- 店舗名：チャチャリート六本木本店
- 住所：〒107-0052 東京都港区赤坂6-19-50 レジディア六本木檜町公園-B1
- 営業時間：平日 9:00 – 22:30（ 最終受付 21:00 ） 土曜 9:00 – 21:00（ 最終受付 19:30 ） 日祝 9:00 – 19:30（ 最終受付 18:00 ）
- アクセス：東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩7分／都営大江戸線「六本木駅」徒歩7分／東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩7分／東京メトロ千代田線「赤坂駅」徒歩7分
１１MEXTR│理想の完全オーダーメイドプログラム
| コース名 | 回数 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 短期集中ボディメイキング（プレミアコース） | 16回 | 250,000円（税別） | フルサポート！初めてで不安な方も安心◎ |
| 短期集中ボディメイキング（ベーシックコース） | 16回 | 200,000円（税別） | 計16回の栄養カウンセリングあり！ |
| トレーニングチケット（50分～80分） | 1回 | 11,000円～16,500円（税別） | 単発でのトレーニングもOK！ |
| 月会費プラン（50分～80分） | 4～10回 | 39,000円～120,000円（税別） | 月4回以上利用される方にお得なプラン！ |
アスリートやスポーツマンとして学生時代から体を動かしてきた方たちにとっては、パーソナルトレーニングの在り方はまさに理想と言えるものです。
しかし、子供の頃から運動嫌いであまり体を動かした経験のない方にとって、パーソナルジムは興味があっても、敷居の高いものかもしれません。MEXTRは、そんな初心者の方にもカウンセリングを通して、目的に合ったプログラムを提供してくれるジムです。
MEXTRの科学的根拠に基づいたトレーニングは、初心者からウィークエンド・アスリートまでの様々な要望に応ることができます。
| 店舗展開エリア | 東京 |
|---|---|
| 店舗数 | 3店舗 |
| 主な営業時間 | 8:00～22:00 |
- 店舗名：MEXTR PERSONAL TRAINING GYM六本木店
- 住所：東京都港区西麻布3-20-3-B1
- 電話番号：03-3405-6131
- 営業時間：平日8:00～22:00 土日祝日 8:00～18:00
- アクセス：六本木駅から徒歩10分
パーソナルジムに通う際の注意点と備考
都内のパーソナルジム激戦区・六本木には数多くのパーソナルジムがあります。どれもおすすめのパーソナルジムですが、それぞれの店舗に特徴があり、魅力あふれるジムだということがお分かりいただけたのではないでしょうか。
どのジムも初心者の方の入会は可能ですが、周囲のレベルが高いとしり込みしてしまい、かえって通いにくいという事にもなりかねませんので注意が必要です。
まとめ│格安価格のトレーニングで理想のカラダを手に入れよう
六本木のパーソナルジムは人気の高いジムが多く、カウンセリングだけでも予約が取りにくい状況にあります。当然、無料トレーニングや格安価格のお試しトレーニングなども予約が詰まっていることが多く、ジムによっては満員で入会できないといったケースもあるのです。
ですから、いくつかのパーソナルジムをピックアップしておくのが良いでしょう。また初心者の方は、お試しトレーニングであっても、連日トレーニングを受けるのはとても危険な行為です。運動経験の少ない方は、筋肉痛になりやすく、大きなけがの原因にもなりかねませんので、最初はゆっくりとしたペースでトレーニングを受けてみましょう。
