パーソナルトレーニングジム

ボディメイク＆ボディケアハウス

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ボディメイク＆ボディケアハウスのメニュー

コース名: マインドセットで運命を変える！２か月集中ダイエットコース（全16回）
コース内容: 『意識が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。運命が変われば人生が変わる。』大切なことは、人それぞれ、歩む速さは違っても、毎日コツコツ続けていれば、必ずゴールに近付けるということです。お客様それぞれに適したトレーニングを行うことで筋肉を刺激し、脂肪が燃焼しやすいカラダを目指します。初回のセッションで、お客様が抱えているお悩み、目標をお伺いして、トレーナーが身体の状態を考慮しつつ、期間内に達成すべき目標を、短期的、中期的含めて設定いたします。その時、１冊ノートをお渡しいたしますので、まずはそれにご自身で目標を記載していただくことからスタートいたします。ノートにはその後も、日々の食事、トレーニング内容、体重の変化、感じた身体の変化や心の動きなどをご記載いただくようになります。 ※週2回のセッション、基本的には2か月消化（スケジュールが合わなかった場合、臨機応変に対応いたします。） ※週2回のセッションの内1回は、平日昼間（7:00～17:00）にスケジュールが取れることがお申し込み条件となります。
利用可能時間・期間: 2か月/全16回/1セッション90分
コース入会金: 無し

コース名: 【ダイエットコンシェルジュ限定コース】マインドセットで運命を変える！２か月集中ダイエットコース（全24回）
コース内容: 『意識が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。運命が変われば人生が変わる。』大切なことは、人それぞれ、歩む速さは違っても、毎日コツコツ続けていれば、必ずゴールに近付けるということです。お客様それぞれに適したトレーニングを行うことで筋肉を刺激し、脂肪が燃焼しやすいカラダを目指します。初回のセッションで、お客様が抱えているお悩み、目標をお伺いして、トレーナーが身体の状態を考慮しつつ、期間内に達成すべき目標を、短期的、中期的含めて設定いたします。その時、１冊ノートをお渡しいたしますので、まずはそれにご自身で目標を記載していただくことからスタートいたします。ノートにはその後も、日々の食事、トレーニング内容、体重の変化、感じた身体の変化や心の動きなどをご記載いただくようになります。 ※週3回のセッション、基本的には2か月消化（スケジュールが合わなかった場合、臨機応変に対応いたします。） ※週3回のセッションの内2回は、平日昼間（7:00～17:00）にスケジュールが取れることがお申し込み条件となります。
利用可能時間・期間: 2か月/全24回/1セッション90分
コース入会金: 無し

コース名: 超時短！１カ月スパルタボディメイキングコース
コース内容: 悪魔に魂を売ってでも短期で痩せたい人にはこちら。ラジオ波、超音波キャビテーション、赤色LEDが同時照射される痩身用のエステマシンを併用し、短期間でギリギリのラインまで身体をシェイプアップしていきます。ハードな筋トレは勿論、少し強めにストレッチや筋膜リリースも並行して行います。柔軟性を高め、細胞の隅々にまで血液が行き渡るようにします。基本は『筋トレ６０分』＋『キャビフル６０分』＋『施術３０分』の合計150分。筋トレ後、アミノ酸、もしくはプロテインを飲んでいただきます。 ※週2回のセッション、基本的には1か月消化（スケジュールが合わなかった場合、臨機応変に対応いたします。） ※週2回のセッションの内1回は、平日昼間（7:00～17：00）にスケジュールが取れることがお申し込み条件となります。【キャンペーン実施中】感想を「口コミ」投稿されたお客様へ、更にキャッシュバックあり！（詳細はジムにてお問い合わせください）
利用可能時間・期間: 1か月/全8回/1セッション150分
コース入会金: 無し

ボディメイク＆ボディケアハウスの基本情報

店舗名: ボディメイク＆ボディケアハウス
住所: 東京都目黒区下目黒1-4-7グリーンハイツ行人坂502
電話番号
最寄り駅: 三田線・南北線・山手線・東急目黒線「目黒駅」
営業時間: レッスン・営業時間 7:00〜24:00（基本無休）※完全予約制
定休日
クレジットカード
スタッフ人数
駐車場

ボディメイク＆ボディケアハウスへのアクセス

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施設住所: 東京都目黒区下目黒1-4-7グリーンハイツ行人坂502
最寄駅: 目黒駅

ボディメイク＆ボディケアハウスのスタッフ紹介

生西聖治
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