ほわほわyoga+pilates

自分の身体のペースに合わせてゆっくりと深呼吸をしながらヨガのポーズを取っていきます。全身の血の流れが良くなって筋肉の凝りが取れるのでレッスンが終わるとスッキリとリフレッシュした気分になれます。オンラインレッスンなら外出をしなくても自宅でヨガを体験できます。