ライザップ蒲田店

ライザップ蒲田店さんいつもお世話になっております。 これまで１か月くらいですがライザップもトレーニングをしてきてお腹周りがすっきりとしてきたように思えます。 これまでぽっちゃりしていた私なのにほぼ標準体型にまでなれたのはライザップのトレーナーさんのサポートのおかげだと思ってます 最初はきついトレーニングなのになんでこんなに高い料金を・・・と思ってましたが。 トレーニングと合わせて食事も取れて健康的な身体になれてよかった！！！

トレーニングをあまりしたことがない私です。初心者などは８０分コースというのがありますが料金は少し高額になります。休憩をはさみながらトレーニングをしていきますが、それでも結構きついですし翌日、その次までは全身筋肉痛になっています。２か月ではなくて半年くらいでゆっくりとトレーニングをしたらよかったかなと後悔しています。あとは気になるのが食事の管理です。トレーニングをしている間は脂肪に変わりやすい食べ物や炭水化物は食べてはいけないのでこれもまた結構きついです。