パーソナルジムHERO中野店

高品質で短時間集中型のマンツーマントレーニング。

アームレスリング東京チャンピオンが直接指導するパーソナルジム◎短時間で効果のあるトレーニングが可能なので、「忙しいから効率よくトレーニングしたい」「痩せたいけどやり方がわからない」とお悩みの方はぜひご来店ください！丁寧なカウンセリングと指導でダイエットにコミットします！

トレーニング30分	3,800円	お忙しい時や隙間時間、短時間でサクッとトレーニングしたい方、重量設定は少し落としますがセット間の休憩を少なくすることで強度を上げて追い込ませていただきます。種目数を減らすだけの通常通りのトレーニングも可能です。
トレーニング45分	5,500円	ベンチプレス、デッドリフト、スクワットのような全身を使う種目の習得を中心にトレーニングを行っていきます。お客様の目的、目標、体力に合わせてプログラムを提供します。部位ごとにターゲットを絞ってのトレーニングがメインとなります。
トレーニング60分	6,900円	60分のトレーニングでは45分の部位ごとのメニューにプラスして胸と脚、背中と肩など複数部位のトレーニングが可能でより効果的です。プログラムも当日のお客様の体調や目標に合わせて提供していきます。

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