【子連れもOK】産後ダイエットにおすすめのスポーツジム人気ランキング11選!口コミで評判が良いのはどこのジム?

【子連れもOK】産後ダイエットにおすすめのスポーツジム人気ランキング11選!口コミで評判が良いのはどこのジム?

産後太りが気になる女性は少なくありません。口コミで評判が高いおすすめのスポーツジムを選びました。ママ向けならではのサービスや設備を比較しておくと、産後ダイエットに役立てることができますよ!

 

※ なお、ダイエットをするならライザップアスピクレビックがオススメ。スマホから簡単27秒で無料カウンセリング予約ができます。

どれも口コミで評判が良い、みんなに人気のジムです!

あなたも安心してダイエットができるので、今すぐリンクをタップして公式サイトから無料で申し込んでみてください。 無料カウンセリングの内容やトレーナーの印象で判断して、その後も気持ちよく通うためには「最低でも2件の予約」を今のうちに入れておくことをオススメします。

【1番人気】ライザップ・・・テレビCMでもお馴染みの結果にコミットするダイエットジム!

ライザップ

【2番人気】アスピ・・・低価格なのに本格的なパーソナルトレーニングが受けれれる!

ASPIREST

【3番人気】クレビック・・・ダイエットが続かない人のために短期集中トレーニングもご用意!

CREBIQクレビック/Bタイプ

【ママ必見】通いやすいスポーツジムの選び方

【ママ必見】通いやすいスポーツジムの選び方

一般的なスポーツジムとパーソナルジムの大きな違いは、専属のトレーナーがついてマンツーマンで指導をしてもらえるかどうかという点にあります。パーソナルジムのほうは、運動の指導が受けられるだけでなく、栄養面のアドバイスなどもしてもらえますから、ダイエットに成功できる確率が高くなります。

女性専用のジムなら、女性の身体に合ったプログラムが用意されており、マシンなどの設備やアメニティグッズなども充実しています。トレーニングやサービス内容、設備面などが充実していることが大切ですが、スポーツジムが通いやすい場所にあることなども大きなポイントのひとつです。女性が通いやすいスポーツジムの選び方についてご説明します。

子連れOKかどうかで選ぼう!

産後のダイエットを考えている場合は、赤ちゃんの預け先が必要になります。スポーツジムの中には、子供を連れて行けるところと難しいところがあります。子連れOKのジムは設備が整っていますから、トレーニングを受けている間に安心して子供を預けることができます。

女性専用のスポーツジムだったとしても、さまざまな事情でキッズ用の設備を整えるのが難しいことがあります。無料カウンセリングの申し込みをする際に、子供を連れて行けるかどうかご確認ください。

ジムの中にキッズ用の設備のないところでも近所に託児所の施設があり、利用できる可能性があります。女性専用のスポーツジムであれば子育て中の会員もいますから、さまざまなサービスが用意されているものです。

会員の年齢層や雰囲気を把握しておく

スポーツジムにより、男性会員と女性会員の比率は異なっています。年齢層もさまざまで、通う人の属性により雰囲気が異なってくるでしょう。同じ女性専用のジムでも、昼間は主婦層が多く、夕方になると会社勤めの人が増えるなど、自分の通う時間帯にどのような会員の方がいるか確認しておきましょう。

最初はトレーニングをするだけの場所と考えがちですが、通っているうちに顔見知りが増えて、親しくなる友達もできます。スタッフと仲良くなることもあるでしょう。通っているジムの雰囲気になじむことができず、常連の人達の輪に入れないようなことがなると通うのが辛くなってくるでしょう。楽しく通えるような雰囲気でなければ長続きしませんから、会員の年齢層や雰囲気を把握しておいてください。

通いやすい?アクセスの良さで選ぼう!

通いやすいスポーツジムですが、駅からのアクセスが良く、自宅や職場から近い場所にあると便利です。どんなにジムの雰囲気やサービスが気に入っていたとしても、電車の乗り換えが多く行きにくい場所にあったりすると、通うのが面倒になることがあります

よく行くスーパーや商店街などのそばにあれば、ショッピングのついでにトレーニングをすることが可能です。職場の近くにある場合は、仕事帰りに軽く汗を流して帰ることができるでしょう。

スポーツジムでトレーニングした後にシャワーを浴びることもありますが、家から遠い場所にあると身体が冷えて風邪を引くようなことも考えられます。スポーツジムから家までの往復の時間を計算に入れ、アクセスが良い場所を選ぶことが大切です。

産後ダイエットにオススメの人気スポーツジムランキング11選

産後ダイエットにオススメの人気スポーツジムランキング11選

女性と男性では筋肉の量や付き方に違いがありますから、トレーニングのメニューが異なります。産後ダイエットでスポーツジムに通う場合、男性の目が気になるということもあるのではないでしょうか?女性専用のパーソナルジムであれば、担当のトレーナーが女性だったり、女性に合わせたプログラムが用意されています。

