【最新2020年】個室のあるパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング１１選！口コミで評判が良いのはどこのジム？

「個室のパーソナルトレーニングジムのおすすめを知りたい」

「個室のパーソナルトレーニングジムでダイエットを頑張って理想の体を手に入れたい」

このように思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

パーソナルトレーニングジムはマンツーマンで指導してくれることによってダイエットがはかどりますが、どうしても人の目が気になってトレーニングに集中できなかったりしますよね。

そこで今回は、個室のパーソナルトレーニングジムを選ぶときの3つのポイントやメリット・デメリット、おすすめランキングTOP11について詳しく解説しています。

おすすめランキングでは実際に利用したことがある方の口コミや評判をご紹介しているので、個室のパーソナルトレーニングジム選びにぜひ参考にしてみてください。

※　なお、ダイエットをするならライザップ・ラスタイル・クレビックがオススメ。スマホから簡単27秒で無料カウンセリング予約ができます。

どれも口コミで評判が良い、みんなに人気のジムです！

あなたも安心してダイエットができるので、今すぐリンクをタップして公式サイトから無料で申し込んでみてください。 無料カウンセリングの内容やトレーナーの印象で判断して、その後も気持ちよく通うためには「最低でも２件の予約」を今のうちに入れておくことをオススメします。

【1番人気】ライザップ・・・テレビCMでもお馴染みの結果にコミットするダイエットジム！

【2番人気】Lastyle ラスタイル・・・完全個室のパーソナルジム！

【3番人気】クレビック・・・ダイエットが続かない人のために短期集中トレーニングもご用意！

個室パーソナルトレーニングジムのメリット
個室のパーソナルトレーニングのデメリット
抑えておきたい！個室のパーソナルトレーニングジムを選ぶときの3つのポイント
個室のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングTOP11
個室のパーソナルトレーニングジムは高いが結果が出やすい！

個室パーソナルトレーニングジムのメリット

個室のパーソナルトレーニングのメリット

CMなどの影響でライザップや24/7ワークアウトなど『パーソナルトレーニングジム』自体が、今とても注目されています。

パーソナルトレーニングジムがとても注目されているのは、ダイエットに励むも上手くいかず、何度も繰り返してしまっている人にぴったりなメリットがあるから。

このメリットを知ることで、繰り返しのダイエット生活ともおさらばでき、憧れのモデル体型も手に入れられちゃうかも！？

今回こそ絶対に痩せたいと思っているなら、個室のあるパーソナルトレーニングジムに飛び込んでみてはいかがでしょうか。

短期間で痩せられる！

個室のパーソナルトレーニングジムは、トレーニング設備やトレーナーがその時間だけあなただけのもの。他人の目を気になることなく、トレーニングができます。

また、ダイエットを成功させる上で最も大切な『モチベーションを保つ』ことも、専属のプロトレーナーがいるので心配ご無用です！

運動が嫌いな人でも、食事制限が苦手な人でも、親身になって寄り添ってくれるトレーナーがいれば安心してトレーニングに励むことができます。

短期間で痩せられる人が多いのも、効率のよいトレーニングがしっかりできるから。的確なアドバイスでモチベーションをあげてくれるので、カラダにも効果が現れやすいのです。

マシンや器具を一人占めできる！

一般的なスポーツジムであればマシンや器具を譲り合わないといけないため、個室ではないパーソナルトレーニングジムであれば他の人がいると好きにマシンや器具を使うことができません。

それに比べて個室のあるパーソナルトレーニングジムは、部屋の中にあるマシンや器具を一人占めでき、わざわざ他人が使い終わるのを待つ必要がありません。

リバウンドしにくい体質になる！

他人の目を気にすることがなくなればトレーニングに集中することができ、パフォーマンスがかなり上がります。

さらに、マシンや器具を一人占めできれば、スーパーセットやジャイアントセットといったトレーニングをすることができ、効率よく痩せやすい体になることができます。

なので、個室のあるパーソナルトレーニングジムは結果が出やすく、お金と時間が節約できるのが最大のメリットと言えるでしょう。

個室のパーソナルトレーニングのデメリット

メリットもあればデメリットも存在します。ここでは個室のパーソナルトレーニングジムのデメリットを3つご紹介していきます。

自分にとって許容できる範囲のデメリットなのかを確認してみましょう。もし許容できないのであれば、個室のパーソナルトレーニングジムに通うのはやめた方がいいかもしれません。

他の人と交流がない

ジムにいる人と世間話をしながらトレーニングをしたいという方がいると思いますが、個室でのパーソナルトレーニングはトレーナーと自分だけになるので不可能になります。

トレーナーと仲良くなれば楽しく話しながらトレーニングできますが、友達と一緒に行いたい、ジムで友達を作りたいと思っている方には不向きでしょう。

費用が高い

一般的なパーソナルトレーニングジムとは違って、トレーニング専用のフロアとトレーナーを貸し切ることになるので費用が高くなります。

しかし、その分結果が出やすくなるため、自己投資と思って個室のパーソナルトレーニングジムを選ぶのもいいでしょう。

予約しないとトレーニングできない

個室のパーソナルトレーニングジムは、要予約制のところがほとんどです。

必ず、決まった日時にいかないといけないため空いた時間に気軽にトレーニングをすることはできません。

また、当日キャンセルは料金がかかるところもあるので、予約変更の場合は早く連絡をする必要がある場合もあります。

予約が取れないこともあるので、気軽にトレーニングしたい人や必ず決まった日時に行いたい人にも不向きでしょう。

抑えておきたい！個室のパーソナルトレーニングジムを選ぶときの3つのポイント

個室のパーソナルトレーニングジムを調べると、意外と多くのジムがずらっと出てきてどれが自分に合っているのかわからないですよね。

もし個室のパーソナルトレーニングジム選びに失敗すると、一般的なパーソナルトレーニングジムと違って料金が高い傾向があるので、高額のお金を無駄にしてしまいます。

さらに、それと同時に時間までも無駄にしてしまいます。

そうならないためにも、個室のパーソナルトレーニングを選ぶときの3つのポイントを覚えておきましょう。

選ぶときのポイント①：実績があるか確認する

まず最初に、どのくらいの人がトレーニングで成功をしているのか実績を確認することが大事です。

当然ながら、トレーニング成功者を出していないパーソナルトレーニングジムとトレーニング成功者を多く出しているパーソナルトレーニングジムでは、後者の方が結果が出やすいですし安心感もあります。

ホームページに実績を記載している場合があるので、どのくらい多くの成功者を出しているのか確認するようにしましょう。

あと、リバウンドしていないかどうかも口コミ等をご覧になって、確認してみてください。

選ぶときのポイント②：パーソナルトレーナーとの相性が合うか

トレーナーと相性が合うかも、選ぶときに非常に大事なポイントです。

なぜなら、良い環境、良い器具でトレーニングできたとしても、トレーナーとの相性が悪ければトレーニングの質も悪くなるからです。

あと、個室となると2人きりになり、トレーニング中に筋肉を意識させたり姿勢を正すためにボディタッチが入るときがあるので、特に女性はトレーナーとの相性を気にした方がいいでしょう。

もし、男性のトレーナーが嫌な場合、女性のトレーナーしかいない女性専用のパーソナルトレーニングジムを選んでみてください。

選ぶときのポイント③：食事指導があるか

お金をたくさん払って、いくら個室で質の高いパーソナルトレーニングをしても、食事管理が徹底されていないジムであれば結果を出すのは難しいです。

なぜなら、ボディメイクをする上で、トレーニングをするより食事管理に力を入れた方が結果が出やすいからです。

なので、個室のパーソナルトレーニングジムを選ぶときは、環境やトレーニング内容のほかに、食事の指導をしてくれるのかを確認するようにしましょう。

個室のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングTOP11

これから、個室のパーソナルトレーニングジムを1位から11位までランキング形式で解説していきます。

11店舗それぞれの料金・特徴・口コミ（良い・悪い）・展開している地域についてご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

おすすめの個室パーソナルトレーニングジム1位：RIZAP

コース	料金
ボディメイクスタンダード	29万8,000円～56万円
ボディメイクプラス	49万8,000円～93万4,400円
ペアスタンダード	39万8,000円～74万8,800円
ペアプラス	64万8,000円～121万6,000円
美脚プログラム	29万8,000円～56万円