自宅周辺に2~3店舗ジムがあるなら、体験レッスンなどに参加してみるのがおすすめです。女性に人気の高い11のスポーツジムをご紹介します。

es three(エススリー)│短期集中ダイエットプログラムを実施中!

es threeでは、ジム通いが続かない人のために「短期集中ダイエットプログラム」を提供しています。es threeは専属のトレーナーが食事の管理を含め、マンツーマンで指導してくれます。ダイエットに挫折しないようにサポートしてもらえるから助かります。

また、トレーナーの指示に従って変化が出なかった場合、返金制度があります。お客様都合によるキャンセルの場合は、トレーニング回数分の返金になるとのことです。

カウンセリングでは、トレーナーが現在の状況をヒアリングした後で、トレーニング内容について丁寧な説明を受けられます。

RIZAP WOMAN│女性専用のRIZAPが理想のプロポーションへと導く!

RIZAP WOMANでは、最新の美容マシンが完備されていて、美しくなるためのプログラムを提案してもらえます。会員一人ひとりのペースに合わせて、キツさの選べる女性目線のトレーニングを実践しているというのがいいところです。また、トレーニングウェアやタオルなどの備品の貸し出しがあり、アメニティが充実しているのがうれしいポイントでしょう。

RIZAP WOMANでは、リバウンドが不安な人のために「リバウンド保険」を付けています。プログラムに満足いかなかった場合は、全額返金保証もあります。

AppleGYM(アップルジム )│芸能人が多く通うパーソナルジム!

AppleGYMは、芸能人が多く通っているパーソナルジムとして有名です。インスタ映えにこだわったハイセンスな店内に人気があって、多くのメディアに取り上げられています。

普段のトレーニング内容に姿勢や歩き方改善の要素が盛り込まれており、慢性的な肩こりや腰痛の改善が期待できます。専属のトレーナーが食事の管理をするサポート体制も整っています。ジム卒業後も、3ヶ月間無料で通えるアフターサービスが充実しているからオススメです。

グローバルフィットネス│完全個室にてオーダーメイドのトレーニング!

完全個室制のグローバルフィットネスは、一人でシャワールームや更衣室を気軽に利用できます。トレーニングは完全予約制ですので、他のお客様のスケジュールと重複する心配もありません。マイペースにトレーニングが受けられます。

また、一人一人の会員さんの目標に合ったメソッドや食事指導が、完全オーダーメイドで提供されます。レンタルウェアやアメニティグッズなども、完備されています。

グローバルフィットネスには体験コースがあり、無料でカウンセリングを行っています。また、トレーニング後に希望のスタイルに近づけない場合は、30日以内に申し出れば、会費の全額が返金されます。

Runway(ランウェイ)│女性専用のトレーニングスペースを完備!

ランウェイには、女性が安心してトレーニングできるように、女性専用のトレーニングスペースが用意してあります。会員のライフスタイルに合わせて、短期集中のダイエットコースから長期的なトレーニングまで手厚いサポートが行われています。そのため、担当のトレーナーに、オリジナルのメニューを作成してもらえます。

これからRunwayに申し込まれる方は夫婦や恋人同士、お友達などと一緒にトレーニングできるペアトレーニングがおすすめです。一人でトレーニングするより楽しく通うことができますよ。

ビーコンセプト│モデルが通いたいと思うプライベートジム!

ビーコンセプトは、モデルも通っているようなハイセンスなプライベートジムです。モデル体型の「ウエストのくびれ・美尻・美脚」が実現できるということで、理想的なプロポーションを目指せるでしょう。

ビーコンセプトの筋力トレーニングで筋肉量を増やすことができれば、基礎代謝が上がって約2ヶ月で理想のスタイルになります。

ビーコンセプトでは、経験豊富なトレーナーに、栄養のある食事メニューを提案してもらうことが可能です。理想的なダイエットプログラムを実践することで、太りやすい生活習慣を改善することができます。

CREBIQ(クレビック)│女性フィットネスフィギュアチャンピオンがプログラムを監修!

CREBIQクレビック/Bタイプ

JPC全日本ボディビル選手権大会を4年連続優勝した豊島香奈子さんが、クレビックのプログラムを監修しています。初回のカウンセリング時に、ヒアリング内容とデータを元にした、ダイエットレポートを作成してもらうことが可能です。

ジムでトレーニングをする以外に、自宅でも簡単に実践できる身体のメンテナンス方法をアドバイスされます。不安に思うことや疑問などなんでも相談できるから、安心して通えます。

ボディメイクのための栄養管理をはじめとして、マンツーマンで個別指導を受けられます。女性の身体を知り尽くしたダイエットのプロに、効果的なトレーニングのプログラムを作成してもらえるジムです。

XSLIM(エクスリム)│もし、やせなかったら「30日間全額返金保証」付き!