Point！

トレーナーは、192時間の教育によってダイエットを成功させる上で欠かせない技術を持っている。

RIZAPの特徴

高性能マシンでの体組成測定があるカウンセリングを無料で受けられる
トレーニングは年齢や体力、目標などに合わせて行われる
ライザップ専用のアプリで食事や体重管理を簡単にできる

RIZAPの良い口コミ

サイトを見ると、筋肉質で肌が黒い写真が多かったので圧力を感じたのですが、トレーナーさんは非常に優しくて指導もわかりやすかったです。

しかし、優しさとは裏腹にトレーニングはハードで辛かったです。ただ、2ヶ月くらいで体脂肪が5％減ったので通って良かったと思っています。

RIZAPの悪い口コミ

料金は多少高いと感じましたが、ライザップの建物の中は高級感溢れていて清潔で、プロのトレーナーが専用で付くので妥当かと。

マンツーマンで一生懸命サポートしてくれたので頑張ることができたので、トレーナーがいなかったらやり抜くことはできなかったと思います。

展開している地域

東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・北海道・青森・岩手・秋田・宮城・山形・福島・新潟・富山・石川・福井・長野・岐阜・静岡・愛知・大阪・兵庫・京都・奈良・滋賀・和歌山・岡山・広島・山口・高知・愛媛・香川・徳島・福岡・佐賀・長崎・大分・熊本・宮崎・鹿児島・沖縄

おすすめの個室パーソナルトレーニングジム2位：RIZAP WOMAN

コース	料金
美ボディメイクコース	29万8,000円〜
ペアセッション	19万9,000円

Point！

RIZAPが提携している女性専用のパーソナルトレーニングジムで女性特有の悩みに合わせたトレーニングや食事管理を得意としている

RIZAP WOMANの特徴

体幹トレーニングやストレッチケアなど女性らしい身体を作るサポートがある
モデルボディメイクや産後ダイエットなどゲストのニーズに合わせたコースがある
「3Dボディグラフィカ」「コラーゲンマシン」といった美ボディを引き出してくれる設備がある

RIZAP WOMANの良い口コミ

RIZAP WOMANのトレーニングは思っているより辛くなく、女性の身体を考慮しているんだなと思いました。

運動が苦手な人や今まで運動をしてこなかった人でも安心してトレーニングできると思います。

RIZAP WOMANの悪い口コミ

RIZAPだからといって期待して無料のカウンセリングを受けにいったのですが、ほかのパーソナルトレーニングジムと違いがわからず、なぜ他のパーソナルトレーニングジムより料金がずば抜けて高いのか理解できませんでした。

展開している地域

東京

おすすめの個室パーソナルトレーニングジム3位：24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

コース	料金
2ヶ月コース	9万8,000円

Point！

楽しみながら目標を達成することができる24/7ワークアウト流のダイエットメソッドを受けられる

24/7ワークアウトの特徴

レベルの高い知識や技術の研修を受けてきた全国のプロトレーナーのトレーニングを受けることができる
1日3食の食事管理を徹底している
駅から近いところにあるのでアクセスが良好でトレーニングウェアは借りることができるので身軽に通える

24/7ワークアウトの良い口コミ

パーソナルトレーニングを受けたいと思っていたのですが、内容の割にどこも料金が高くて迷っていました。

色々調べていると、24/7ワークアウトであればいいかもと思ったので入会することに。

トレーナーさんのトレーニング愛を感じたので頑張ってトレーニングすることができましたし、食事もきちんと制限することができたので、1ヶ月くらいで目標体重を達成することができました。

24/7ワークアウトの悪い口コミ

24/7ワークアウトの無料体験に行ったのですが、個人的には、建物の内観や設備が高級感溢れているライザップの方が好みでした。

なので、料金はやや高くなるんですけどライザップに行くことにしました。

展開している地域

東京・神奈川・埼玉・千葉・栃木・群馬・茨城・山梨・長野・新潟・石川・静岡・愛知・北海道・宮城・大阪・京都・兵庫・和歌山・岡山・広島・福岡・熊本・大分・鹿児島・沖縄

おすすめの個室パーソナルトレーニングジム4位：POLICY

コース	料金
2ヶ月集中ダイエットコース	16万8,000円
フルタイム定額通い放題プラン	8万円（3ヶ月以上の契約が必要）
手軽に始められる8回コース	11万9,800円
超お得に！長期ボディメイクプラン	8,000円～5万6,000円（16ヶ月以上の契約が必要）

Point！

リバウンドをしたときの保証を3ヶ月までサポートしてくれるサービスがある

POLICYの特徴

「痩せたい」「大会に出たい」など様々なニーズに応えてトレーニングを組んでくれる
食事管理は毎日トレーナーがアドバイスをしてくれる
ライフスタイルや目標に合わせてコースを選ぶことができる

POLICYの良い口コミ

サイトを見ると、筋肉質で肌が黒い写真が多かったので圧力を感じたのですが、トレーナーさんは非常に優しくて指導もわかりやすかったです。しかし、優しさとは裏腹にトレーニングはハードで辛かったです。ただ、2ヶ月くらいで体脂肪が5％減ったので通って良かったと思っています。

POLICYの悪い口コミ

料金やプランが少しわかりづらいので、もう少しシンプルにわかりやすくしてほしい。

展開している地域

東京・埼玉・神奈川・北海道・大阪・岐阜・広島・福岡・沖縄

おすすめの個室パーソナルトレーニングジム5位：Apple GYM

コース	料金
プラチナ会員	8万円
ブラック会員	14万4,000円
ゴールド会員	7万8,000円
ローズ会員	4万8,000円

Point！

運動初心者でもリバウンドをしない確率が97%を達成している

Apple GYMの特徴

100名以上の芸能人とモデルが来店している
優秀なトレーナーを集める以外のコストを省いているためコストパフォーマンスが高い
トレーニング終了後3ヶ月間は無料でリバウンド保証がついている

Apple GYMの良い口コミ

これまで色んなジムに通いましたが、継続することができませんでした。

しかしApple GYMは、トレーナーの方がとても優秀で毎回トレーニングをすることが楽しみで継続できています。

なかなかトレーニングが続かない人にはおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

Apple GYMの悪い口コミ

私にはトレーニングの強度が合わなかったみたいです。

翌日、体調を崩してしまいました。トレーナーの指導はきちんとしていると思うのですが、私とは相性が合わず気を遣っていたのでトレーニングが辛かったです。

展開している地域

東京・神奈川・福岡

おすすめの個室パーソナルトレーニングジム6位：Reborn myself

コース	料金
ダイエットコース	18万円～22万円
部分痩せコース	16万2,000円～24万円
メンテナンスコース	9万6,000円～28万8,000円

Point！

女性らしいスリムなボディを手に入れられる女性のためだけに開発されたダイエットプログラム

Reborn myselfの特徴

専門家の知識と技術により誰でも確実に結果が出る女性のためのプログラムが用意されている
生理学的根拠に基づいた食事管理でダイエットと美容両方に良い食事ができる
トレーナーが全員女性

Reborn myselfの良い口コミ

ダイエットコースに入会しました。トレーナーが全員女性なので恥ずかしい体を見られるのに抵抗がありません。

あと、話しづらいこともでき、ダイエットも順調に進んでおり、少し辛いですが頑張れそうです。

Reborn myselfの悪い口コミ

食事とトレーニングの指導を忠実に守りました。

最終的に5kgしか減らず落ち込んでいると、トレーナーに「良い方ですよ」と言われました。最初から5kgしか減らなかったのなら入会しなかった。

展開している地域

東京・神奈川・埼玉・千葉・栃木・愛知・新潟・京都・大阪・兵庫・和歌山・北海道・宮城・福島・石川・長野

おすすめの個室パーソナルトレーニングジム7位：Finc FIT

コース	料金
月1回コース	7,560円
月2回コース	1万5,120円
月3回コース	2万2,300円
月4回コース	2万9,600円
月5回コース	3万5,700円
月6回コース	4万2,000円
月7回コース	4万8,200円
月8回コース	5万4,000円
月9回コース	6万300円
月10回コース	6万6,800円