XSLIMのコースには全額返金保証が付いていて、入会後30日以内に申し出れば返金されます。ダイエットに「必ず」という言葉ないので、返金保証があると思うと安心でしょう。

レッスン体験をご希望の場合は、機材を使った簡単なトレーニングができます。トレーナーが親切に使い方を教えてくれます。

XSLIMには、基礎トレーニングを中心にした「ベーシックプラン」、主婦に人気の「デイタイムプラン」などのコースがあります。ライフスタイルに合わせて運動・食事習慣を身につけ、太らない身体づくり目指せます。トレーニングルームやカウンセリングなどの施設も充実しています。

Nai’aジム│医師が監修したプログラムをオリジナルマシーンで実践!

ナイアジム

医師がプログラムを監修しているナイアジムでは自社開発したオリジナルマシーンを使えます。オリジナルマシーンはそれぞれの会員の体力に合わせて、トレーニングの負荷の調整ができるようになっている優れものです。

ナイアジムでは、専属のトレーナーが一人一人の会員に合わせたメニューを用意して、食事指導などのアドバイスを行っています。食事制限のないダイエット方法だから、無理に食べるのをあきらめる必要はありません。

また、ボディメイクのスペシャリストが、理想のスタイルを実現するために体力や栄養面などを考えたメニューを作成してくれます。食事面で困ったときは、担当のトレーナーにメールで相談できるので安心です。

FiNC Fit(フィンクフィット)│専用アプリを利用して、自宅にいる時間もサポート!

FiNC Fit

パーソナルジムでトレーニングを行うだけでは、短期間でやせるのは難しいのではないでしょうか?そんななか、FiNC Fitでは、最新のアプリを使い、トレーニング結果をいつでもスマートフォンから確認できます。まさに24時間、マンツーマンのトレーニング指導が可能になりました。

FiNC Fitは専用アプリを利用することで、自宅にいる時間も含めしっかりサポートされます。専用アプリ『FiNC』には、人工知能が搭載されています。健康状態を把握できるヘルスケアデータの一括管理機能が付いていて、トレーニング後のフィードバックが簡単にできます。

また、FiNC Fitのトレーナーが太る原因を適時見つけるため、きめ細かなアドバイスで理想の身体づくりをしっかりできます。

Reborn myself(リボーンマイセルフ)│しなやかで女性らしい美しいボディラインへと導く!

Reborn myselfでは、女性のためだけに開発したダイエットプログラムが提供されています。効率の良い質の高いダイエットをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。

基礎代謝を上げることに特化したメソッドがおすすめです。脂肪の燃える・やせる体質へと作り変えることができます。身体の内側や奥に筋肉をつけることで基礎代謝を上げるプログラムですね。

Reborn myselfのコースには、全身をシェイプアップする「ダイエットコース」、「部分やせコース」、「メンテナンスコース」の3種類があります。最後のメンテナンスコースは、ほかのコースを修了した会員が利用できます。

スポーツジムに通う際の注意点と備考

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スポーツジムにかかる料金やスタッフの応対などは、比較的わかりやすい部分です。1日体験レッスンに参加した際に、シャワールームやマシンの清潔度などをチェックしてください。

毎日使うものなので、衛生状態が気になる場合があります。特に利用料金が安い場合は、いろんなところに手が回らないことも考えられます。

お金をかけているジムは、それなりにサービス内容も充実しているものです。

そのスポーツジムに通うことを具体的にイメージして、サービス内容や設備を確認してみましょう。

 

まとめ:スポーツジムの体験レッスンがおすすめ!

同じような女性向けのスポーツジムでも、ダイエットプログラムや扱っているマシンの種類などが異なっています。リサーチが足りないままで入会すると、トレーニングを始めてから後悔するようなことになります。まずは無料のカウンセリングを受けてみて、できれば体験レッスンに参加してみてください。

担当トレーナーとの相性やジムの雰囲気などがわかります。トレーニングウェアなどをレンタルできるジムがあり、手ぶらでトレーニングを受けることも可能です。

平日と土日では、混雑状況などが違ってきますから、体験や見学は、実際に自分が通える曜日に行ってみることをおすすめします。すでにジムに通っている会員の意見なども聞くことができれば、入会後の参考になるでしょう。

 

※ なお、ダイエットをするならライザップアスピクレビックがオススメ。スマホから簡単27秒で無料カウンセリング予約ができます。

どれも口コミで評判が良い、みんなに人気のジムです!

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【1番人気】ライザップ・・・テレビCMでもお馴染みの結果にコミットするダイエットジム!

ライザップ

【2番人気】アスピ・・・低価格なのに本格的なパーソナルトレーニングが受けれれる!

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【3番人気】クレビック・・・ダイエットが続かない人のために短期集中トレーニングもご用意!

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