Point！

ライフスタイルに合わせてトレーニングを少ない月1回から月10回まで選ぶことができる

Finc FITの特徴

遺伝子検査・姿勢分析によって専用のプログラムを作ってくれる
専用アプリ『FiNC』で体重・体脂肪・BMI・筋肉量の管理やトレーニング後のフィードバックを確認できる
効率的に結果を出すためにジム以外でのトレーニングを提案してくれるサポートがある

Finc FITの良い口コミ

体幹を鍛えることができるトレーニングがメインだったので、自宅でもすることができました。

自分ではわからなかった弱点の部位を教えてくれて、改善できたので満足しています。

Finc FITの悪い口コミ

もっとハードなトレーニングで腹筋が見えるまで追い込みたかったので、自分には向いていませんでした。

ある程度、スリムな体になりたい方には向いているパーソナルトレーニングジムだと思います。

展開している地域

東京

おすすめの個室パーソナルトレーニングジム8位：XSLIM

コース	料金
一般コース	20万円
お得なデイコース	18万円

Point！

リバウンド対策に力を入れておりリバウンド体験者を歓迎している

XSLIMの特徴

トレーニング・食事指導・6ヶ月のアフターフォローすべてが料金に含まれている
極端な食事制限をしない
トレーニング終了後4ヶ月間はリバウンドしないために月2回のカウンセリングとトレーニングがある

XSLIMの良い口コミ

時間の融通が利かない仕事をしていたので継続できるか心配でしたが、そんな忙しい自分に適したトレーニングプランを作ってくれたので、時間がなかなか取れない方におすすめです。

もちろんトレーニングの効果もちゃんと感じているので安心です。

XSLIMの悪い口コミ

XSLIMの店舗に行ってみると、よくあるマンションのようなところで少し不安でした。

食事管理に関しては、毎食報告するわけではないので「大丈夫なのかな」と思いながら、少し不満に思っていました。

展開している地域

東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪・福岡・中国

おすすめの個室パーソナルトレーニングジム9位：First Body

コース	料金
ボディメイクコース	13万5,000円～25万円
モニターコース	17万円～22万円

Point！

ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジム

First Bodyの特徴

パーソナルトレーニングを受けている90%が女性
体重を落とすだけでなく体型を変えるボディメイク寄りのパーソナルトレーニングをしている
プログラム期間が終わった後も自分で痩せられる方法を指導している

First Bodyの良い口コミ

第一印象としては、このような場所にジムがあるのかという感じでした。

あと、トレーニング器具は少ないように感じたので質問したところ、ボディメイクのためには十分な設備だということで安心しました。

最初のカウンセリングでは時間をかけて話をして、自分のライフスタイルがいかに太るライフスタイルだったのか思い知らされました。

入会をごり押ししてこない感じも良かったです。

First Bodyの悪い口コミ

これといって他社のパーソナルトレーニングジムと変わらない感じなのと、店舗があまりにも少ないので、そこが少し残念かなと思っています。

展開している地域

東京

おすすめの個室パーソナルトレーニングジム10位：Bodyke

コース	料金
2ヶ月コース	19万6,000円

Point！

摂取した栄養素をわかりやすく数字にできるサービスがあるため食事管理しやすい

Bodykeの特徴

10回にわたる試験をクリアしてきたトップクラスのトレーナーによる指導を受けられる
1日3食糖質制限なしの食事管理
日本一のダイエットジムポータルであるベストジムアワードを2冠達成

Bodykeの良い口コミ

料金は安くなかったですが、返金保証があったので通うことにしました。

カウンセリングでは、目標の体型やトレーニングの強度、食事管理について細かくプログラムを作ってくれたので、とてもわかりやすくトレーニングに取り組むことができました。

体がスリムになれたので満足しており、高いお金を払ってよかったなと思っています。

Bodykeの悪い口コミ

激しい糖質制限や食事制限は危険視しているということに納得して通おうと思ったが、店舗が東京と神奈川しかなかったのですごく残念。

展開している地域

東京・神奈川

おすすめの個室パーソナルトレーニングジム11位：bellezza

コース	料金
ベーシックプラン	9万6,000円
ペアトレーニングプラン	16万円
20代限定コース	12万1,400円
ファスティングプラン	9万6,000円